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Courir pour le plaisir par Julien (invité) (78.204.29.xxx) le 02/07/17 à 23:05:39
Bonjour à tous,
J'aime courir pour le plaisir. Des 10 km et parfois des 5. Combien de sorties puis je faire par semaine. Sachant que j'ai repris la course a pied il y a environ 1 mois et que les jours où je ne cours pas, je fais des marches d'une dizaine de km ou des sorties velo de 1h à 1h30(tout mélangé, je fait 6 sorties semaine). Jai aussi l'intention de courir un 10km organisé dans 2 ou 3 mois, mais je ne cherche pas à battre un chrono, seulement d'entretenir ma forme. Même si je l'avoue, quand je cours 5 km, je les cours toujours très vite en espérant à Chaque fois avoir fait mieux que la dernière fois :)
Courir pour le plaisir par (invité) (90.66.201.xxx) le 02/07/17 à 23:07:44
OK
Courir pour le plaisir par (invité) (90.103.69.xxx) le 02/07/17 à 23:38:10
"je les cours toujours très vite en espérant à Chaque fois avoir fait mieux que la dernière fois"
Ce n'est "curieusement" pas comme ça que tu progresseras, sur du "long terme".
Envie d'en savoir un peu plus via un peu de lecture et un fil sur le forum ?
Le célèbre doc de BBen (merci kifodir) sur google doc et Dropbox :
https://docs.google.com/file/d/0BwkDV9KNUGkwYWNkZjdmMTctMWZlMi00YjU1LThjMDYtOGQwMGYzN2IwNjg2/edit?hl=en&pli=1
https://www.dropbox.com/s/651vczm8rl7d9u7/Debuter-En-CaP.pdf?dl=0
Le fil Débuter la course à pied (II) :
http://courseapied.net/forum/msg/118423.htm
Sinon, et heureusement, rien n'interdit de courir pour le plaisir, ni même d'aller "profaner" une compétition et de donner la jaunisse aux puristes radicaux.
;-)
Courir pour le plaisir par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 02/07/17 à 23:48:22
C'est noté, merci.
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