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Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (90.92.140.xxx) le 17/06/17 à 16:07:53
Est-ce plausible?
Perte de 30s/km à cause de la température par Moine_Capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 17/06/17 à 16:23:06
Explosible ?
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (92.128.40.xxx) le 17/06/17 à 17:12:50
Il était une fois un moine capucin
Qui regardait les filles du fond de son jardin
Il dit à la plus belle tu reviendras demain
J'te montrerai un cierge qui grandit dans la main
Perte de 30s/km à cause de la température par Contador1983 (invité) (84.102.99.xxx) le 17/06/17 à 17:28:59
Ca ferait 5' sur 10 km. Non. Sauf si la course avait lieu ailleurs qu'en France, par 50°.
Le rendement est moins bon quand il fait chaud, c'est clair. Mais pas à ce point.
Donc, une part de ta contre-performance est dû à la chaleur et le reste est dû au fait que t'étais pas au niveau que tu souhaitais être.
Perte de 30s/km à cause de la température par yoann2904 (membre) (78.201.170.xxx) le 17/06/17 à 17:41:54
je dirais que ça parait beaucoup aussi, le seul moyen pour que cela arrive c'est que tu arrives avec un coup de chaleur.
Perte de 30s/km à cause de la température par Frédéric (membre) (80.14.170.xxx) le 17/06/17 à 22:01:54
Si l'on a de la température c'est possible.
Mais 30"/km en plus, pour quelle allure au km justement ?
Fred
Perte de 30s/km à cause de la température par Tirex (invité) (92.133.237.xxx) le 18/06/17 à 00:10:06
Moi je vote possible!
Entre:
- une course en novembre, temps un peu couvert, air entre 10 et 20°c...
- une course maintenant, +de 30° à l'ombre, courue en plein soleil (donc dans un air chaud autour de 50°c)
Un coureur de niveau "modeste" (en 40' et + sur 10km) doit pouvoir prendre une claque de 30'' par kilomètre...
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (77.135.97.xxx) le 18/06/17 à 02:17:47
Je suis déjà passé de 34 à 39 minutes en un mois dans une course sous 35 degrès donc c'est possible
Perte de 30s/km à cause de la température par Contador1983 (invité) (84.102.99.xxx) le 18/06/17 à 09:35:29
77.135.97.xxx : j'ai perdu 2'30 en 1 mois pour la même température. Pour plusieurs raisons différentes. Rien ne te prouve que tes 5' de perdues sont entièrement dues à la chaleur. Une partie, probablement.
Perte de 30s/km à cause de la température par Contador1983 (invité) (84.102.99.xxx) le 18/06/17 à 09:51:21
Par contre, comme le dit quelqu'un plus haut, en cas de coup de chaud, c'est possible.
Si vous arrivez déshydratés au départ de la course, également.
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (86.223.139.xxx) le 18/06/17 à 10:34:36
Peut ette possible. Je cours à Singapour et je suis à 15" de plus au kil qu'en sur le 10k, et quasi 25"/kil sur le semi.
Il fait 30° et grosse humidité.
En France meme par forte température, ca me semble beaucoup.
Perte de 30s/km à cause de la température par Vé et Ma (invité) (90.79.228.xxx) le 18/06/17 à 10:51:49
En cette période, je suis à +1'20''/km pour la même FC en EF.
En course, je perdrais bien 20 à 30' je pense.
Donc ça me semble possible.
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (81.67.61.xxx) le 18/06/17 à 11:02:52
Moi aussi je courais à Singapour. Claque plus importante que toi. J'ai perdu 30"/km au 10km et 45"/k au semi. (Base 38'30 et 1h25 en France).
Il faut dire que la chaleur et l'humidité m'ont fait revoir sérieusement ma charge d'entraînement et la qualité... donc double effet kiss cool.
L'humidité me semble être un facteur aussi important que la chaleur. Quand je cours en France en été, même par 30°, j'ai l'impression de voler par rapport à SG.
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (87.67.215.xxx) le 18/06/17 à 11:24:23
Pour moi c'est parfaitement possible vu que je dois être à la même chose... Manque d'air, lourdeur, sensation de peser une tonne... Qualité de l'air dégueulasse... Pollen.... Bref : je me traine.... Belle saison pour le verre en terrasse, mais quelle plaie pour courir... Je préfère de loin un petit 12° avec un petit vent léger... Là c'est top.
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (51.255.196.xxx) le 18/06/17 à 12:39:16
" Je préfère de loin un petit 12° avec un petit vent léger... Là c'est top. "
Pis quoi encore ? la course à pied c'est pas un sport de gonzesse, avance !!!
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (219.116.6.xxx) le 18/06/17 à 12:55:38
12 degrés, Rouge ou rosé ?
Perte de 30s/km à cause de la température par Steph (invité) (160.92.7.xxx) le 19/06/17 à 11:30:26
Si c'est possible, tout dépend des personnes, on n'a pas la même tolérence à la chaleur. Il ya des personnes qui perdent jusqu'à 30"/km, et d'autres ne vont quasiment rien perdre. Je connais les 2 types des personnes. Perso d'ailleurs j'ai déjà perdu dans les 20"/km et c'était pas une chaleur trop forte non plus. Et j'étais plutot en forme à ce moment là, d'ailleurs j'ai passé un palier 2 semaines plus tard.
@contador: Sur une méforme, on peut perdre jusqu'à 5"/km mais pas plus. Ou alors faut vraiment être cramé de chez cramé.
Et il faut vraiment pas de chance pour qu'à la fois une méforme et un coup de chaud coïncident.
Pour moi les autres facteurs pourraient être le terrain, le nombre de relances et le dénivelé, sinon oui c'est la chaleur.
Perte de 30s/km à cause de la température par (invité) (37.71.21.xxx) le 21/06/17 à 16:32:33
La question initiale porte peut être (on sait pas trop) sur une allure de footing et les réponses plutôt sur des chronos en compétition.
Un exemple: Courir ses footings cool à 5'45 / km par une température normale puis passer à 6'15 / km par 35°C, ca me parait pas aberrant.
C'est bien plus handicapant de courir par plus de 30°C que par moins de 0°C, par exemple.
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