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Courir à Flaine par Bernard (invité) (80.12.102.xxx) le 09/03/17 à 17:08:27
Bonjour,
Je prépare le marathon de Vienne (le 23 avril).
Je vais passer une semaine au ski à Flaine... Avez-vous des itinéraires sympas pour faire une sortie longue (20/25 km) ?
Les Mollets/Flaine cela doit faire environ 20 km, je ne vois rien d'autre ?
Merci
Bernard
Courir à Flaine par 74 (invité) (78.118.109.xxx) le 09/03/17 à 17:29:32
il n'y a qu'une seule route à Flaine et elle monte suffisament des 2 cotés du col de la Pierre Carrée pour que la foulée ne soit pas la même que sur du plat.
Courir à Flaine par bipede (invité) (86.221.46.xxx) le 10/03/17 à 11:29:48
Il y a 4 ans j y ai passe mes vacances estivales fin aout (vers le 22) Je preparais un marathon debut octobre C est faisable. Tu vas travailler des intensités et faire de la muscu avec des repetitions en cote (style par ex 3*5 3*10 2*15) mais c est sur ce sera pas ta foulee plat Tu as le temps après de la faire Tu auras bossé la force en altitude c est pas mal aussi
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