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je voudrais faire mon 1er marathon par xavier T (invité) (80.15.144.xxx) le 08/09/17 à 17:38:36
Bonjour,
j'ai 58 ans, 75kg/1m79 je cours depuis 10 ans. Je m'entraine en tps normal 2x par semaine et peut aller jusqu'à 3/semaine avant un semi ou 20km que je fais relativement facilement à 9/10km heure. Je n'arrive pas épuisé et je prends du plaisir.
Je voudrais m'essayer au prochain Marathon de Paris mais j'ai une putain de trouille de flancher (et d'avoir mal) ou de finir avec les jambes en bois...
vos conseils seront les bienvenus
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (193.56.243.xxx) le 08/09/17 à 17:52:18
Salut xavier
Je fais mon premier Marathon auSsi 16 octobre amsterdam !
Avec 1 semi à mon actif
Tu m'as l'air de te connaître en course à pied !
Je pense que Un Marathon Cest s'dur mais cest auSsi et surtout une question de préparatif :)
Tu as tout pour réussir sans flancher !
Fonce ! Tu as beaucoup de temps pour te préparer !
Bon courage
je voudrais faire mon 1er marathon par Hatz' (invité) (78.50.132.xxx) le 08/09/17 à 17:55:54
"Tu as tout pour réussir sans flancher !"
ben il manque l'entrainement en fait non ?
je voudrais faire mon 1er marathon par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 08/09/17 à 18:03:13
... :-)
je voudrais faire mon 1er marathon par K (invité) (90.18.89.xxx) le 08/09/17 à 19:12:29
à Hatz
mdr
je voudrais faire mon 1er marathon par girouette (invité) (132.0.68.xxx) le 08/09/17 à 19:30:41
avant j'utilisais du V33 maintenant j'utilise du Hatz' vachement efficace !
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (109.21.79.xxx) le 09/09/17 à 16:48:23
Moi je voulais en courir un 48e mais j'ai j'ai dû arrêter définitivement la cap...
je voudrais faire mon 1er marathon par Jojo 31 (invité) (77.146.182.xxx) le 09/09/17 à 18:57:14
@Hatz : énorme !
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (88.165.108.xxx) le 11/09/17 à 09:48:33
"j'ai une putain de trouille de flancher (et d'avoir mal) ou de finir avec les jambes en bois..."
Oui ça fait mal et les jambes sont en bois après le 35e mais ont en sort vivant !
Ne pas diaboliser le marathon plus qu'il ne faut. On voit parfois dans les médias (ou sur les bords de route) des images impressionnantes de personnes en détresse physique extrême, c'est rarissime et c'est le fait de quelques inconscients qui ne se sont pas préparé physiquement et mentalement.
Avec une grosse motivation, un mental positif, une désir impérieux de le finir, ça va au bout. Il faut bannir de son vocabulaire "j'ai une putain de trouille" et le remplacer par "j'ai une putain d'envie de le courir". Tout est dans le mental. Vraiment!!!
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (31.7.253.xxx) le 11/09/17 à 11:40:32
allez même pamela anderson y arrive (en 5h42)
de l'entrainement régulier et tout ira bien
je voudrais faire mon 1er marathon par Jojo 31 (invité) (192.54.144.xxx) le 11/09/17 à 11:43:23
J'ose même pas imaginer les renforts en kevlar ou autres de la brassière de course à pied de Pamela Anderson !
Jojo 31
je voudrais faire mon 1er marathon par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/09/17 à 11:55:02
moi, je veux bien les lui maintenir pendant la course
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (42.19.76.xxx) le 11/09/17 à 12:05:50
Ernest le cœur dans la main ou opportuniste ?
je voudrais faire mon 1er marathon par Jojo 31 (invité) (192.54.144.xxx) le 11/09/17 à 13:02:30
Comme le chantait Bobby L., "avec un seul, vous avez les mains pleines; avec les deux, vous êtes amoureux..." !
Jojo 31
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (46.22.93.xxx) le 11/09/17 à 16:51:15
jojo l'optimiste optimisé ?
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (51.255.47.xxx) le 12/09/17 à 12:43:35
J'ai quelques conseils à te donner. Mais là je ne peux pas, j'ai une soudaine envie de chier.
je voudrais faire mon 1er marathon par K (invité) (90.18.89.xxx) le 12/09/17 à 14:10:31
à 51.255.47.xxx
au lieu de chier un peu partout sur le forum je te propose de louer un container d'y chier régulièrement et de l'envoyer par le fond au large de la Papouasie Nouvelle Guinée
je voudrais faire mon 1er marathon par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/09/17 à 14:12:01
t'aurais pu lui prescrire de l'imodium !
je voudrais faire mon 1er marathon par (invité) (83.204.169.xxx) le 12/09/17 à 14:20:01
hélas l'immodium est inefficace sur un tel niveau de connerie, et le gus n'est même pas drôle!l'indifference à sa merde me semble mieux, il se lassera avant nous...
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