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douleur au mollet = arrêt de la course ? par Gommette (invité) (217.109.248.xxx) le 20/06/17 à 13:43:20
Bonjour à tous !
Je commence la course à pied de manière régulière depuis environ 1 mois.
Auparavant je faisais surtout du fitness, un peu de corde à sauter, de la course à pied mais pas plus d'une fois par semaine,et du vélo.
Là je cours 3 fois par semaine, environ 45 minutes, depuis un mois, parfois je remplace la course à pied par la corde à sauter car c'est une pratique que j'aime bien et cela permet de faire la séance à la maison ( comme hier par exemple quand il faisait 36 degrés dehors ! )
Bref, lors de ma dernière séance de course à pied, à la fin j'ai ressenti une légère douleur au mollet droit, entre le tibia et la face interne du mollet, mais c'est très vite passé. Hier donc, corde à sauter ! au bout de 6 x 2 minutes, entrecoupées de 45 secondes de repos, j'ai ressenti une douleur s'installer progressivement dans mon mollet.
J'ai arreté ma séance et je me suis bien étirée , mais aujourd'hui j'ai encore un peu mal, cela me lance, et sans être insupportbale, ça m'inquiète. Ca ne ressemble pas à une courbature , et ça me lance même au repos jambe posée.
Je vois mon médecin traitant lundi pour autre chose, donc je lui en parlerais, mais d'ici là , me conseillez-vous d'arrêter la course ? Je pensais y retourner demain soir et vendredi, j'apprécie vraiment de courir, cela me fait un bien fou et ça m'a permis de presque arrêter totalement de fumer, ( plus qu'une ou deux cigarettes par jour ) je n'ai pas du tout envie d'arrêter !
Merci pour vos conseils !
Bonne journée,
Gommette
douleur au mollet = arrêt de la course ? par IEmoisi (invité) (194.126.226.xxx) le 20/06/17 à 13:49:17
Salut Gommette,
En règle générale, si tu as mal, fous un peu de crème et repose un moment.
Si tu avais mal un jour, et que c'est revenu le lendemain, tu risques d'aggraver un truc qui est peut être pas gravissime à la base en courant dessus.
Perso je ferais un petit repos jusqu'à dimanche, où tu fais un petit test, et si la gêne persiste, t'en parles à ton médecin.
Je ne paraphraserai pas Serge, mais en course l'important ce sont les 5(6)P, dont deux sont Patience et Progressivité ;) Faut pas monter en charge trop brusquement, même si ça te plait et que tu te sens bien au début.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/06/17 à 13:51:27
+1 et... la corde à sauter n'est pas forcément un bon exercice lorsqu'on a une douleur dans cette région...
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Serge92 (membre) (83.204.237.xxx) le 20/06/17 à 13:51:51
Gommette faire le protocole STANISH sans le glaçage...
STANISH =====> voir sur le net...
Ce protocole devrait être réalisé au quotidien par tous les athlètes.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Gommette (invité) (217.109.248.xxx) le 20/06/17 à 15:42:03
Merci pour vos conseils, je vais refaire un peu de fitness et peut-être du vélo pour cette semaine histoire de mettre ma jambe au repos.
Effectivement je pense que la corde à sauter c'est un peu "violent" si on est sujet aux tendinites !
J'en parlerais à mon médecin lundi mais je crois qu'il n'y connaît pas grand chose en sport.
Sinon, cela peut-il venir de mes chaussures ? C'est vrai que ce n'est pas de la super qualité, mais ça joue vraiment ?
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (149.154.217.xxx) le 20/06/17 à 18:35:01
Tes pompes c'est comme ta femme on peut pas tous l'enfiler pour te faire un retour, t'es grand maintenant....
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Broze (invité) (62.201.135.xxx) le 20/06/17 à 18:59:26
Hello,
Quand j'avais repris la CAP, j'avais une douleur au mollet droit qui est passée toute seul au fur et à mesure des sorties ... Depuis j'en ai fait des kms plus rien.
En espérant que ça dure. :)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Gommette (invité) (217.109.248.xxx) le 21/06/17 à 09:30:58
Merci Broze !
Voilà un message encourageant :D
je crois que je vais tenter une sortie ce soir alors, mais tranquillou, de toutes façons avec cette chaleur ... je verrais bien aprés ce que ça donne
je crois que c'est surtout la corde à sauter que je devrais éviter, les impacts sont trop violents.
Sinon "invité", pour les messages sexistes et totalement inutiles sans avoir le courage de laisser de pseudo, tu peux passer ton chemin.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.34.67.xxx) le 21/06/17 à 09:37:21
Mais si on laisse son pseudo ça marche? :-))
douleur au mollet = arrêt de la course ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 21/06/17 à 10:31:22
"je me suis bien étirée". Oh misère.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (139.165.32.xxx) le 21/06/17 à 11:28:00
"Merci pour vos conseils, je vais refaire un peu de fitness et peut-être du vélo pour cette semaine histoire de mettre ma jambe au repos."
Du vélo pour mettre sa jambe au repos, ça c'est un concept. Tu dis que ça te lance même jambe reposée. Je doute que faire du vélo soit du repos pour un mollet, qu'il soit atteint au niveau du muscle ou d'un tendon. Un mollet étant destiné à pousser les orteils vers le bas et relever le talon, si quand tu pédales ton pied ne s'écrase pas contre ton tibia, ton mollet est probablement actif.
Bonne journée,
Docteur Soleus, spécialiste du mollet sur doctissimo
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Dr. Mamadou (invité) (149.154.213.xxx) le 22/06/17 à 11:18:24
Comme mon confrère vient de le dire, du velo pour reposer un mollet est une étrange idée..... Mieux vaut remplacer la course à pieds par un peu de running, ou du jogging voire du trail.
Dr. Mamadou
Spécialiste en consultations en ligne, retour de l'être aimé, problèmes d'erection, gain d'argent et chance aux jeux.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 22/06/17 à 11:24:38
Dr. Mamadou... un personnage qu'il mériterait de devenir un régulier du forum !
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Gommette (invité) (217.109.248.xxx) le 27/06/17 à 12:36:42
C'est marrant cette habitude d'être hautain, moqueur, de prendre l'autre de haut juste parce qu'on est sur un forum et qu'on est un "habitué" ... J'ai l'impression de voir des chiens qui pissent contre un arbre pour marquer leur territoire.
Vous pouvez faire passer les mêmes messages sans vous foutre de la gueule de la personne qui n'a pas les bonnes informations (désolée de pas tout savoir sur tout, et si c'était le cas je ne viendrais pas chercher de l'aide sur un forum, logique )
J'imagine qu'en face à face vous ne parlez pas de cette manière aux être humains qui croisent votre chemin, du moins je l'espère. Je vous invite à faire preuve de la même civilité par écrit, sur internet.
Ca vous fera peut-être moins jouir mais ça fera progresser l'humanité.
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.18.93.xxx) le 27/06/17 à 14:14:17
""C'est marrant cette habitude d'être hautain, moqueur, de prendre l'autre de haut....""
""J'ai l'impression de voir des chiens qui pissent contre un arbre pour marquer leur territoire.""
Ce qui est fabuleux avec la psychanalyse c'est qu'elle apporte des réponses limpides
Gommette qui se prend tour à tour pour l'arbre sur lequel on pisse alors que d'habitude c'est elle qui pisse sur l'arbre (ça lui fait tout drôle d'endosser le mauvais rôle)
Mais la nature profonde reprend le dessus et elle compare les membres du fofo des habitués du second degré et de l'humour potache à des chiens devenant à son tour....comment déjà.....ah ça me revient : moqueuse? hautaine?
:-)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.9.xxx) le 27/06/17 à 23:14:37
K,
arrêtez la masturbation intellectuelle
mouhahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.18.93.xxx) le 28/06/17 à 08:49:42
C pas de la masturbation intellectuelle
A ton avis il te faut combien de temps le matin pour te rendre compte qu'il fait beau au moment où tu ouvres tes volets?
1 seconde? 2? 3?
ben en gros c à peu près ça
y a rien d'intellectuel la dedans ....c un métier
les médecins ne sont ni intellectuels ni des philosophes d'ailleurs...c'est nous faire trop d'honneur
ce n'est pas une réflexion conceptuel, il n'y a pas d'engagement idéologique ou politique dans la sphère publique
Non rien de tout cela
simplement on aide les gens à se sentir mieux, à aller bien et quelquefois à guérir et pour cela tous les moyens sont bons j'allais dire
c'est technique, c'est un art car ça fait appel à de nombreuses compétences
rien que sur <<l'interrogatoire>>.... on peut passer sa vie à peaufiner sa technique d'interrogatoire
c vaste
douleur au mollet = arrêt de la course ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/06/17 à 13:30:47
"c vaste"
ben pourquoi? c'est pas forcément musculaire...
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (83.204.232.xxx) le 28/06/17 à 15:32:54
les maux, pour un medecin, ont un sens: anamnèse vaut donc mieux que interrogatoire, enfin je pense, ;-)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.9.xxx) le 28/06/17 à 18:41:20
"les médecins ne sont ni intellectuels ni des philosophes"
oui mais tu ne peux pas contester le fait que les médecins et les curés ont un point commun : mettre des mains aux culs..
mouhahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.18.93.xxx) le 29/06/17 à 10:06:49
"" les médecins et les curés ont un point commun : mettre des mains aux culs.."""
ben pas que des fois je me gratte les couilles aussi...les miennes je veux dire ;-)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.9.xxx) le 29/06/17 à 20:16:08
@k
tu possèdes les deux traits essentiels de l'urologue parfait :
libidineux et pédé..
mouahahahahahahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.18.93.xxx) le 30/06/17 à 10:59:48
Sauf que je ne suis pas Urologue
Pour le reste je ne sais pas, je n'ai jamais essayé.... tant pis je mourrais idiot :-)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.9.xxx) le 30/06/17 à 22:58:20
@k,
tu causes à quelqu'un qui vaut moins de 2h40 au marathon.
tu vois nous n'avons pas les mêmes valeurs..
mouahahahahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.34.64.xxx) le 03/07/17 à 09:32:31
T'es mur pour la randonnée
Au fait si tu y retournes sur le post des randonneurs, juste pour voir....passe leur le bonjour de ma part
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.9.xxx) le 03/07/17 à 22:10:05
@k,
tu es ingrat! prescrits-toi de la course à grande vitesse pour lutter contre ta grosse graisse..
mouahahahahahahahahhaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (90.34.64.xxx) le 04/07/17 à 10:47:34
https://lightpics.net/i/3bd
je te prends quand tu veux sur un 400m
ou sur un 100 m papillon....je te laisse 40 m d'avance
;-)
douleur au mollet = arrêt de la course ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/07/17 à 11:23:52
Quel bel homme! presque aussi beau que LePix
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/07/17 à 11:28:05
"Quel bel homme!"
Jack Lang, on t'as reconnu, sors du corps de superD
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Jacques Langue (invité) (82.232.241.xxx) le 04/07/17 à 11:30:40
mon approche est purement esthétique
douleur au mollet = arrêt de la course ? par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/07/17 à 11:31:53
Ouais mais tu approches vachement près quand-même
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.232.241.xxx) le 04/07/17 à 11:33:29
Si ça t'ennuie je te laisse la place, pas exclusif je suis...
douleur au mollet = arrêt de la course ? par GAZELLE51 (invité) (78.231.93.xxx) le 04/07/17 à 11:41:36
Serge92. Tu pratique cette méthode de STANISH sur toi après chaque sortie ?
Dr Mamadou : tu m'as bien fait rire !
Gommette : T'inquiète. Ils ne mordent pas ! Il sont sympas dans l'ensemble !
douleur au mollet = arrêt de la course ? par GAZELLE51 (invité) (78.231.93.xxx) le 04/07/17 à 11:43:25
Flûte ! Excusez-moi pour les fautes d'orthographe !
douleur au mollet = arrêt de la course ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/07/17 à 11:50:04
oussa une fôte?
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (83.204.173.xxx) le 04/07/17 à 23:54:05
"Serge92. Tu pratique cette méthode de STANISH sur toi après chaque sortie ?"
Serge 92 est un grand prati'coeurs devant l'eternel, sur lui aussi!
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.193.xxx) le 11/07/17 à 16:36:38
@K,
je te baise du 60m plat jusqu'au marathon des sables.
mouahahahahahahahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par K (invité) (92.142.170.xxx) le 12/07/17 à 09:01:49
Je me demande combien de temps tu vas tenir cette fois sur le fofo avant d'être "encore" et une énième fois banni
les paris sont ouverts
au fait prends tes gouttes..... 4 le matin, 4 à midi et 2 le soir
de rien
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.193.xxx) le 12/07/17 à 13:46:31
j'ai déjà un médecin traitant
mouahahahahahahahahahaha
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.139.xxx) le 15/07/17 à 14:09:40
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Un médecin toulousain a été placé en garde à vue ce mardi. Il est soupçonné de fraude à l’assurance-maladie, un préjudice qui s’élève à 420 000 euros
Jusqu’à 115 patients par jour. C’est le nombre de consultations qu’un médecin toulousain déclarait parfois à la caisse primaire d’assurance maladie (CPAM), réussissant à escroquer 420 000 euros entre 2013 et 2016. D’après la Dépêche la CPAM a effectué un signalement au parquet de Toulouse, alertée par le nombre de consultations déclarées par le médecin.
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d'après : Sud-ouest, 15/07/17
douleur au mollet = arrêt de la course ? par (invité) (82.121.139.xxx) le 15/07/17 à 14:11:36
@K,
on dirait que le métier à peu a envier au grand banditisme.
mouahahahahahahahahahahha
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