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la chrono nutrition par danielle (invité)
Il faut bien lire le livre si tu l'a .Autrement , avec cette facon de manger on perd de un a trois ou quatre kilos par mois selon le livre , moi , un kilos par semaine .C'est facile a faire , question d 'habitude .Il faut savoir aussi que c'est une alimentation a vie et qu'il n'y a pas de stabilisation comme pour un regime faite par la personne elle meme .Donc , il faut s'habituer , changer et varier .Mais on peu ressentir un bien etre , aussi bien dans sa tete que dans son corps , on a pas faim entre les repas si on a bien compris et attention aux envies car ce n'est pas la meme chose que la faim .Et si on arrete , on reprends les kilos perdus .
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