20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km?

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20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par juni8 (membre) (92.169.117.xxx) le 11/05/17 à 01:05:10

Tout est dans le titre. Merci pour vos réponses

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 11/05/17 à 07:41:02

Cours, tout est dans la réponse.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (80.12.59.xxx) le 11/05/17 à 07:41:32

45'

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par picnolimit (membre) (91.234.9.xxx) le 11/05/17 à 09:48:43

45' c'est vraiment si tu n'est pas endurant sinon tu devrais pouvoir être entre 42 et 43min.

Bon courage!

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (195.101.137.xxx) le 11/05/17 à 10:18:40

Bravo pour ce message !!! C'est quoi un 5 km peu roulant ? On peut imaginer beaucoup de 5km "peu roulant" donc pour faire une estimation sur 10 km, c'est de la divination !!!

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (212.202.64.xxx) le 11/05/17 à 10:26:54

faits ton 10k et dis nous....car la theorie et la realité sont parfois differents..

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 11/05/17 à 11:06:48

Plus sérieusement, j'ai jamais rien compris aux questions du type "Combien je vaux?"... Celui qui veut savoir, faut aller courir, suffit pas de multiplier en fonction de la proportionnalité de la distance, tellement de choses rentrent en jeu... C'est comme ceux qui disent "j'ai fait 1h32 sur semi mais je sais que je vaux 1h25". Ben non, tu vaux 1h32.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par ph94 (invité) (62.23.116.xxx) le 11/05/17 à 15:30:26

pour moi 20 sur 5km piste et 41.30 AU 10 KM ROUTE
en théorie tu dois pouvoir au moins valoir ça

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (14.100.1.xxx) le 11/05/17 à 15:33:49

lakrampe ça fait mal on le sait, faut éviter de se raconter des histoires.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (195.49.133.xxx) le 11/05/17 à 15:34:54

+1 lakrampe, mais ca peut t'arriver de faire 1h32, et de vraiment valoir 1h25 si tu as une contre perf ca arrive aussi quand même faut pas ce mentir, mais dans les deux sens ! ca reste juste de la logique et de l’état de forme !

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 11/05/17 à 16:01:08

Sur profil similaire, tu peux viser 42'10" +/- 40" selon ton endurance...

Sources : borne inférieure, calculateur en ligne de Jack Daniels (https://runsmartproject.com/calculator/). Borne supérieure : perte de 1 km/h quand on double la distance.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (195.101.137.xxx) le 11/05/17 à 17:50:14

Tout à fait d'accord avec lakrampe : on "vaut" ce qu'on a réalisé, le reste c'est du bla bla...

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (92.152.165.xxx) le 11/05/17 à 20:13:53

ah la théorie et LEs superbes outils informatiques en prédiction de la perfo. annoncée !!

TADESE en 58' au semi et 2h10' au marathon (hors Monza ;-) )

C'est dans la boule de cristal ça ???

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 11/05/17 à 22:14:54

Monaco a été battu en demi-finale par la Juve, mais c'était une contre-performance, ils valent la victoire en finale, ils l'ont donc gagnée. Tout raisonnement de valeur sur des bases chronométriques non avérées est de cet ordre.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par (invité) (77.135.97.xxx) le 11/05/17 à 22:41:13

Monaco valent la victoire en finale?
Ils ont joué aucune grosse équipe jusqu'en demi et se sont fait dégager logiquement!

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par juni8 (membre) (92.169.117.xxx) le 11/05/17 à 23:25:41

Lakrampe peut être que tu t'y connais bien en cap mais alors le foot c'est vraiment pas ton truc, s'il te plait évite les comparaisons foireuses de ce genre à l'avenir.
J'ai posé une question simple pour voir si je partageais le même avis que d'autres coureurs mais il a fallut que tu fasses ton malin et que tu répondes avec un ton condescendant. Heureusement tout le monde n'est pas comme toi et que certains ont pris la peine de répondre, et je les en remercie, sans faire semblant de ne pas comprendre la question.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par andin (invité) (152.174.73.xxx) le 11/05/17 à 23:51:11

@invité 92 : le 5 et le 10 km sont plus similaires que ne le sont le semi et le marathon, de fait la grande majorité des bons coureurs sur 5000 m sont aussi performants sur 10000 m. Par ailleurs, à haut niveau, ça court pas des contre-la-montre contrôlés, si la tête de course va un poil trop vite ils s'accrochent pour exploser en beauté et leur temps n'est pas représentatif.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 12/05/17 à 16:12:37

Juni8: dans mon propos sur le foot, il y avait très clairement de la mauvaise foi, correspondante à la mauvaise foi ce ceux qui affirment valoir un temps supérieur à ceux qu'ils réalisent.
Tu es le seul à avoir un ton condescendant, le seul à vouloir connaître ses temps sans courir, le seul à ne pas savoir lire. Bonne chance dans la vie, c'est pas gagné.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par juni8 (membre) (92.169.117.xxx) le 12/05/17 à 16:35:50

Je t'en pris, épargnes nous la prochaine fois ton anaphore, c'est tellement facile et banale comme figure de style; bon je te l'accorde, elle résume assez bien le penible personnage que tu es.
Beaucoup d'autres se sont posé la même question avant moi pour valider une allure de course, rien d'abberant. Ne vas pas me faire croire qu'il n'y a aucun lien entre une performance sur un 5km et un 10km. Pour réaliser le meilleur temps sur 10km sans référence récente sur la distance on est bien obligé de partir sur une allure de course a priori sinon l'on risque de se cramer trop tôt ou de ne pas assez de rentrer dedans. C'était là le but de la question.
Comme tu le dis si bien, la vie c'est pas gagné, mais pour toi ça semble déjà perdu.

20' sur un 5km peu roulant, combien au 10km? par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 12/05/17 à 17:16:22

Je vais bien ne t'inquète pas ;), et je suis même très très heureux. Je t'offirai même une bière sans la moindre rancune si on se croise sur une course.

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