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Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par Noone (invité) (82.231.209.xxx) le 03/04/17 à 10:31:54
Quelqu'un a une explication...
Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par (invité) (206.167.243.xxx) le 03/04/17 à 14:59:29
Fatigue, météo, motivation... trop d'explications possibles
Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par (invité) (185.24.185.xxx) le 03/04/17 à 17:08:30
+1 bonne réponse.
Preferez le travail en allure % VMA que par rapport au cardio...
Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 03/04/17 à 17:19:49
pas la même allure: + lent ou + rapide?
Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par Noone (invité) (82.231.209.xxx) le 03/04/17 à 17:35:15
exemple : 5'04 164
5'25 162
Enigme: même fréquence cardiaque mais pas la même allure sur le même dénivelé? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/04/17 à 19:19:51
l'apprentissage de la cap consiste justement à analyser tous les éléments susceptibles d'influer sur la FC de façon à ne pas se laisser aveugler par ce seul critère :
FC proche ou éloignée de la FCMax? (plus on est proche de la FCMax et moins celle-ci va augmenter lorsqu'on accélère l'allure...) la mesure dont on parle ne peut valablement être réalisée que dans la zone d'EF (160+ est probablement trop élevé pour pouvoir procéder à des comparaisons)
Séances effectuées à la même heure?
Température constante (5°C d'écart peuvent avoir une grosse influence)
Vent : Il est impossible de ressentir un vent dans le dos de 5 à 10km/h et un vent de face de 5km/h est à peine ressenti mais à l'arrivée c'est 15km/h de différence et si l'on est déjà dans des FC élevées c'est considérable.
habillement : faiblement ou chaudement couvert peut rapidement influer sur la FC
hydratation et alimentation dans les heures précédentes : si l'on est déshydraté la FC va augmenter, si l'on est en période de digestion également
état de fatigue
état infectieux
etc...
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