Question vo2max

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Question vo2max par Thomad (invité) (176.152.167.xxx) le 26/06/17 à 23:40:06

Bonjour j'ai une question comment marche fin plutot comment ce base la vo2max sur ma garmin fenix 3. J'ai depuis peux connecté ma ceinture qui avant me genait enormement mais je me suis prit au jeux pour savoir un peu sur la vo2max apres plusieur semaine d'utilisation j'ai remarqué qu'elle me disait temps de recup 10-15-20h.
Je voulais savoir si cetait bien de lutiliser tout les jours cqr je coursentre 6a 8 fois semaine.

Question vo2max par MathieuCH (membre) (83.76.19.xxx) le 27/06/17 à 06:52:03

Si tu cours tous les jours, mets la montre/le cardio une fois sur deux, tu récupéreras mieux.

:)

Question vo2max par Thomas (invité) (176.152.167.xxx) le 27/06/17 à 16:22:24

Oui j'y ai pensé mais comment ce base cette vo2max pour quelle monte et quelle descend ?

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