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TENDINITE par TENDI (invité) (78.245.1.xxx) le 27/06/17 à 21:52:03
Comment faire passer une tendinite récalcitrante? et qui consulter?
TENDINITE par Achille (invité) (78.245.1.xxx) le 27/06/17 à 21:52:56
une tendinite du tendon d'Achille
TENDINITE par AdrienF (invité) (79.93.74.xxx) le 27/06/17 à 22:13:51
Médecin, repos puis entraînement intelligent
TENDINITE par (invité) (91.180.159.xxx) le 27/06/17 à 22:28:11
Stanish
Le protocole, pas le médecin ;)
TENDINITE par (invité) (149.154.212.xxx) le 28/06/17 à 00:58:07
Un fleuriste....
TENDINITE par leglob83 (invité) (83.113.156.xxx) le 28/06/17 à 14:47:47
J'ai eu une tendinite du talon d'achille ! arrêter la course à pied, voir un kiné et ne plus avoir de douleur le matin au lever ! reprise douce et progressive !!! Surtout ne pas brusquer les étapes !!!
TENDINITE par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 28/06/17 à 14:57:15
tendinite c'est malheureusement arrêt complet de la sursollicitation du tendon quelque soit celui qui est touché. Et ça peut durer.
Continuer à courir dessus, même si c'est en réduisant les sorties c'est inutile.
Tendon adducteur = 2,5mois d'arrêt complet en ce qui m'a concerné et je crois que j'ai été chanceux. Et maintenant encore je surveille si je perçois un retour d'une douleur (5 mois après la reprise).
TENDINITE par drouk (invité) (185.24.184.xxx) le 29/06/17 à 13:59:39
1) 9 sur 10 c'est la chaussure qui ne convient pas
donc changer immédiatement de chaussures
2) appliquer de la glace autour du tendon et sur le tendon
3) boire (2l jusqu'a 20° 3l jusqu'a 30° 4l au delà)
TENDINITE par reymondfr (invité) (90.9.2.xxx) le 01/07/17 à 17:01:21
ou grosse surcharge de l'entrainement !
TENDINITE par Dagobert (invité) (91.88.41.xxx) le 01/07/17 à 17:35:05
Tu peux aussi essayer l'huile essentielle de gaultherie:
5 gouttes (pures ou associées à une quelconque huile végétale) trois fois par jour sur le tendon. C'est plus efficace que les crèmes anti-inflammatoires. Cela fait parfois des miracles en six jours! J'ai testé.
TENDINITE par apple-pen (invité) (90.0.143.xxx) le 01/07/17 à 18:33:37
En complément de tous les conseils ci-dessus (repos, glace, stanish, pommades...) si jamais ce n'est pas suffisant, je te conseille de prendre de l'EXTRANASE (dispo librement en pharmacie).
3 micro-gelules, 3 fois par jour (avant les 3 repas principaux) et 3 autres au coucher.
Si au bout d'une semaine la douleur diminue, enlever la prise du coucher et poursuivre jusqu'à disparition de la douleur (souvent 3 semaines).
Si au bout d'une semaine aucune amélioration, tu laisses tomber.
TENDINITE par kiki (invité) (77.203.252.xxx) le 01/07/17 à 18:48:56
Et moi, je te conseille d'écouter un médecin
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