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2x5000m-r3' par Nick (invité) (46.218.234.xxx) le 24/03/17 à 17:49:06
Bonjour à tous,
je viens d'effectuer un 2x5000m sur piste en 3'50. J'étais pas au fond du trou à la fin.
A votre avis en combien je peux tourner un 10k?
@+
2x5000m-r3' par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 24/03/17 à 18:20:28
2×5000 pour préparer un 10, c'est bizarre.
Ça ressemble plutôt à une séance en fin de préparation semi.
2x5000m-r3' par Lalala57 (invité) (78.112.112.xxx) le 24/03/17 à 19:13:38
Je prévois un temps entre 38min et 39min30s
2x5000m-r3' par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 24/03/17 à 21:05:39
C'est une séance de seuil bien costaude, pour une personne en 37'xx... ensuite, t'as peut-être trop bourrinné, dur à dire.
2x5000m-r3' par juni8 (membre) (96.22.225.xxx) le 24/03/17 à 21:20:55
37'-38'
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