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Chrono 1500 par (invité) (128.79.5.xxx) le 13/04/17 à 17:26:19
Salut à tous, un athlète qui était hier à la piste a fait une séance (400-300-200) x3 r=2'30 et 4' entre les séries.
Il fait 1'09-50"-33" puis 1'07-48"-30" puis 1'03-47"-30" .
Consigne : partir prudemment puis accélérer au fil de la séance.
ça vaut quoi environ sur 1500-3000 ?
Chrono 1500 par (invité) (77.135.97.xxx) le 13/04/17 à 17:31:08
Dur à dire, les fractions sont trop courtes, à voir ce qu'il vaut sur un 1000 dans une séance
Chrono 1500 par (invité) (86.249.187.xxx) le 13/04/17 à 20:00:52
4'30
Chrono 1500 par ced59 (invité) (185.15.227.xxx) le 14/04/17 à 10:09:18
(400-300-200) x3 r=2'30 et 4' entre les séries en 1'09-50"-33" puis 1'07-48"-30" puis 1'03-47"-30" .
une estimation là ça sera trop aléatoire vu la différence de 6 secondes» sur les 400, de 3 secondes sur les 300 et de 3 secondes sur les 200
fais des 3-4x500 ou 2x800 voire un 1000 pour faire une estimation fiable
Chrono 1500 par Serge92 (membre) (83.204.234.xxx) le 14/04/17 à 10:14:45
faudrait connaitre son record sur 800 ou 1000 pour avoir une estimation sur le 15
Pour le 3000 ce sera plus compliqué car système aérobie plus sollicité que sur le 8 ou le 15.
Chrono 1500 par ced59 (invité) (185.15.227.xxx) le 14/04/17 à 10:26:13
et au minimum sa VMA
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