Flexion du genou difficile après arthroscopie

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Flexion du genou difficile après arthroscopie par Math19 (membre) (86.216.185.xxx) le 22/05/17 à 23:24:46


Bonjour,

Fin Avril, j'ai été opéré du genou droit (ablation d'un fragment du ménisque externe + entorse (LCA)) sous arthroscopie. A j+25 de l'opération, j'éprouve le plus grand mal à fléchir mon genou à 20°. Ce qui fait extrêmement peu !
Selon mon kiné cette situation n'est pas normale, en 30 ans de carrière, il n'a jamais vu ça. Il pense que le chirurgien a peut-être oublier qqch.
Justement, Jeudi dernier, j'ai vu le chirurgien qui m'a opéré et m'a affirmé que la situation de mon genou était normale et que chez certains patient la guérison prenait plus de temps.
Le problème est que le temps je ne l'ai pas vraiment. Début Juillet je dois déménager sur Paris pour des raisons professionnelles. Si je ne suis pas rétabli un minimum à temps, il me sera très difficile de me déplacer. Après 2 ans de chômage, renoncer à ce poste serait un énorme coup dur.
Je suis très stressé de cette situation car en plus de ne plus pouvoir pratiquer mes sports favoris pendant longtemps, je risque de me faire souffler une belle opportunité d'emploi.

Selon vous que dois-je faire ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.17.242.xxx) le 23/05/17 à 09:29:55

Arthroscopie en décembre 2016.

Séances de kiné 15 jours après, le kiné a forcé la flexion lors des 2 premières séances - séances très douloureuses , ensuite flexion OK, j'ai repris la CAP 2 mois après . Maintenant il me faudra de la patience pour retrouver un niveau correct . Le chirurgien m'a indiqué que cela peut prendre 1 an , je suis à 55 mns sur 10 kms alors qu'avant je valais 45 mns ... je te conseillerais d'aller voir un kiné compétent ... ils ne le sont pas tous.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Dr. Mamadou (invité) (91.194.203.xxx) le 23/05/17 à 11:12:01

Rien à faire tu vas perdre ton boulot et mourir ensuite.

Dr. Mamadou
Spécialisé en retour d'affection, traitement des cancers, bugs informatique en ligne.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 11:26:04

a 3 semaines de l'intervention ce n'est pas "anormal"
ceci dit effectivement ça pourrait être mieux

dire que le chirurgien a peut être oublié quelque chose.....c'est tout simplement du grand n'importe quoi

si tu as une hydarthrose réactionnelle après l'intervention (un épanchement) c'est logique que tu ne puisses pas plier ou étendre complètement
faut mettre de la glace et que tu continues tes séances de kiné en forçant un peu plus; même si tu as mal pendant la séance....faut y aller....ça ne viendra pas tout seul

le but est d'atteindre rapidement les 90° (fin juin)

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (92.162.175.xxx) le 23/05/17 à 12:45:39

Chaque cas est particulier, et avec le même geste chirurgical, les résultats peuvent être très différents . Tu ne dis d'ailleurs pas quel type d'intervention a eu lieu : simple arthroscopie avec parage du ménisque et nettoyage articulaire, ou bien réparation du ligament croisé + ménisectomie ? dans ce dernier cas, ça risque d'être effectivement plus long car la technique est plus lourde avec la mise en place d'une prothèse qui va entrainer une inflammation plus durable et donc une récupération moins rapide . Courage à toi !

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (80.12.27.xxx) le 23/05/17 à 13:00:47

D'accord avec K. Il faut forcer un peu et ne pas attendre que cela se fasse tout seul. Le kiné doit t'aider à trouver le juste milieu.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (83.204.169.xxx) le 23/05/17 à 16:04:11

les mouvements de recuperation fonctionnelle sont facilités en piscine car pas d'apesanteur dans l'eau, de fait, on peut travailler, forcer un peu plus sans douleur >>nage en crawl, simple battement jambes avec planches, ou/et exos spé montrés par kiné

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Math19 (membre) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 16:05:52

Le problème est que le kiné se refuse de me faire des exercices de flexion, il veut que je regagne de la masse musculaire d'abord.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (83.204.169.xxx) le 23/05/17 à 16:10:13

eh bien justement, piscine, voir aussi waterbike; et c'est en marchant qu'on avance! tous les orthopedistes recommandent balneotherapie, piscine pour recuperer; appelle ton chir et voir avec lui exercices adaptés (ou change de kiné)

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 16:34:21

""Le problème est que le kiné se refuse de me faire des exercices de flexion, il veut que je regagne de la masse musculaire d'abord.""

la j'ai un peu de mal à comprendre

on doit d'abord récupérer la fonction, c'est la fonction qui va créer du muscle
en clair
la fonction c'est : la marche, la course, la flexion/extension
l'organe : le muscle

si tu es immobilisé car tu n'as pas retrouvé la marche et donc la fonction...explique moi comment tu peux te muscler? c impossible


si tu as un déficit d'extension de 5° tu ne peux pas contracter complètement le quadriceps et donc ton quadri va fondre comme un glaçon au soleil
la contraction max du quadri c'est en extension max du genou et le pied relevé en flexion dorsale

donc premier objectif , retrouver la flexion rapidement....et puis gagner en extension en parallèle....c plus long à gagner surtout les derniers degrés

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Math19 (membre) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 16:35:28

La piscine serait une très bonne idée et d'ailleurs j'ai vraiment envie d'y aller mais je ne peux pas plier mon genou. Je fais comment pour descendre les marches de l’échelle de la piscine ? De plus, je n'ai pas suffisamment récupéré pour enlever les béquilles et l'atèle.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 17:07:55

""Je fais comment pour descendre les marches de l’échelle de la piscine ?""

tu sais lire ou.....?
Je viens de t'expliquer en long en large et en travers que tu dois impérativement récupérer la flexion....

je ne vais pas te le réexpliquer une dernière fois ceci dit j'ai été opéré d'un genou en 1984 au bout de 8 jours je pliait à 90°, à côté de moi il y avait un gars qui passait sa journée à la machine à café....au lieu de se rééduquer...il buvait du chocolat ...tellement de chocolat qu'on avait fini par l'appeler Van Houten...

Bon au bout de 2 mois il ne pliait qu'à 30°

tu sais ce qu'il te reste à faire

ah ...pour descendre un escalier faut plier à 90°, quand on se met à genoux aussi.....quand on fait du vélo aussi....et d'autres activités également comme certaines positions du KamaSutra ... :-)

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (37.58.146.xxx) le 23/05/17 à 17:26:32

Change de kiné et bouge rapidement pour retrouver de l'envergure. Plus tu attends et plus ce sera long.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Math19 (membre) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 18:11:34

Effectivement, il faut travailler la flexion pour mieux faire travailler les muscles par la suite mais mon kiné ne le voit pas comme ça. Effectivement, je vais peut-être changer de kiné.

Après, je ne glande pas non plus. Chez moi je fais des exercices (écrase coussin (100 par jours) et flexion). Les mouvements de mon genou sont chaque jours plus fluides mais la flexion tarde à venir. Je grappille un petit degrés par jour, c'est mieux que rien.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 18:18:25

""Je grappille un petit degrés par jour, c'est mieux que rien.""

non seulement c'est pas "rien" comme tu dis mais c'est même au dessus de la moyenne

je dis souvent à mes patients : ""Vous verrez qu'à chaque degré gagné vous allez déboucher une bouteille de Champagne""

Ils ne me croient pas.....en tout cas au début ....mais après quelques semaines ils ont compris

Donc ne te décourage pas...ça va venir

J'ai vu un patient hier qui est dans le même cas de figure...je lui ai demandé d'annuler son trail de Juin et par contre celui d'Août c jouable à condition de bosser...et de retrouver sa musculature

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 18:34:07

Effectivement pour Paris en Juillet c'était utopique. Et bonne nouvelle mon employeur me laisse plus de temps pour me rétablir, jusqu’à mi-Aout environ. D'ici là, j'espère que je serais à 110° de flexion. Selon vous est-ce jouable ?

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 18:54:32

Plus que jouable

Juste un petit truc pour essayer de fléchir "passivement " muscles relâchés et pas "activement" avec contraction des muscles

tu te mets à 4 pattes sur un tapis ou sur un matelas...ou à plat ventre
et tu essaies de mimer le mouvement comme si tu allais t'assoir sur tes fesses...."talon-fesse"

bien au début c'est impossible mais dans cette position tu peux t'ai der de tes bras qui vont jouer le rôle de piston ou de levier. Ce ne sont pas les jambes qui travaillent MAIS les bras
si tu as mal tu te penches vers l'avant
lorsque la douleur cesse tu essaies de t'assoir sur tes talons jusqu'au moment où ça bloque et où la douleur devient insupportable

ou alors de plat ventre tu essaie de te redresser comme si allais te mettre à 4 pattes et ça implique que les genoux vont fléchir

plus tard quand tu seras à 90°
installe un oreiller devant une porte fermée..
mets toi à genoux sur l'oreiller
accroche toi fermement à la poignée de la porte.
laisse toi descendre lentement comme si tu allais t'assoir sur tes fesses....si ça fait mal tire sur tes bras et remonte toi....c'est comme ça qu'on arrive à gagner les derniers degrés...essaie de faire ça en total relâchement

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 19:14:16

justement c'est avec les muscle tendu que cela me fait le moins mal...

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 23/05/17 à 19:33:17

Ben parce que tu te crispes et forcément en flexion ça va moins loin...donc c moins douloureux

c pas facile n'est ce pas...t'inquiètes pas ça va aller :-)

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 23/05/17 à 21:14:42

Après le chirurgien m'a dit que la plaie de l'opération (12 cm) et l’épanchement au niveau de mon genou limitait aussi la flexion. Il fallait attendre que tout ça se résorbe. Il y doit y avoir des adhérences également. Bref comme vous dites, faut être patient.

Si d'aventure la flexion n’évoluait pas, il y a toujours moyen de faire une mobilisation sous AG. Mais en dernier recours je pense. Car c'est une technique brutale qui peut engendrer d'autres lésions.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 24/05/17 à 08:49:29

Ecoute en deux mots
Je l'ai sous entendu dans un précédent message, il y a deux types de patients : les courageux qui dominent leur peur et les "autres" moins courageux pour rester poli qui subissent

Arrête de gamberger

Alberto Juantorena (médaillé d'or et recordman du monde du 800 m en 1976 à Montréal + médaillé d'or sur le 400 m) se fait une entorse grave de la cheville à l'arrivée d'un 800 m âprement disputé, il est opéré dans la journée et dès son réveil il commence sa rééducation malgré la douleur

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Serge92 (membre) (83.204.169.xxx) le 24/05/17 à 09:58:29

+1

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Gavroche (invité) (81.249.242.xxx) le 24/05/17 à 11:05:03

Oui enfin faut un peu arrêter avec les courageux et les pas courageux!!!
L'arthroscopie tu t'en remettras et tu finiras par plier ton genou que ce soit par la manière douce ou en forçant !!!!
Bien sur les champions se remettent plus vite , c'est leur job , Et ils ont souvent le staff médical qui va avec .
Nous on s'inquiète avec raison ou pas , mais en général faut faire confiance à ton chirurgien et a ton kine .
Sur internet si tu cherches tu trouveras plein d'avis bien sûr , mais tout le monde ne réagit pas pareil a une même opération .
Il y a des délais pour la rééducation , il y a des seuils de douleurs différents pour chacun et c'est respectable .
En général tu peux t'inquiéter si au delà de 3 mois , tu en est au même stade qu'au départ .une opération chirurgicale reste toujours un truc personnel .
Bon courage

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 24/05/17 à 11:26:12

""Oui enfin faut un peu arrêter avec les courageux et les pas courageux!!!""

c'est vrai j'oubliais les dépressifs.... :-))

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 24/05/17 à 12:01:57

Et justement c'est mon cas, je suis dépressif et anxieux. Donc ça ne m'aide pas non plus.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.92.xxx) le 24/05/17 à 18:41:41

Tu n'avais pas besoin de me le dire....
Mais on va faire comme si tu ne l'étais pas, non pas que je souhaite en faire l'abstraction....non je vais te parler sans chercher à t'épargner. D'égal à égal et sans détours.

Ceci dit c'est ça qui t'empêche de plier
Pourquoi?
parce que tu souffres déjà bcp et que l'arthroscopie et ses conséquences ne sont qu'une partie de tes soucis
les problèmes s'interpénètrent
la zone dévolue à la douleur dans le cerveau est la même pour les douleurs morales et les douleurs physiques

le cerveau d'une certaine manière ne les classifient pas...pour lui c'est la même chose...c'est une cotation binaire : 0-1. Aucune échelle de valeur. Il y a ou pas un stimuli de cette zone.
et d'une certaine manière c'est la bonne réponse à un stimuli...pourquoi les différencier de manière arbitraire, c'est le cerveau qui a raison....

c'est aussi pour cette raison qu'il est difficile de lutter contre...parce nous "humains" classons les douleurs de manière hiérarchique exemples :
1 - tu as une fracture tu as mal, on te comprend, la douleur est légitime, on te donne un antalgique et on a sur toi un regard compatissant
2 - tu es dépressif parce que tu te sens mal dans ton boulot...ce n'est pas comme une fracture : c'est invisible. La douleur est équivalent, même supérieure mais les autres ne te comprennent pas et tu subis le regard et le jugement d'autrui. Les autres s'interrogent: <<t'es en bonne santé hein! alors de quoi tu te plains! c'est pas un cancer!>>....<<t'inquiètes ça va passer>>.....<<je me mets à ta place>>>....<<si j'étais toi voilà ce que je ferai....>> etc etc

En réalité personne ne te comprend vraiment ce qui t'isole encore davantage et finalement aggrave ta situation et au fond de toi tu te dis...à quoi ça sert de parler de mes problèmes puisque personne ne m'écoute et personne ne me comprend. Et même si tu discutes avec quelqu'un qui a eu le même passage à vide tu ne pourras pas véritablement te comparer car chaque cas est unique, dans le vrai sens du terme, c'est que le chemin qui t'as conduit à cette forme d'impasse est long et complexe. Ce parcours est le tien et à cause de cela toute forme de généralisation ou de banalisation te spolie.

Il y a aussi le fait qu'on cherche face à une douleur un lien de causalité....dans une fracture c'est un choc ou une chute...c'est assez facile à comprendre....mais face à quelqu'un qui moralement perd pied on reste démuni et à cours d'arguments, en clair ça nous dépasse sauf peut être dans le cas d'un deuil ou d'une séparation ce que tout le monde a pu connaitre au moins une fois dans sa vie.

La question que tu dois te poser c'est pourquoi et comment tu en es arrivé là
On peut voir les choses de manière positive : la dépression est une forme de lucidité. Ce qu'elle dit c'est que les solutions que tu as mises en place ne tiennent plus et que tu dois te renouveler. Disons que tu ne peux plus continuer <<comme ça>>. C'est la métaphore du Phénix qui renait de ces cendres. Pour renaitre il y a une chose qui est fondamentale : arrêter de se mentir et affronter la vérité
C'est la confrontation à la réalité crue, brutale et sauvage qui est difficile.

Ceci dit c'est une habitude à prendre

Reposes toi

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 24/05/17 à 18:54:40

Non ce n'est pas que mental. Si je ne peut pas plier mon genou c'est parce qu'a un moment de la flexion ça bloc, je sens que ça tire (au niveau de la rotule surtout) et ça fait un peu mal.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (90.52.20.xxx) le 24/05/17 à 20:27:01

Et puis je ne suis pas passif dans ma rééducation. Je vais des exercices tous les jours. Après, j'ai une vie aussi...

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Gavroche (invité) (81.249.242.xxx) le 25/05/17 à 08:49:42

Il faut que tu sois PATIENT!!!!!
A un moment donné ça va se débloquer et tu pourras plier le genou .
Aie confiance et reste zen.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par K (invité) (90.18.59.xxx) le 25/05/17 à 11:17:31

"" Si je ne peut pas plier mon genou c'est parce qu'a un moment de la flexion ça bloc""

si ça te fait cet effet c'est peut être mécanique effectivement comme les adhérences
au pire (si on peut dire) flexion sous Anesthésie Générale....c'est rien
ça dure 15' et le problème est réglé
en plus on est tellement bien après une AG.... B-)))))...zen et détendu

si ça ne tenait qu'à moi je m'en ferai une par semaine :-p

la dernière fois que j'en ai eu une je rêvais que je pêchais l'espadon à Cuba B-))
j'avais un énorme poisson au bout de la ligne qui sautait au dessus des vagues ...jusqu'au moment où je me suis rendu compte que c'était le poste de télé accroché au mur de la chambre avec le câble qui pendait :-/

bon t'inquiètes pas ça va aller

il y a toujours une ou plusieurs solutions

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Math19 (membre) (90.52.20.xxx) le 26/05/17 à 18:09:53

Merci K pour votre soutien. Mais le chirurgien a dit que le "problème" venait de l’œdème et aussi de la plaie qui n'était pas encore trop cicatrisée. Après comme vous le dites, il y a peut-être des adhérences.

En tout les cas je déprime car depuis quelques jours et malgré mes efforts , je ne progresse plus, je reste bloqué à 20°...

La mobilisation sous AG est une solution mais elle ne permet pas de gagner beaucoup de flexion. Je pense que c'est pertinent mais seulement pour les patients qui peinent à gagner les derniers. Et puis, il y a un risque de lésion je crois aussi non ?

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Vrignon audrey (invité) (90.78.245.xxx) le 03/02/19 à 23:08:53

Bonjour je me suis fait opérer du genoux droit par arthroscopie le 17 décembre 2018 le chirurgien ma recousu le minisque car minisque de déchirer est mon genoux se bloque encore es ce normal

Flexion du genou difficile après arthroscopie par gavroche (invité) (86.252.225.xxx) le 04/02/19 à 09:06:34

Demande à ton chirurgien, mais il faut laisser du temps au temps .
Chacun cicatrise pas de la même façon .
Au bout d’un mois et demi c’est pas significatif ..
Bon courage

Flexion du genou difficile après arthroscopie par Nono (invité) (88.164.47.xxx) le 08/09/19 à 06:58:44

Bonjour,

Après une grosse opération le 22 juillet on m'a découper la rotule pour la recentrer et on m'a mis des vis j'ai malheureusement fait un oedeme ma jambe et mon pied et devenu tout noir je suis rester 5 semaine en fauteuil roulant jambe tendu au bout de 5 semaine j ai du commencer le kine je ne plier pas d 1 degrés je ne pouvait même pas bouger la jambe ils m'ont torturer pour plier j ai failli tomber dans les pomme 3 fois 2 jour après le kine ma jambe à bougé 2 jour après quelle est bouger je marcher sur deux bequille 2 jour après une béquille et le lendemain je marcher sans et plier à 90 y a pas de secret travailler au kine et à la maison faite vous mal comme j ai souffert je vous jure sa va porter ses fruits moi malheureusement quand jaurai soigner celle là je passe pour la 2ème jambe j ai vite reccuperer car je travaille beaucoup séances de flexion à domicile 3 fois par jour écrase coussin et electrode pour bien muscle et ensuite petit massage et glace croyait moi ces difficile mais faut le faire si on reste trop sans bouger y a des chance de repasser au bloc je vous souhaite bon courage à tous hésiter pas si vous avez des questions je ferai au mieux pour y répondre

Flexion et estention du genou difficile après arthroscopie par sandrine SAUBES (invité) (93.23.19.xxx) le 20/02/20 à 14:28:17

Bonjours a tous , je me suis faite opérer des LCA en décembre. Actuellement jai un souci en étendant la jambes y a quasiment deux mains qui passe et en la pliant je suis bloqué a -90 degrés. Douleurs tout les jours autour de la rotule. Je revois le chirurgien qui ne va pas être content . Que faire . Car je ne supporte plus ma jambe .
Cordialement Sandrine.

Flexion du genou difficile après arthroscopie par (invité) (37.185.236.xxx) le 20/02/20 à 14:58:33

Une scie et tu coupes

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