comment savoir si on est endurant?

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comment savoir si on est endurant? par raph89 (invité) (90.13.231.xxx) le 20/03/17 à 10:51:51

sans faire de compt?

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:00:38

en durant...

comment savoir si on est endurant? par (invité) (90.13.231.xxx) le 20/03/17 à 11:04:44

@superd

oui c est vrai

mais certains sont plus endurants de nature que d autres et sont donc plus adaptés a faire des longues distances (ex marathon)

comment savoir si on est endurant? par spb (invité) (185.24.184.xxx) le 20/03/17 à 11:14:08

c'est quelque chose que l'on en soi et que l'on doit ressentir, tout comme ceux qui s'orientent vers la vitesse, le sprint

comment savoir si on est endurant? par Pipo 34 (invité) (92.133.224.xxx) le 20/03/17 à 11:21:53

Depuis la jeunesse on peut avoir quelques idées sur la question en comparant les perfs sur 50 mètres et sur 1000 mètres ça donne une idée pour savoir si on est doté de fibres rapides ou lentes et en quelle proportion...

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:24:14

à l'inverse de la vitesse, l'endurance est une qualité que l'on peut largement développer, la part de don est pratiquement sans intérêt pour la majorité des individus qui ne souhaitent pas faire une carrière internationale.
Même sans être particulièrement endurant au départ on peut très bien arriver à courir un marathon à 15km/h si on s'y prend assez jeune et qu'on s'entraine intelligemment

comment savoir si on est endurant? par raph89 (invité) (90.13.231.xxx) le 20/03/17 à 11:35:49

vous pensez que la morphologie a aussi un rapport avec les qualités d endurance

un ancien cycliste sera t il plus endurant qu un ancien footeux avec de belles cuisses

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:42:41

"un ancien cycliste sera t il plus endurant qu un ancien footeux avec de belles cuisses"

ces belles cuisses sont le résultat d'un passé sportif chez un vieux, rien à voir avec un don naturel chez un jeune...
Quoi qu'il en soit l'entrainement d'un cycliste (routier) est basé sur l'endurance à l'inverse de l'entrainement d'un footeux (basé sur la résistance-vitesse) donc il n'y a pas de débat.

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:47:24

Bon je sais que j'ai affaire qu'à des jeunots sur ce forum mais quand même, pas un pour verser une larme sur le vieux Chuck ça fait mal à l'âme

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:48:47

scuzez, me suis trompé de fil... :-)

comment savoir si on est endurant? par IEmoisi (invité) (194.126.226.xxx) le 20/03/17 à 11:48:53

@SuperD : il y a aussi et surtout la question de l'efficience dans tout ça.

comment savoir si on est endurant? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/17 à 11:58:28

@ IEmoisi
c'est évident! mais toutes choses égales par ailleurs la part de don nécessaire pour être endurant est très inférieure à celle nécessaire pour être rapide. On peut développer énormément les qualités d'endurance et très peu les qualités de vitesse.

comment savoir si on est endurant? par (invité) (194.3.2.xxx) le 20/03/17 à 18:57:28

Difficile à savoir il me semble hors contexte entrainement + compétition le tout optimisé au maximum.

Etre endurant dans le contexte course à pied, c'est "être vraiment endurant" plus que la norme. C'est un état réservé à une minorité.

comment savoir si on est endurant? par Serge92 (membre) (83.204.171.xxx) le 20/03/17 à 19:01:42

...pourquoi ? c'est plus facile d'être, de devenir endurant que rapide !

comment savoir si on est endurant? par (invité) (88.165.108.xxx) le 21/03/17 à 00:14:33

pourquoi cette question "étrange" Raph89 ?
Alors qu'il n'y a pas de compétition en vue j'imagine que ton entrainement n'est pas du tout optimisé donc difficile de savoir quelle sont tes réelles capacités d'endurance.

Mais d'une manière simpliste j'ai envie de répondre. Pars courir (avec de quoi t'hydrater et du sucre éventuellement) et puis tu vois si tu peux tenir 1h00, 1h30, 2h00, 2h30...

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