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Débuter par L'inquiét (invité) (78.152.136.xxx) le 31/07/17 à 13:27:45
Bonjour a toutes et à tous
J'ai 68 ans , je voudrais avoir une activité physique dans le seul but de me sentir en meilleur forme
Il y a 4 mois environ j'ai passé les examens suivant suite à des maux de têtes qui durent depuis beaucoup d'année et suite à une tension de stress
Inquiétude ...
ECG
ECO cardiaque
Tension cardiaque sur 24h
Tension sur 24 h
EEG
IRM cérébrale
Prise de sang complète
ECO des veines du cou( je me souviens plus du nom exacte )
Il faut savoir que toute ces investigations ont été normales , d'après les differents specialistes je serai en parfaite sante .. Bref j'ai été rassuré et j'allais plutot bien.
Mais depuis 4 jours , maux de tête et quelques pics de tension artérielle a 16.9 apres une baisse à 13. 14 . 12 . Ce matin et a midi 13/8 et 90 pulsations
Questions: pensez vous que je dois refaire d'autres analyses avant de commencer enfin un petit entraînement ?
Merci d'avance
Débuter par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 31/07/17 à 13:37:42
Sport et hyper Tension il me semble que c'est pas le pied.
Et pour une question aussi pointue (et potentiellement risquée), c'est rdv chez un médecin pour poser la question.
Ici c'est plutôt un forum de càp, cardio/angiologue sont certainement (on ne sait jamais je suppute) plus calés que nous pour répondre à ce genre de question.
Sinon tu peux poster sur doctissimo, là t'auras tous les meilleurs médecins du ouéb' avec des BTS compta, des masters Marketing, des diplômes d'archi, qui se feront un plaisir de te répondre :D
Débuter par SuperD (membre) (88.123.6.xxx) le 31/07/17 à 14:11:27
prudence est mère de sureté surtout lorsqu'on commence le sport à ton âge.
Même lorsqu'on pratique depuis longtemps il est déconseillé de faire grimper le cardio lorsqu'on est patraque alors...
un peu de lecture :
http://www.clubcardiosport.com/info.php?spa_id=4
Débuter par Ducon sérieux pour une fois (invité) (118.103.8.xxx) le 31/07/17 à 16:30:29
Pour parler sérieusement, je pense que tu devrais commencer par aller voir un psy pour traiter ton état de stress. Sinon, tu peux commencer par de la marche nordique plutôt que de la course à pied. Ça permet de commencer en douceur.
Débuter par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 01/08/17 à 02:42:25
Si les différents spécialistes t'ont dit que tout allait bien... pourquoi ne pas commencer par de la marche rapide pour réhabituer l'organisme à l'exercice sans forcer ?
Pour info, le sport d'endurance, en douceur, est généralement prescrit aux hypertendus, car il fait baisser la pression artérielle au repos.
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