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qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par zorro (invité) (invité) (80.13.80.xxx) le 24/03/05 à 12:32:46
je serai curieux de savoir combien de l d'eau vous buvez par jour?
(mon docteur m'a dit qu'un litre d'eau par jour et C A P ce n'est pas suffisant, je m'expose a des problèmes musculaires)
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par aspide85 (invité) (84.97.114.xxx) le 24/03/05 à 12:37:10
Moi environ 1.5 litres grand maximum. C'est pas assez!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 24/03/05 à 12:37:13
Bonjour,
Un litre par jour c'est peu même pour un non sportif. Notre alimentation nous apporte aussi du liquide, mais je pense qu'il faut boire au moins 2,5 l par jour.
Fred
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 24/03/05 à 12:37:13
2.5l -3l pour ma part
Delphine
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par vodka (membre) (invité) (82.65.144.xxx) le 24/03/05 à 12:46:33
c'est impossible, je n'arriverai pas à boire 2,5 litre d'eau par jour!
qu'elle risque peut-on avoir si l'on ne boit pas assé?
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par gilles (invité) (217.128.95.xxx) le 24/03/05 à 13:00:31
je bois environ 2l d'eau par jour. J'ai pris l'habitude lorsque je fais une sortie longue (plus de 1h) de me peser avant et lorsque je reviens je me repèse, celà me permet de calculer le déficit en eau (je transpire abondemment), car la sensation de soif n'est pas toujours présente et je me réhydrate lentement. Si je ne le fais pas sérieusement comme hier par exemple, le lendemain j'ai des crampes et des courbatures.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par satolas (invité) (81.48.174.xxx) le 24/03/05 à 13:11:23
De 1.5 a 2l. Avec le matin une boisson style perrier
fluo 0.5l (plus facile le matin au gout). Sinon je varie
badoit...
Et l'aprem 1l d'evian de preference.
En tout cas, je reste dans la constance, 0.5l d'eau gazeuse le matin et 1l d'eau plate l'aprem. Je dois etre un peu maniaque :op
Mais je ne serais vous dire si c'est une methode approuvée.
C'est juste la mienne!!
a+
satolas
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 24/03/05 à 13:13:17
Bonjour,
En ce moment c'est 2 l/j. Mais j'avoue que quelques fois j'oubli carrément, donc ces jours là c'est plutôt 1 litre .
En été j'en bois environ 3.
Maria
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par poulpe (membre) (212.234.59.xxx) le 24/03/05 à 13:24:47
1L pour moi grand maxi
l'eau au boulot est froide et a un sale goût (des grandes bonbonnes).
C'est pour ça que je demande en permanence une augmentation ; travailler dans ces conditions, c'est une honte -)
P
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 24/03/05 à 13:27:52
moi, c'est 3 à 4 litres, et encore c'est moins qu'avant...
C'est grave docteur ?
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par zorro (invité) (invité) (80.13.80.xxx) le 24/03/05 à 13:43:48
merçi d'avoir répondu en fait j'aurais cru que votre consommation soit plus importante. je ne suis pas le seul à ne pas assez boire!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par frédé (invité) (83.196.113.xxx) le 24/03/05 à 13:48:08
en ce moment c'est au moins 3 litres
hopla
frédé
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 24/03/05 à 14:20:38
Ah tu veux plus important zorro??? Pendant la sécheresse d'il y a 2 ans, vu que j'allaitais j'étais monté à 7 litres....Malgré tout j'ai eu une chute de lait.
Si on ne boit pas assez??? En fait chacun est comme il est. En général on dit 1.5 l pour les non sportifs mais il faut augmenter si on est sportif...Il y a des organismes qui se contentent de peu et d'autres qui ont besoin de beaucoup. Le principal est de se connaitre.
Personnellement si je n'ai pas mes 2 litres minimum, j'ai un mal de crâne.
Delphine
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par gogo02 (membre) (83.198.40.xxx) le 24/03/05 à 14:38:18
en ce moment 3l
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par zorro (invité) (invité) (80.13.80.xxx) le 24/03/05 à 14:41:30
7 litres d'eau par jour!
maintenant je sais d'ou vient le problème de l'assèchement des nappes phréatiques.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 24/03/05 à 14:43:23
LoL! Damned ch'uis découverte!!!
Delphine
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par bekelei (invité) (83.156.15.xxx) le 24/03/05 à 15:12:33
pr ma part c'est 3L / jour d'eau + 0.5L DE JUS DE FRUITS
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 24/03/05 à 15:20:47
Pour moi, c'est au moins 3 litres, dont plus de la moitié sous forme de thé (vert notamment) car j'aime moyennement l'eau nature.
Pierre
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par rungirl29 (invité) (invité) (62.39.2.xxx) le 24/03/05 à 16:04:24
l'ideal c'est minimum 1 litre et demi par jour mais ça depend de ton activite physique, du nombre de fois où tu cours!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par N (invité) (195.68.50.xxx) le 24/03/05 à 17:10:23
Quant à moi, deux litres d'eau au bureau (1l d'Hépar le matin et 1l l'après-midi).
Auxquels il faut rajouter : 1 verre de jus de fruits le matin + 1 verre de vitamine C effervescente + 1 canette de coca light au déjeuner + 2 verres de vin au dîner. Ainsi que trois à quatre pommes et des crudités qui apportent une quantité de liquide non négligeable.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par heidi (invité) (82.120.20.xxx) le 24/03/05 à 18:02:51
delphine tu crois que les maux de crane peuvent être dus au manque d'hydratation?
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 24/03/05 à 18:17:31
Mais comment faites vous pour boire tout ça!!!moi c'est simple dès que je bois un verre d'eau!!!j'en pisse deux!!!donc je suis sans cesse aux toilettes!!!
moi je bois thé,café,tisane mais rarement de l'eau!!!mais je mange des pommes et des légumes donc de l'eau j'en trouve dans mon alimentation!!!
zouzou
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.200.10.xxx) le 24/03/05 à 18:30:23
Bonsoir,
en fait ce qui importe c'est ce que l'on ..... pisse ...désolé ;-)
Une quantité d'urine convenable est estimée à 1,5 litre par jour. Donc par temps très chaud c'est bien plus d'un litre qu'il faut boire.
En cas d'hydratation insuffisante, ce sont des risques de crampes bien sûr mais à plus long terme les reins risquent de souffrir (calculs rénaux).
Dans des situations de chaleur extrême (zone désertique),des militaires en manoeuvre se sont vus proposer jusqu'à 12 litres d'eau par jour !! Il faut dans ces conditions ajouter quelques pastilles de sels (sudation intense).
Bonne soirée
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par ALAIN (invité) (83.193.185.xxx) le 24/03/05 à 20:26:17
ça dépend surtout du nombre de ricards........!!!!!!!!
De toute façon il faut différencier la période en période chaude on boit forcément plus, de même quen période d'entrainement intensif. Ca peut aller de 1l au repos en hiver à 3l et plus l'été. et bien sur sans "boisson anisée".
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.23.xxx) le 24/03/05 à 21:43:58
Zouzou, si tu bois un verre et que tu en pisses 2 c'est qu'il y a une fuite quelque part ma belle! LOL!
Heidi, pour moi c'est clair: si je ne bois pas assez, j'ai un super mal de crâne qui monte! Mais hein, ça peut être aussi psychosomatique!
Delphine
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Yann 67 (membre) (82.231.72.xxx) le 24/03/05 à 21:46:46
2L par jour, et en ete jusqu'a 3.
D'apres ce que j'ai pu lire, le fait de boire peut eviter des tendinites.
Yann
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par J.Louis (invité) (invité) (83.113.117.xxx) le 25/03/05 à 00:25:25
3 à 4 litres en moyenne tout au long de l'année.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par jess (invité) (82.254.224.xxx) le 25/03/05 à 00:48:23
Ma consommation d'eau : 1.5l environ + thé
Je bois nettement plus d'eau après une soirée arrosée ou un repas très salé.
jess
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par caribou (membre) (invité) (83.197.216.xxx) le 25/03/05 à 02:15:27
comme Alain, tout dépend de ma conso de Ricard.
En tout ça fait chais pas, 2 l je dirais.
Poulpe, (lut), tu ne bois pas parce que tu baignes dans l'eau, je te rappelle que tu es un animal aquatique. Et l'eau de la bonbonne elle est pas salée comme la mer, d'où malaise.
je vais aller toucher 2 mots à tes employeurs, ils sont pas respectueux de la faune sous-marine.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par pirate_noir (invité) (83.177.201.xxx) le 25/03/05 à 05:42:52
Hello, 3 litres en moyenne.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 25/03/05 à 10:01:57
Mon papi disait toujours : si tu pisses pas clair, c'est que tu bois pas assez ! (proverbe confirmé par S&V)
Un peu de pragmatisme ne fait pas de mal. @+ !
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par (invité) (82.127.250.xxx) le 25/03/05 à 10:02:47
bon moi je suis comme zouzou,des que je bois j'arrete pas d'aller aux toilettes.En ce moment je me force deja a boire une petite bouteille d'eau de 50cl alors 2 litres ou plus je sais pas comment vous faites.
En plus g deja eu des pb avec mon sphincter(muscle de la vessie)qui etait trop musclé contrairement aux femmes enceintes,et au lieu de me vider en une fois j'y allais plein,plein de fois.Alors boire bcp ca me fait peur.
Je voudrai pas rattraper ce pb!
Mais je vous assure que je passerai vraiment ma journée aux toilettes si je buvais tout ca d'eau.Je sais pas comment vous faites...
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par caroline (membre) (212.234.218.xxx) le 25/03/05 à 10:24:19
entre 2 et 3 l de liquides ( café, ricoré, thé, tisane...)selon la saison et plus la semaine avant une course : la consommation de quelques apéro n'étant pas comprise !!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 25/03/05 à 14:25:22
Boire, courir aux toilettes, boire, courir aux toilettes ...
Pour éviter les problèmes de vessie, voici un moyen direct et facile : videz directement vos bouteilles dans les toilettes !
... dsl. ;)
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par marion (invité) (83.112.141.xxx) le 25/03/05 à 23:08:37
je buvais pas assez et sans boire j'llais quand même au toilettes toutes les 1/2 heure .
qu'elqu'un m'a dit que même en buv
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par marion (invité) (83.112.141.xxx) le 25/03/05 à 23:12:55
mince j'ai dérapé.
donc un toubib m'a dit que même si je buvais mes 3 litres d'eau par jour j'irai toujours au toilettes toutes les 1/2 heure mais je "pisserai plus"
VRAI C'EST vrai
Je bois Mes 2 lires , sans compter les cafés et autres
je c'est toujours toutes les 1/2 heure
ça vaut le coup non ??
peut-^etre que ma tendinite va guerrir
je sais je crois au pere noel . ...
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Eric (invité) (213.46.163.xxx) le 25/03/05 à 23:29:43
1 l. d'eau par jour ce n'est pas suffisant quand on fait de la CAP ?
Ca dépend, c'est suffisant pour un jogging dominical d'une heure mais pas pour quelqu'un qui courre 80 km/semaine.
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par caribou (membre) (invité) (83.113.86.xxx) le 26/03/05 à 11:40:49
Boire (Ricard ou autre) c'est une question d'habitude, pour ceux qui disent ne pas pas boire beaucoup. Vous verrez. Forcez-vous un peu au début, et pis ça deviendra une seconde nature. Perso je suis une éternelle assoiffée, je me prépare toujours une bouteille d'eau minérale dans la voiture, en voyage, presque partout. Pour boire plus, je compte les gorgées (c'est con mais ça marche, la bouteille descend) 10 au réveil, 10 après la douche, 10 en me maquillant, etc etc.
Je suis aussi une abonnée des petits coins, est-il utile de l'ajouter? saine habitude, qui me fait en plus faire quelques centaines de mètres en plus dans la journée, et quelques squats, quand c'est pas mes toilettes :o))
Pour la personne qui a des problèmes de contractures de la vessie, c'est sûrement dû au fait que tu as pris l'habitude de te retenir, et ne pas boire peut te provoquer encore plus que chez une autre une cystite)
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par adri 69 (invité) (invité) (83.197.245.xxx) le 26/03/05 à 12:31:25
2l d eau et 1litre de lait pour etancher ma soif!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par minimoi57 (invité) (invité) (83.196.33.xxx) le 26/03/05 à 14:36:28
Moi je consomme de 2 à 3 litres par jour, si j'ais pas mes 2l minimum je pi... des lames de rasoir!!
Est-ce normale DOC?
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.112.45.xxx) le 26/03/05 à 18:44:31
Bonjour,
un lien intéressant sur le sujet (faire abstraction des pubs !)
http://www.nutri-site.com/dossiers/index_hydratation-performance.htm
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par jess (invité) (82.64.217.xxx) le 26/03/05 à 19:02:56
Interessant ton site Pierrot!
Je viens peut-être de comprendre pourquoi j'ai eu du mal à courir cette semaine ( sensation de jambes lourdes, lassitude....). A chaque début de printemps,des que les températures commencent à grimper, je ressens cette fatigue mais je n'avais jamais fait le lien avec la possibilité d'une déshydratation.
jess
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par (invité) (82.231.24.xxx) le 26/03/05 à 19:17:36
salut,
je crois que je fais parti des gros buveurs, mais moi, j'allaite pas.ça doit varier au minimum à 3 l l'hiver et beaucoup beaucoup l'été. en fait, j'ai presque tout le temps soif, surtout si j'ai pas d'eau à proximité, c'est un TOC ça docteur ?
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par phil34 (invité) (82.231.24.xxx) le 26/03/05 à 19:18:21
c'est moi le post précédent
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par DocB (membre) (83.76.19.xxx) le 26/03/05 à 19:22:45
Tant qu'on parle de boire de l'eau, je m'inquiète pas trop...
Continuez à boire beaucoup, d'ici à ce qu'on se fasse du mal en buvant trop (d'eau, donc), y en aura eu pas mal sous les ponts!
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Delphine (membre) (invité) (84.99.21.xxx) le 26/03/05 à 22:07:36
DocB on peut se faire du mal en buvant trop d'eau. C'est une "intoxication" par l'eau. Enfin je te rassure pour être ainsi intoxiquer il faut boire pendant plusieurs jours plus de 5 litres d'eau ..ou 4 je ne sais plus.
En parlant d'eau je vais au dodo.
Delphine
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par DocB (membre) (62.202.43.xxx) le 26/03/05 à 22:11:12
Merci Delphine,
Je vous ferai un petit topo sur l'intoxication à l'eau un de ces jours (ou plutot nuit)...bonuit
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 27/03/05 à 15:52:20
Un début de contribution au pb de l'intoxication par l'eau ....
http://www.medecine-et-sante.com/maladiesexplications/intoxeau.html
Bonnes fêtes de Pâques
qu'elle est votre consommation d'eau par jour ? par 51 (invité) (172.207.239.xxx) le 27/03/05 à 15:54:22
toujours 3 fois moins que de ricard, sinon ça fait mal au ventre !
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