Livres et documentations running

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Livres et documentations running par (invité) (176.161.10.xxx) le 10/05/17 à 22:39:27

Salut à tous,
Je recherche des livres et/ou ebook traitant du running, que ça soit des méthodes d'entraînement, de la nutrition, de la physiologie de la course à pied, bref un peu tout ce qui touche de près ou de loin au running.

Si certains ont lu des bouquins qu'ils ont trouvé pertinent' je serai intéressé de les découvrir.

Livres et documentations running par (invité) (176.161.10.xxx) le 10/05/17 à 22:40:22

Que ça soit en français ou anglais peu importe, tant que la qualité est là

Livres et documentations running par (invité) (83.204.237.xxx) le 10/05/17 à 23:36:37

les livres de Matt Fitzgerald sont tres interessants, en anglais, comprehensibles, tres concrets: '80/20', 'brain training', etc; c'est un coureur, entraineur, diet sport

Livres et documentations running par (invité) (195.6.88.xxx) le 11/05/17 à 09:55:02

Oui j'ai vu le 80/20 j'ai hésité à le prendre, mais ça me paraît pas mal en effet, merci !

Livres et documentations running par (invité) (195.49.133.xxx) le 11/05/17 à 09:56:42

Courir ou mourir de Killian Jornet, hors sujet dans tes themes, mais vraiment très bien !

Livres et documentations running par (invité) (195.6.88.xxx) le 11/05/17 à 10:26:51

au contraire, ça m'intéresse aussi. merci !

Livres et documentations running par (invité) (83.204.237.xxx) le 11/05/17 à 11:18:24

pour les livres en anglais, sujets techniques ou pointus, je prends en format ebook = immediat et moins cher; pour matt Fitzgerald, c'est le cas, et on peut avoir un extrait d'abord

Livres et documentations running par Xavier (invité) (170.178.162.xxx) le 11/05/17 à 11:49:14

Quelques livres lus, qui me paraissent intéressants. Ca dépend de ce que tu recherches.


2 heures Ed Caesar,
"Deux heures pour parcourir 42,195 kilomètres et boucler un marathon... Un Everest à l’échelle de la course à pied, un record longtemps considéré comme impossible pour le corps humain.
Adrénaline, pression, dépassement de soi, ténacité, découragement, douleur, comment atteindre l’inatteignable? Ed Caesar nous plonge dans l’univers des marathoniens de légende, parmi les plus grands coureurs de la planète.
Des grandes courses lucratives occidentales aux entraînements des villages isolés du Kenya, Ed Caesar raconte le marathon, cette spécialité hors norme qui nécessite talent, héroïsme et refus de s’avouer vaincu. À travers le parcours de Geoffrey Mutai, il retrace l’histoire de la discipline maîtresse de la course à pied et fait appel à la science, à la physiologie et à la psychologie pour expliquer comment il est possible de courir si vite pendant si longtemps.
Associant une réelle intensité dramatique et un travail journalistique nourri, ce récit haletant est une véritable ode à la persévérance."

Alain Mimoun, toute une vie à courir
Alain BILLOUIN


Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos perfomances
Hugues Danier,

Daniel'S Running Formula - Methode d'Entrainement du 800 Metres au Marathon
Daniels Jack

Advanced Marathoning
Pete Pfitzinger, Scott Douglas

Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Frédéric Brigaud

Courir léger: Light feet running. Le guide pour optimiser votre foulée
Solarberg Séhel

Courir
Echenoz, Jean (Roman Sur Zatopek)

La grande course de Flanagan
McNab, Tom (Romancé)


The Barefoot Running Book Deluxe: The Art and Science of Barefoot and Minimalist Shoe Running
Jason Robillard

Barefoot et minimalisme : courir naturel
BROSSARD Frédéric

Running with Joy
Ryan Hall


Pourquoi les Blancs courent moins vite (Documents Français)
Jean-Philippe Leclaire

Born to Run: The hidden tribe, the ultra-runners, and the greatest race the world has never seen
Christopher McDougall

Les livres de Bruno Heubi

Livres et documentations running par Pafuté (invité) (90.34.192.xxx) le 11/05/17 à 12:09:37

Manque le principal... Cottereau.

Livres et documentations running par Futé (invité) (90.34.192.xxx) le 11/05/17 à 12:10:49

http://www.serge-cottereau.com/livre/commander/

Livres et documentations running par (invité) (195.6.88.xxx) le 11/05/17 à 12:30:25

oui Cottereau je l'ai déjà, et il est tellement intéressant que ça m'a donné envie de me documenter encore plus

Livres et documentations running par Xavier (invité) (170.178.162.xxx) le 11/05/17 à 13:43:05

Lequel? Bien-être et jogging?
Je n'ai lu que "Les bobards qu'on nous raconte" de SC.

Livres et documentations running par (invité) (195.6.88.xxx) le 11/05/17 à 14:05:19

oui c'est bien "Bien-être et jogging", assez complet, bien que parfois répétitif, j'imagine pour bien mettre les bons principes dans la tête

Livres et documentations running par Xavier (invité) (170.178.162.xxx) le 11/05/17 à 15:51:40

Je viens de le commander :-)

Livres et documentations running par jerome (invité) (195.70.24.xxx) le 14/05/17 à 07:44:37

80/20 de Matt Fitzgerald je l'ai trouvé décevant. Il évoque de nombreuses études scientifiques pour fonder ses affirmations mais jamais il ne cite lesdites études. Aucune référence, aucune note de fin ďouvrage ou de bas de page. Le livre est inutilisable. Une affirmation empirique non vérifiable ne sert à rien.

Livres et documentations running par (invité) (83.204.236.xxx) le 14/05/17 à 09:35:24

sans doute n'avons nous pas lu ...le même livre!les etudes citées sont nommées, mais non issues de livres, mais d'equipes de chercheurs; les references sont de fait moins directes

Livres et documentations running par jerome (invité) (129.194.252.xxx) le 14/05/17 à 12:33:40

Non, il se contente (au mieux) de citer le ou les auteurs et leur université d'appartenance. Le titre des articles, les revues dans lesquelles ces articles ont été publiés, l'année de publication, ce sont des informations cruciales qui ne sont pas fournies.

Un article publié dans l'American Journal of Sports Medicine a, a priori, plus de crédit qu'un article paru dans la Revue de l'Université de Trifouilly-les-Oies.

Lorsqu'il évoque les conclusions d'un article de Véronique Billat, il faut donc aller lire tous les articles de cette auteure pour vérifier les affirmations de Fitzgerald?

Livres et documentations running par Unbelievablehulk (invité) (88.171.180.xxx) le 14/05/17 à 13:22:53

+1 pour Born to Run de Christopher McDougall.
Un super récit d'aventures sur le thème de la course à pied.

Livres et documentations running par (invité) (83.204.236.xxx) le 15/05/17 à 15:37:42

au final, 80:20 a pour simple objectif d'expliquer ce qu'une gde majorité d'entraineurs et athletes serieux pratiquent: 80%training en endurance et 20% en resistance(high intensity), si l'on veut progresser, ne pas se blesser, et performer

Livres et documentations running par reymondfr (invité) (86.216.169.xxx) le 16/05/17 à 16:53:44

quelqu'un peut developperprincipe 80/20 svp merci

Livres et documentations running par Jerome (invité) (195.70.24.xxx) le 16/05/17 à 19:29:40

80% du temps tu cours lentement (capable d'avoir une conversation en courant), 20% tu cours rapidement.

Livres et documentations running par (invité) (86.216.169.xxx) le 17/05/17 à 21:28:43

dsl mais un livre pour ca ?

Livres et documentations running par invité (invité) (92.163.107.xxx) le 17/05/17 à 21:56:21

non ! le seul ,l'unique ! le pape du 29'45 j'ai nommé géraaaaard martin !

Livres et documentations running par (invité) (194.3.2.xxx) le 18/05/17 à 18:13:59

Vous pouvez aussi vous plonger dans la lecture de la revue "Spiridon".
Vous savez on appelait ce sport de la course à pied, c'était avant l'invention du running, des applis smartphone et des chaussures à super rembourrage :)

http://www.spiridon.ch/Revue/Spiridon.shtml

Livres et documentations running par carapace (invité) (80.12.33.xxx) le 18/05/17 à 18:51:51

Le Pix trouve que Gerry est un film utile pour tout traileur qui se respecte et qui souhaite randonner en auto-suffisance comme lui.

Le Pix recommande aussi l'ensemble des fac-similés ffa. Il les trouve sensas.

Livres et documentations running par (invité) (90.7.153.xxx) le 19/05/17 à 06:53:40

Gratuit !


https://docs.google.com/file/d/0BwkDV9KNUGkwYWNkZjdmMTctMWZlMi00YjU1LThjMDYtOGQwMGYzN2IwNjg2/edit?hl=en&pli=1

Livres et documentations running par Xavier (invité) (86.242.57.xxx) le 19/05/17 à 07:54:51

Je viens de commencer le livre de Cottereau (60 pages). C'est très pédagogique et on a les bases bien explicitées.

Livres et documentations running par J (invité) (195.70.24.xxx) le 19/05/17 à 08:48:15

Tim Noakes - the lore of running

900 pages, c'est la bible !! Ça couvre tout.

Livres et documentations running par (invité) (81.252.19.xxx) le 19/05/17 à 09:55:03

Noakes couvre tout à l'exception de la biomécanique (rien sur la technique de la foulée ou quasiment).

Toujours en anglais, le bouquin de Steve Magness est très bien aussi sur l'entraînement : The Science of Running

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