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Un 10 en juin à Paris ? par Antoine (invité) (80.12.27.xxx) le 14/05/17 à 18:42:57
Après avoir passé un début de l'année blessé, je me fixe l'objectif d'un 10 en juin.
J'´aime pas le nouveau parcours du 10 de l'équipe, que me conseillez vous d'autres ?!
Merci par avance.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (83.204.236.xxx) le 14/05/17 à 19:04:09
vend 16/06, 20h30, de l'autre coté periph: Bourg la reine
Un 10 en juin à Paris ? par Serge92 (membre) (83.204.236.xxx) le 14/05/17 à 19:07:36
ce n'est pas un profil propice à une perf !
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (77.204.162.xxx) le 14/05/17 à 19:24:40
Il ne parle pas de parcours à perf. dans sa question.
Un 10 en juin à Paris ? par Antoine (invité) (80.12.27.xxx) le 14/05/17 à 19:30:59
Si je pouvais y faire une performance, ça serait Top
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (90.44.38.xxx) le 14/05/17 à 19:36:50
La course du chateau de Vincennes, plat, sas, bonne densité, idéal pour un chrono!
Un 10 en juin à Paris ? par hollyoak (membre) (86.252.135.xxx) le 14/05/17 à 19:41:00
...et pas de label et généralement un peu "court", l'occasion d'y faire sa meilleure perf de l'année ;-)
Sinon le 18/06 il y a les Foulées du 12ème dans le bois de Vincennes et là il y a un label.
Pour le coup je le trouve plutôt intéressant ce nouveau parcours du 10 de l'Equipe et avec les augmentations un peu partout ailleurs le prix n'est plus "excessif"...
Un 10 en juin à Paris ? par Serge92 (membre) (83.204.236.xxx) le 14/05/17 à 20:51:51
77.204 "je me fixe l'objectif d'un 10 en juin"
quand tu te fixes un objectif c'est pour performer me semble-t-il ? ...du moins au mieux de tes possibilités et dans ce cas tu recherches un profil propice, n'est-il pas ? :-)
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (80.12.27.xxx) le 14/05/17 à 20:54:08
Oui bien sûr, les foulées du 12ème, c'est roulant ?
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (78.249.64.xxx) le 14/05/17 à 21:07:00
très roulant, autour du lac daumesnil.
organisé par le sam paris 12, toutes les infos sur leur site.
Un 10 en juin à Paris ? par Jean Paul (invité) (81.249.172.xxx) le 14/05/17 à 21:14:24
Un 10 extra, des meneurs d'allure pour performer c'est très bien. Record personnel sur cette course l'année dernière. J'y retourne cette année !
Un 10 en juin à Paris ? par py (membre) (78.192.120.xxx) le 14/05/17 à 21:40:52
je ne suis pas un performer mais apres 3x le 10 l'equipe et 2x les foulées du 12 pour moi la question ne se pose plus.
En 2017 c'est les foulées et adios le 10 ASO.
En plus les gens de SAM paris 12 sont vraiment très sympa.
Bonne course à toutes et tous.
Un 10 en juin à Paris ? par hollyoak (membre) (86.252.135.xxx) le 14/05/17 à 21:51:21
Oui au bémol près que depuis 3 ans la météo n'est pas très favorable, chaud et humide, surtout en 2014 (quel carnage), enfin fatalement ça finira par changer ! Ça a beau être plat je ne trouve pas ça très roulant, trop de relances et de 160 degrés. Et finalement de légers faux-plats comme aux Foulées de Vincennes permettent d'être plus "dynamique" je trouve, d'autant qu'il y fait souvent 15 degrés de moins !
Un 10 en juin à Paris ? par Jer (invité) (82.226.214.xxx) le 15/05/17 à 00:32:25
J'ai testé les foulées de Vincennes, le 10 de l'équipe et les foulées du 12ème ces dernières années. Aucun doute, je refais les foulées du 12ème car les bénévoles nous encouragent du début à la fin, et cette course reste à taille humaine.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (92.103.24.xxx) le 15/05/17 à 16:49:10
Petite question, les foulées du 12ème, elles ont un label régional ? Je voudrais me qualifier pour les championnats de France Master 2 ?
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 15/05/17 à 17:00:00
oui, label régional
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (195.49.133.xxx) le 15/05/17 à 17:06:48
Ou es ce que l'on peut voir les minimas pour les qualifs régional ? ou autre ?
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (62.23.145.xxx) le 15/05/17 à 17:27:12
Google est ton ami : http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=98
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (80.12.59.xxx) le 15/05/17 à 18:07:06
Merci, mais j'ai deja vue ce tableau, mais il n'y a pas des minimas en fonction des régions ? et des qualifs ? par exemple : Premier tour il faut faire -38 pour etre présent, 2eme tour -36 etc ... non ?
Un 10 en juin à Paris ? par Serge92 (membre) (83.204.236.xxx) le 15/05/17 à 18:45:07
c'est pour les cross mais sélection à la place !
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 16/05/17 à 01:54:25
Les foulées du 12ème pour clore la saison, tellement plus sympa et plus convivial que L'Equipe. Dans le bois de Vincennes avec arrivée sur le vélodrome J. Anquetil. Le club "SAM Paris 12" se mobilise à fond pour que cette course soit une réussite.
Un 10 en juin à Paris ? par Brice (invité) (82.121.67.xxx) le 16/05/17 à 21:19:15
10km de Vincennes beaucoup plus roulant que les autres: l'Equipe trop de monde, des virages et les tunnels et le 10km de la SAM trop de relances.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 17/05/17 à 09:38:50
pas de label à vincennes, et d'après certains commentaires plus haut, pas forcément la distance.
Un 10 en juin à Paris ? par Jer (invité) (82.226.214.xxx) le 17/05/17 à 17:55:41
Franchement, les foulées du 12éme, c'est une course fun de fin de saison.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (194.3.2.xxx) le 17/05/17 à 18:31:10
Le 12eme, oui une course conviviale dans un cadre bucolique, mais pour le côté fun je vois pas trop. Essaye de choper le meneur d'allure moins de 40'.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (91.135.188.xxx) le 19/05/17 à 15:23:25
course du chateau de vincennes le 4 ou foulées du 12e le 18, très bien les deux
éviter le 10Km l'equipe evidemment :)
Un 10 en juin à Paris ? par kipon (membre) (78.192.186.xxx) le 21/05/17 à 23:27:59
bonjour, je vous renvoie au post de l'an passé si vous voulez vous faire une idée.
http://www.courseapied.net/forum/msg/124526.htm
c'est tout pareil mais encore en mieux en vrai !
Vraiment, allez-y sans hésiter, vous pouvez vous faire plaisir sur un 10km très roulant et avec une organisation par le club SAM Paris 12, très pro, et en plus ultra sympa et conviviale.
On compte sur vous !
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (84.97.219.xxx) le 22/05/17 à 07:07:05
course du château de Vincennes et foulées du 12, 2 rendez-vous incontournables
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 13/06/17 à 14:07:18
foulées du 12 dimanche.
il fera peut-être un peu moins chaud que le week-end dernier.
pas vu d'annonce d'un éventuel changement de parcours.
il y a eu pas mal d'aménagements autour du lac daumesnil ces derniers mois, et il y a toujours un gros tas de terre route de la plaine, où on passe 2 fois (dont au bout de 500m).
A moins qu'il soit retiré d'ici dimanche.
Un 10 en juin à Paris ? par hollyoak (membre) (86.252.135.xxx) le 13/06/17 à 14:32:55
Ca ne va pas être très différent de dimanche dernier a priori...dommage que le départ soit à 9h30 et pas à 9h00...et à la différence du 10 de L'Equipe il n'y aura pas d'ombre.
Ce n'est pas à Paris mais le 10 de Combs la Ville le 25 s'annonce avec une météo plus favorable (qui peut/va évidemment changer), un parcours plus roulant mais un départ encore plus tardif malheureusement à 10h15.
Un 10 en juin à Paris ? par Broze (invité) (62.201.135.xxx) le 13/06/17 à 16:21:59
Rien à se mettre sous la dent quoi ... :S
Bon prochain 10 à la rentrée ? :D
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 13/06/17 à 16:27:40
"Rien à se mettre sous la dent quoi"
c'est à dire ?
Un 10 en juin à Paris ? par Broze (invité) (62.201.135.xxx) le 13/06/17 à 17:46:36
Pas de courses auxquelles participer en d'autres termes.
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 13/06/17 à 17:49:03
ça dépend de tes critères.
celui du 12ème est vraiment sympa, tout plat et très bien organisé. mais en juin, il y a le risque "chaleur"...
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (78.249.64.xxx) le 18/06/17 à 15:20:23
bien chaud ce matin pour les 10 du 12.
dur du 3 au 5 qd ça a commencé à chauffer, mieux après le ravito, j'ai gardé la bouteille ce qui m'a permis de m'arroser régulièrement.
au final 39'30 alors que j'aurais visé 38-38'30 dans des conditions plus fraiches.
vu qqs défaillances, vite pris en charge, rien de grave j'espère.
ça reste une course très sympa avec une orga au top.
et merci aux bénévoles !
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 20/06/17 à 15:48:23
après les 10 du 12ème ce dimanche, je ferais bien celui de france des iles dans le bois début juillet.
il pourra pas faire bcp plus chaud (quoique...) mais connaissant le parcours, j'ai un peu peur que ce soit la cohue sur les allées étroites.
qqun connait ?
Un 10 en juin à Paris ? par IEmoisi (invité) (194.126.226.xxx) le 20/06/17 à 15:53:44
Yep, déjà fait le 10 et le 5.
Orga très sympa, bonne ambiance.
Sur le 5 tu es tranquille si c'est comme les autres années vu le nombre d'inscrits, le 10 plus de monde quand même, c'est un poil poussiéreux dans les lignes droites.
Un 10 en juin à Paris ? par Serge92 (membre) (83.204.237.xxx) le 20/06/17 à 16:23:23
kilométrage fantaisiste mais ambiance sympathique !
Un 10 en juin à Paris ? par (invité) (198.102.219.xxx) le 20/06/17 à 17:01:55
merci pour ces infos.
vais ptet me laisser tenter par le 5 (sur les résultats de topchrono, c'est plutôt 5,2 qui est annoncé), ça fait longtemps...
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