****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU *****

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****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 12/03/17 à 10:59:28

https://www.amazon.fr/dp/2912690706/

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 12/03/17 à 11:01:00

On retrouve la simplicité et la pédagogie de Serge dans ce petit livre qui se lit d'une traite. Désormais LA référence pour toute personne qui débute ou reprend après un long arrêt !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (92.88.234.xxx) le 12/03/17 à 11:01:10

Super je viens d'acheter son autre bouquin à 29 euros...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 12/03/17 à 11:03:27

10 euros ce n'est pas ruineux non plus... ;-)

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par gavroche (invité) (81.249.242.xxx) le 12/03/17 à 12:51:22

Je viens de l'acheter , merci bben .
J'ai déjà ses autres livres, c'est toujours un plaisir de le lire.

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (176.156.147.xxx) le 12/03/17 à 13:30:27

"Habituellement expédié sous 1 à 2 mois. "
Dixit la page d'amazon...


Sur le site de l'éditeur, ce n'est que "1 à 3 jours de délai de livraison".

https://www.editions-fleurines.fr/boutique/jogging/#cc-m-product-8995811084

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 12/03/17 à 17:42:20

Merci : pas (encore) sur le site de Serge, je n'ai pas pensé à diffuser le lien de l'éditeur !!...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Serge92 (membre) (83.204.236.xxx) le 12/03/17 à 17:49:57

Pourquoi passer par AMAZON ?

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 12/03/17 à 18:34:15

@ Serge92 : tout à fait d'accord ! C'est mieux de passer directement pas le site de l'éditeur... mea maxima culpa ;-)

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (149.154.215.xxx) le 12/03/17 à 23:48:39

Serge avec toute la retape que je fais pour ton truc tu penses à mon chèque hein!!!

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 13/03/17 à 09:36:04

je sais quel sera mon prochain achat de livre ;)
et peut-etre qu'un jour j'aurai le courage d'aller aborder ce grand monsieur que je croise régulièrement sur les compétitions de la région...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (77.135.97.xxx) le 13/03/17 à 15:24:34

Tout les livres sont pour les débutants, c'est chiant

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 13/03/17 à 15:50:18

As-tu essayé son plan pour débutant, dans Jogging et Bien-Être_, marathon en 2h20-2h30, 6 séances et 11 heures par semaine ? Ça commence par séance 1 : 3h en endurance, séance 2 : 2h dont 4 × 3 km résistance dure...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par BBen (invité) (194.206.172.xxx) le 13/03/17 à 18:17:08

"peut-etre qu'un jour j'aurai le courage d'aller aborder ce grand monsieur que je croise régulièrement sur les compétitions de la région.."

Tu as tort d'hésiter : il est très accessible !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (77.135.97.xxx) le 13/03/17 à 19:41:24

2h20 avec 6 séances par semaines?
Et beh dis donc

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par condinitiale (invité) (25.104.38.xxx) le 13/03/17 à 19:58:59

Oui si tu fais près de 33' au 10K et 1h10 au semi avant de commencer ton plan.
Si tu es à plus de 4H au marathon faut pas trop rêver !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 13/03/17 à 20:24:41

11 heures ça donne dans les 170 bornes à ce niveau... c'est standard je crois. Si tu regardes l'élite (<2h10), la différence, c'est qu'ils placent une seconde sortie en footing très cool mais tu n'as guère plus de 6 sorties conséquentes (> 1h) dans la semaine, totalisant environ 160 à 180 bornes pour un total de 200 à 240...

La question sur marathon, ouverte je crois, est de savoir s'il faut commencer à « doubler » aux kilométrages plus faibles ou commencer par maximiser ce que tu fais sur une sortie quotidienne. (Sur 5/10 km il est généralement admis qu'il faut doubler assez rapidement. Cela dit, chez Lydiard, ça faisait du 160 bornes par semaine sur une seule sortie quotidienne, avec un second run facultatif, y compris en préparation foncière pour le demi-fond...)

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 13/03/17 à 20:26:13

Tu veux dire 30 min sur 10 km j'espère ^^

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 13/03/17 à 20:27:34

Mon rêve c'est de tenir un jour les 15 km/h lol :-) Je ne suis pas sûr que cela arrivera, on verra...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (130.79.54.xxx) le 15/03/17 à 11:40:03

Bonjour,
Le bouquin est il aussi destiné au personnes courant régulièrement ?
Sinon, pour quel durée d'arrêt "prolongé" ?
Merci !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 15/03/17 à 12:50:33

qu apporte ce livre de nouveau apr rapport a bien etre et jogging?

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par gavroche (invité) (81.249.242.xxx) le 15/03/17 à 13:01:29

Je pense pas que Serge réinvente quelque chose par rapport à ses autres livres.
Simplement il résume ses conseils dans livre plus petit et plus accessible .
Moi je viens de le recevoir , c'est vrai que c'est un petit bouquin donc il va à l'essentiel .

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 15/03/17 à 13:20:46

............donc rien de nouveau

merci

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (90.96.187.xxx) le 15/03/17 à 14:12:26

Pas terrible ce bouquin... Je préfère "La magie du running" par Anne&Dubndidu, les illustrations sont mieux et c'est plus moderne que ce truc qui reprend juste ce qu'on raconte depuis la préhistoire sans apporter rien de nouveau...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (176.156.147.xxx) le 15/03/17 à 15:42:38

Anne&Dudnbidu est une bloggeuse de mode, depuis 2009. Elle écrit des articles liés à des marques, pour gagner de l'argent sur les clics. Elle se met à courir en 2012, sans aucune expérience, formation ou expertise, et fait exactement pareil : des articles qui sont là pour générer des clics et gagner un peu d'argent en reprenant des conseils très généraux.
Je n'invente rien, on voit ici en plein article (qui n'apprend rien de vraiment concret) des liens vers des sites marchands et des sites de marques, en passant par track.webgains.com une firme qui rémunère les clics :
http://www.annedubndidu.com/2013/08/conseils-pour-debuter-course-a-pieds-running-commencer-debutant-40/

Puis, en 2016, Larousse sort un livre pour coller à la mode du "running" et le fait signer par cette personne, qui n'a rien à voir avec un entraineur de course à pied, sans doute pour capter le public des blogs de mode. Imagine-t-on sérieusement qu'elle aurait écrit en 2014 ou 2015 un livre (destiné à être publié en 2016), avec simplement 2 ou 3 années de course à pied et que ledit livre serait si pertinent qu'il aurait intéressé un éditeur national ? Je doute qu'elle en soit l'auteur, c'est sans doute un staff compétent qui en est le rédacteur collégial.

Quand on voit courir cette bloggeuse, pied très en avant, genou verrouillé et donc jambe tendue et bloquée loin vers l'avant lors de l'impact, épaules qui se tournent alternativement, on a envie de la conseiller plus que de lui demander des conseils. Elle aurait sérieusement besoin d'un entraineur qui lui parle basiquement de la foulée. Mais elle écrirait des livres sur la course à pied...

La comparer à un expert de l'entrainement, champion de 1600 m puis de 100 km, ayant entrainé des centaines ou milliers de personnes, c'est fort.

Bien entendu, tout n'est pas négatif, elle est jeune, jolie, en forme, sympathique et dynamique, et sans doute sérieuse dans ses entrainements. Elle doit avoir un niveau correct et un bon esprit sportif, ce n'est pas ça que je remets en question ; mais cela ne fait pas d'elle une personne apte à entrainer à la course à pied des lecteurs et à trouver les moyens divers de les faire progresser.
Cottereau est moins sexy, c'est sûr.

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 16/03/17 à 17:34:29

Elle aurait écrit si j'en crois le site d'amazon "Source intarissable de bien-être, le running m'apporte bien plus que la santé."
Archi-faux, la santé est ce qu'il y a de plus important dans la vie. Sans santé rien ne va, même le running

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Balbo75 (invité) (62.23.94.xxx) le 16/03/17 à 17:52:59

Je viens de le recevoir, je l’ai parcouru et trouver agréable à lire et bien fait, l’essentiel à savoir et pratiquer mais surtout je l’ai offert à ma compagne qui débute, elle est très contente ! c’est exactement ça qu’elle recherchait !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par jp75018 (membre) (86.242.3.xxx) le 17/03/17 à 08:54:24

Anne&Dudnbidu vient de courir Barcelone en plus de 5H et vend des plans à 200 Euros, cherchez l'erreur...

Pour en revenir au sujet, ce nouveau livre est sans doute parfait pour les débutants, après je ne sais pas s'il est vraiment utile pour ceux qui ont déjà bien être et jogging. Il serait intéressant d'avoir les retours de ceux qui ont lu les deux.

JP

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 17/03/17 à 09:13:25

@JP: Je n'ai pas osé, car après tout, il parait qu'il n'est pas obligatoire de courir (vite) pour être coach... ;)

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Dare (invité) (80.12.102.xxx) le 17/03/17 à 10:19:40

c est vrai mais 200 euros quoi!!

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par Serge Cottereau (invité) (109.125.16.xxx) le 17/03/17 à 22:53:06

C'est bien, les petits. Achetez mon livre et sucez moi les boules!

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (90.7.203.xxx) le 18/03/17 à 08:24:21

Trop bu de Guiness ?...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (90.7.203.xxx) le 18/03/17 à 08:25:14

Guinness...

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 19/03/17 à 10:22:50

Quelle vulgarité M. Cottereau!!!

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par (invité) (90.7.203.xxx) le 19/03/17 à 11:15:24

Comme quoi on peut être un bon entraîneur, et bien aimer se faire sucer les boules, arrêtons les stéréotypes svp !

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par gavroche (invité) (81.249.242.xxx) le 19/03/17 à 12:07:03

Pour répondre , pas aux trolls précédents mais a quelqu'un plus haut qui posait une question sur le livre, je l'ai et c'est vrai que ça ne m'a pas appris plus que ce qu'il dit dans ll'encyclopedie du jogging et jogging et bien être .
Ceci dit c'est bien pour des coureurs débutants qui ne veulent pas dépenser trop de sous dans des bouquins de course à pied .
Je pense qu'il a été fait et pensé pour eux .

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par andin (invité) (152.174.206.xxx) le 19/03/17 à 20:09:30

C'est vrai qu'après avoir acheté ses Asics à 150 balles, le débutant est fauché.

****** NOUVEAU LIVRE sur la course de Serge COTTEREAU ***** par ortho (invité) (94.123.72.xxx) le 19/03/17 à 20:14:00

Tu oublies les semelles ortho. a 150 200 +

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