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Quelques jours sans courir par (invité) (161.202.48.xxx) le 05/05/17 à 17:39:27
Salut!
J'ai couru jeudi (VMA), samedi (footing) et lundi (sortie longue), et ne pourrai pas courir avant demain matin. Ca fait donc quatre jours sans courir (mais j'ai fais d'autres activités). Je compte courir à nouveau demain, dimanche et jeudi prochain.
Est ce que courir irrégulièrement comme çà limite la progression ou au contraire çà laisse de la récupération et c'est bénéfique ?
Quelques jours sans courir par (invité) (80.12.37.xxx) le 05/05/17 à 17:44:25
Tu vas tout recommencer quasi à zéro.
Quelques jours sans courir par (invité) (149.154.211.xxx) le 05/05/17 à 18:45:35
Les scientifiques disent que tu pourrais perdre une jambe.
Quelques jours sans courir par (invité) (89.92.141.xxx) le 05/05/17 à 18:59:29
les deux jambes plus probablement.
Quelques jours sans courir par (invité) (90.66.21.xxx) le 05/05/17 à 19:45:36
Je pense que ta VMA va diminuer de 12km/h (3km/h par jour d'arrêt en moyenne)
Quelques jours sans courir par Casanis (invité) (190.82.1.xxx) le 05/05/17 à 19:55:16
Il semble donc qu'il n'y ait plus trop d'espoir pour la course à pied ! Tu pourras passer à la pétanque.
Quelques jours sans courir par Obut (invité) (90.108.105.xxx) le 05/05/17 à 22:23:52
Et attention pour la pétanque, faut jouer avec ses boules tous les jours....... sinon, tu deviendras impuissant......
Quelques jours sans courir par Bourvil (invité) (90.108.105.xxx) le 05/05/17 à 22:57:05
On est parfois surpris de faire une bonne perf suite a une semaine de coupure..........
Je dis donc que ca permet de se reposer, et de repartir du bon pied.
Quelques jours sans courir par AdrienF (invité) (161.202.48.xxx) le 06/05/17 à 00:14:21
Sans parler de véritable coupure, mais càp un jour sur deux puis trois/quatre jours sans càp, puis càp un jour sur deux etc...
Quelques jours sans courir par (invité) (80.14.87.xxx) le 06/05/17 à 07:31:23
La question à la con de l'année! Quel abruti le mec!
Quelques jours sans courir par (invité) (91.180.30.xxx) le 06/05/17 à 07:37:06
Trakass va. Ca te fera même du bien. Ton idée un jour sur deux pendant une petite période puis trois quatre sans cap me semble sympa comme idée. Moi je ne peux pas faire deux jours de cap de suite sans quoi je me blesse... voila.. Chacun son rythme perso.... (articulations etc)
Quelques jours sans courir par (invité) (80.12.27.xxx) le 06/05/17 à 09:35:48
Ho la grosse buse le mec c'est pas possible d'être aussi con!!!
Quelques jours sans courir par Moine_Capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 06/05/17 à 10:00:27
Tu risques une nécrose du poumon gauche ! (＾_＾)
Nan mais plus sérieusement, ça va te faire du bien et tu vas reprendre avec bien la patate c bon ça !
Quelques jours sans courir par (invité) (161.202.48.xxx) le 06/05/17 à 10:25:48
Les têtes de con, c'est ceux et celles qui ne savent pas donner leur avis sur une question simple autrement que par des injures (certainement car leur niveau intellectuel est au plus bas). Ce sont les mêmes qui posent des questions sur la reprise après une semaine de coupure car ils se blessent régulièrement :-)
Il ne s'agit pas de savoir si après 4 jours sans courir on va tout perdre. Bien sûr que non.
Mais il est légitime de se poser la question de savoir si un plan où on laisse une semaine sur deux quatre jours sans courir, aboutit à des adaptations (mécaniques, cardio) similaires à un plan traditionnel où on laisse minimum 2 jours entre chaque séance.
Quelques jours sans courir par (invité) (93.28.2.xxx) le 06/05/17 à 13:59:19
T'es foutu mon gars, mets-toi au trail !
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