10km, plus ou moins dur qu'un cross long ?

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10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par Lajove (invité) (37.170.134.xxx) le 12/03/17 à 07:58:09

Bonjour je m'apprête à courir mon premier 10km sur route et je me demandais si c'était plus difficile qu'un cross long (11km). Je n'ai pas vraiment d'expérience sur le bitume. Des conseils pour la gestion de course ?

lajove.

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 12/03/17 à 08:02:24

C'est + régulier on se cale sur une allure et le terrain est facile (bitume)

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par Lajove (invité) (37.163.122.xxx) le 13/03/17 à 01:01:09

Merci j'ai suivi tes conseils !!!

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par (invité) (185.15.227.xxx) le 15/03/17 à 11:28:18

un 10km après la saison de cross long ça passe bien, c'est le même effort quasiment

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par (invité) (90.13.109.xxx) le 15/03/17 à 11:43:38

le cross long beaucoup plus difficile qu un 10 kms route

pas du tt la meme preparation

un 10 kms route c est du billard, un 10 cross c est autre chose, il faut d autres qualités!!

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 15/03/17 à 12:00:46

On ne peut pas dire que ce soit plus difficile, c'est différent. Etre bon en cross ne veut pas dire forcément l'être aussi sur route et inversement.
Même si certains sont bons dans les 2 disciplines.

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par (invité) (185.15.227.xxx) le 15/03/17 à 13:48:16

un 10km après la saison de cross long c'est quand même plus simple qu'un cross, un 10km c'est roulant comparé à un cross ;)

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 15/03/17 à 14:12:20

Oui c'est sûr. Normalement on passe + facilement de cross à 10km route que l'inverse

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par (invité) (185.15.227.xxx) le 20/03/17 à 11:01:12

c'est clair un 10km est plus roulant et "moins casse-pattes" qu'un cross long...
en théorie car certains parcours sont assez "casse-pattes"

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par (invité) (90.13.231.xxx) le 20/03/17 à 11:08:26

en cross personne en 50 minutes ou 1h au 10 comme sur la route, ou alors on prend 2 tours dans la vue

en genreal le cross on retrouve souvent des coureurs de clubs et entrainés, ce n est pas la meme population de coureur

10km, plus ou moins dur qu'un cross long ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 21/03/17 à 13:08:41

Si t'es pas en-dessous de 40 au départementaux, tu peux t'accrocher, tu finiras dans les bons derniers. Donc si tu as l'esprit de compétition un minimum, tu vas te déchirer plus que sur un 10.

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