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Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (82.225.244.xxx) le 27/06/17 à 12:16:57
Bonjour, je suis nouveau sur ce forum et je souhaitais avoir des informations concernants la course de 1500m, en sachant que je suis un garçon, je pratique la course à pied depuis environ 2 ans:
1) Avec des temps autour de 8:10 au 2000m et 3,30 au mille, puis espérer un temps d'environ 5:30, ce temps est t-il trop ambitieux, pas assez?
2) Ce temps est t-il (relativement) bon pour mon âge catégorie (14 ans/minime)
3) Y a t-il des différences notables entre le 1500m et les distances que j'ai plus ou moins l'habitude de courir, c'est à dire le 1000 et le 2000.
Merci de vos réponses!
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (82.225.244.xxx) le 27/06/17 à 12:17:36
1500m*
Performance 150m niveau minime par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 27/06/17 à 14:15:29
si tu vaux 3'30" au 1000 et que tu finis ton 1500 en 5'30"... c'est que t'as un très gros soucis...
Tu dois faire mieux.
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (85.68.252.xxx) le 27/06/17 à 14:50:59
Dac donc tu pense que je prix viser un peu plus?
Performance 150m niveau minime par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 27/06/17 à 15:13:46
hatz : pas sûr qu'il puisse faire mieux quand tu vois son temps au 2000 (8'10), il perd énormément entre 1000 et 2000 mais comme il est très jeune encore, je suppose que c'est assez normal.
Donc 5'30 me semble assez bien visé avec les temps qu'il a donnés.
Nayar : le mieux c'est que tu te testes sur 1500 sur cette base de 5'30 et tu verras comment çà se passe, si c'est trop dur ou si tu es à l'aise donc avec de la marge.
Performance 150m niveau minime par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 27/06/17 à 15:24:16
"si tu vaux 3'30" au 1000 et que tu finis ton 1500 en 5'30"... c'est que t'as un très gros soucis..."
Je ne vois pas de gros soucis, ce tableur estime ta perf 1500 à 5'34" :
http://www.courseapied.net/forum/post.php?id=128670
Mais vu ton chrono au 2000, tu risques d'être plus proche des 5'40"
Performance 150m niveau minime par fantomas (invité) (194.206.213.xxx) le 27/06/17 à 15:28:04
Sympa ton tableur ;-)
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (85.68.252.xxx) le 27/06/17 à 15:28:06
Merci bien la je vais aller faire mon entrainement je vous dirait ce soir, et au passage vous avez quelques conseils pour tenter d améliorer mon temps sur 1500?
Performance 150m niveau minime par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 27/06/17 à 15:31:11
Voici le bon lien pour le tableur ;)
http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs/calculs.htm
Performance 150m niveau minime par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 27/06/17 à 15:49:18
picsou : oui, si on part de son temps sur 2000 pour estimer le 1500, on arrive sur 5'55 donc je le vois bien en 5'45
Performance 150m niveau minime par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 27/06/17 à 16:05:46
alors sorry... mea culpa j'ai rien dit, faites comme si je n'étais pas là.
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (82.225.244.xxx) le 27/06/17 à 16:46:57
Re j'ai fait 5: 44, 5 42 et 5: 53, les deux premiers j'était à peu près "tranquille" le troisième était plus dur
Performance 150m niveau minime par (invité) (80.15.154.xxx) le 27/06/17 à 16:57:10
Pourquoi en as-tu fait 3 pas à fond au lieu d'un seul à bloc ?
On ne peut pas tirer beaucoup d’enseignements de ta séance surtout sans connaitre la récup ?
Par contre, tu sembles valoir mieux que tes 3'30" et 5'40" en compét.
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (82.225.244.xxx) le 27/06/17 à 17:16:18
Oui j'ai oublié de le préciser mais les temps au premier message sont mes temps en entraînement, faut compter presque 10 secondes de moins en compet
Performance 150m niveau minime par nayar (invité) (82.225.244.xxx) le 27/06/17 à 17:20:14
et j'ai fait 4 minutes par recup, 2 en recup active et 2 en marche
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