Moins de 40' sur 10K avec ma seance?

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Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (37.172.24.xxx) le 23/09/17 à 08:25:34

Bonjour

J'ai fait une seance de 10x400 mercredi. Je cours un 10K ce dimanche et j'aimerais savoir si c'est possible que je sois sous les 40' ou non. Je demande juste un simple avis, je sais bien que personne ne peut savoir exactement.

Donc j'ai fait les 10x400 a 1'17 en moyenne. Le moins bon etait en 1'19 et le meilleur (le dernier) etait en 1'15. Je prenais 1'15 de recup au trot entre chaque. A la fin du 10eme je sentais que j'etais pas loin de craquer mais j'ai su rester regulier et finir en beaute.

Alors a votre avis? Les 40' sur 10K c'est possible pour moi? Je ne m'entraine que sur demi fond normalement donc je n'ai pas de reference sur 1000, 1500, 2000 ou meme 3000 a donner.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.199.xxx) le 23/09/17 à 08:34:05

oui

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (37.172.24.xxx) le 23/09/17 à 08:40:40

Merci
En fait j'ai jamais couru de 10K du coup je cherche un peu a me rassurer

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par glandu (invité) (152.174.58.xxx) le 23/09/17 à 08:53:44

Je suis sprinter, 6 x 80 m en 10,5 s, ça vaut combien sur 100 bornes ?

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par lalala47 (invité) (78.112.176.xxx) le 23/09/17 à 09:09:44

Impossible à dire

En tout cas à l'époque ou je faisais du demi fond je faisais un peu les même temps que toi sur une séance 10*400m mais 41min sur 10km ..

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Professeur diambé (invité) (80.215.240.xxx) le 23/09/17 à 09:10:47

Diambe.rene@gmail.com
Prenez contact avec moi
Outre le retour de l'être aimé, de la disparition des éjaculations précoces et du dépannage mental de n'importe quel système informatique je vous fais des prédictions 100% sûres dur vos temps du 100 m au 100km sans vous voir.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Marcel Latouffe (invité) (90.18.186.xxx) le 23/09/17 à 09:27:35

On t'a reconnu Mamadou, retire ta fausse barbe.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (80.215.225.xxx) le 23/09/17 à 09:29:17

Mamadou est plus marrant dans ses phrases

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (91.180.145.xxx) le 23/09/17 à 13:37:29

Avec ta séance de 400, on pourrait supposer que tu as une vma d'environ 18,5km/h.

Alors si tu ne tiens pas 15km/h sur 10km (40min), c'est que tu manques énormément de fond!

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (82.242.204.xxx) le 23/09/17 à 13:55:05

Perso, tes temps me paraissent astronomique pour qqu ne sachant pas s'il passera sous les 40' au 10 !
Je pense que la plupart des gens un peu en dessous des 40 sont entre 1'20 et 1'25 aux 10x400 ...
Après, ça n'est qu'un avis perso.
N'as tu jamais fait de 2000 à allure de course avant ?

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (37.172.151.xxx) le 24/09/17 à 13:53:41

Si yen a qui font la meme seance que moi et qui se demandent combien ca vaut sur 10K : je l'ai fait en 38'30

Donc avec un chouia d'endurance c'est sous les 39' assuré. Ya moyen de passer sous les 38' avec cette seance si on a de la caisse, je pense.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (82.243.77.xxx) le 24/09/17 à 15:11:34

Je passe la meme seance que toi en 1'15 repos 1'15 *10 je vaux 4'40 sur 1500
mais sur 10 je suis en 41'20

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/09/17 à 18:53:08

1'15 au 400 si tu fais pas moins 38... c'est qu'il faut oublier la piste quelques mois et courir long et lent ;)

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par andin (invité) (152.174.152.xxx) le 26/09/17 à 19:06:19

Tu m'étonnes... si tu es routard, tu fais ces chronos sur piste quand tu vises moins dans les 34 je crois bien...

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.113.xxx) le 27/09/17 à 16:08:52

Je passe la meme seance que toi en 1'15 repos 1'15 *10 je vaux 4'40 sur 1500
mais sur 10 je suis en 41'20

------------

oublie plutôt la route et consacre toi au 15 !

1'15" pour 10*400, les mecs valent en général aux alentours de 35' sur 10km, t'es loin du compte. Tes récup. sont trop longues également, max 1' pour ce niveau.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 27/09/17 à 16:25:56

Seul le 5*1000 rec 1'30 donne une vraie indication du niveau. il faut rajouter entre 6 et 10" au km

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.113.xxx) le 27/09/17 à 16:34:37

ça me fait marrer les affirmations de ce type, même s'il y a du sens dans les propos, ça fait une peu le style ''moi je détiens la vérité vraie''

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 27/09/17 à 16:59:01

On joue un jeu, donne moi des temps sur une séance frac 5*1000 ! je te donne une fourchette de ton niveau sur 10KM

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 27/09/17 à 17:02:19

On peut même faire mieux, tu peux partir a 4'/km (ou 4'30 si tu es moyen) sur le premier et monter en intensité pour terminer au tacket sur le dernier, si tu n'est pas certain de tes allures.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (88.184.10.xxx) le 27/09/17 à 17:03:10

deux fautes sorry

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 27/09/17 à 18:02:58

@c mic : ah non, seul le 3 × 3000 m AS10 + 5"/km est juge de paix :-p je déconne, mais je ne crois pas qu'il n'y ait qu'une manière de faire, un demi-fondeur doit pouvoir gruger facilement sur des 1000 m.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (82.243.77.xxx) le 27/09/17 à 18:08:21

des 1000 quand on fait du demi fond passe tout seul je fais 5x1000 rec 1'30 en 3'30 et je vaux 41'30 sur 10
Des 3000 As10 sont beaucoup plus indicateurs

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par chauffemarcel (invité) (83.199.189.xxx) le 27/09/17 à 18:20:06

Tu pars dans l'inconnu et a priori pas de miracle à espérer sur 10 sauf si tu as une "caisse" naturelle. Si tu veux tenter les 40' et ne pas avoir de regrets pars à 4'/km et vois si ça passe. Ca va être l'enfer sur la fin, il faudra s'accrocher !

En tout cas tu auras un temps de référence et tu sauras quelle allure adopter pour tes séances de seuil (type 3x2000) LA séance pour se faire la caisse et ne pas s'effondrer sur la fin.

En tout cas tiens-nous au courant !

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.113.xxx) le 27/09/17 à 19:18:45

eh ''chauffemarcel'' tu réponds à qui ????

Parce que c'est un peu gogol-land ce post ...

Le mec qui a posé la question initiale a lui même répondu à son chrono. sur 10 ... relis !!

Pour le reste, ce n'est que de la branlette cérébrale que vous alimentez allègrement sans même avoir lu le début !!

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 28/09/17 à 18:11:50

@ 82.243.77.xxx

D'un autre coté si tu passes 3*3000 a AS10, ce n'est pas garantie que ça passe sur 1*10K. Pour moi, les 5*1000 couru au rupteur auquel tu rajoutes 10" de marge sont bien plus significatifs, si bien sur tu as un minimum base foncière.
Ce n'est que mon avis mais ça a toujours fonctionné sur des dizaines d'Athlètes que j'ai vu observé.

Comme disait l'autre, cours un 10 et ça sera réglé lol

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (81.244.109.xxx) le 29/09/17 à 18:19:09

400m à 1'17" donne une vitesse de 18,75 km/h.
Si on arrondit, on a 19 km/h. Les fractionnés de 400m se font à 95-100% de VMA. Disons que ta VMA est donc de 19 km/h.

Courir 10km en 40', c'est avoir une allure de 4'00" au km. Soit, 15 km/h.

15 km/h représente 79% de 19 km/h. C'est donc franchement possible. Tu devrais même pouvoir courir 10 km à un peu plus de 16 km/h, ce qui représente un temps de 37'09" (pour 16,15 km/h qui représente 85% de 19 km/h).

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.245.xxx) le 29/09/17 à 18:41:58

c'est bien tes calculs d'une précision redoutable à 2 chiffres après la virgule ... tu manies bien la règle de 3 ...

Mais si tu avais pris le temps de lire (et compris) le post entièrement, tu aurais constaté que la personne qui pose la question initiale répond de lui-même quant à son chrono. réalisé, son intervention du 24 septembre à 13h53'41", pour toi qui aime la précision ...

Alors lui dire ''c'est donc franchement possible'' bravo, tu es un visionnaire !

De rien ...

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (81.244.109.xxx) le 29/09/17 à 23:28:09

"...pour toi qui aimeS la précision" aurait été mieux.

Ne vois pas cela comme du chipotage mais comme la preuve de ce que tu avances : j'aime la précision et, surtout, l'exactitude.

De rien.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.245.xxx) le 30/09/17 à 08:28:16

Ne t'égare pas à corriger une faute par-ci par-là, tu éludes clairement le fond du pb !!

Tu n'as pas compris l'enchaînement des réponses (dont celle de l'auteur!!) et tu réponds clairement à côté de la plaque. Ne sois pas vexé, tu es certes précis, une précision qui n'apporte rien puisque inutile, la réponse ayant été donnée quelques lignes plus haut ... mais encore faut il la lire et lever le nez de sa calculette.

De rien !

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (81.244.109.xxx) le 30/09/17 à 10:17:41

Ne t'égare pas à corriger une faute par-ci par-là, tu éludes clairement le fond du pb !!

Tu n'as pas compris l'enchaînement des réponses (dont celle de l'auteur!!) et tu réponds clairement à côté de la plaque. Ne sois pas vexé, tu es certes précis, une précision qui n'apporte rien puisque inutile, la réponse ayant été donnée quelques lignes plus haut ... mais encore faut il la lire et lever le nez de sa calculette.

De rien !

Un gars qui n'a pas compris que le verbe suivant le pronom "qui" doit s'accorder avec l'antécédent de ce dernier me parle de compréhension de messages : j'en aurai lu de ces conneries, de ta part, en si peu de messages...

Parfois, voire souvent, sur un forum, il arrive qu'on ne lise pas tous les messages précédents et que l'on s'arrête aux deux-trois premiers. Et généralement, il y a un no-life qui cherche à casser les couilles. Le plus amusant, c'est quand ledit no-life ne maîtrise pas suffisamment sa langue maternelle. Ne sois pas vexé, chérie, c'est pour ton instruction que j'ai relevé ton immonde faute.

Tu dois avoir une vie de merde pour te faire chier à... vouloir faire chier les autres. Tu veux des idées pour t'occuper ? mdr

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.214.xxx) le 01/10/17 à 08:53:26

tu dois être vraiment trop con pour répondre à un message qui a déjà sa réponse ... MDR ...

Rappelle toi champion de la calculette au résultat à 2 décimales (dont tout le monde se fout), lire l'énoncé dans son intégralité qu'elle te répétait ta maîtresse en CE1.

Belle preuve de la grande intelligence dont tu crois être doté, franchement tu es d'un ridicule, c'est affligeant !

De rien ...

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Serge92 (membre) (86.249.43.xxx) le 01/10/17 à 09:15:10

y a des vedettes §
EAG

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.108.209.xxx) le 07/10/17 à 08:32:39

sacrée vedette ce Thiebault la calculette... ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 07/10/17 à 10:07:44

pas convaincu que des 400 m fractionnés en 1.15 fais moins de 40 mn au 10 km; ca c est le grand dada de mon club,comme le cardio a x % et d un tas de coureurs; la science des chiffres;et en c est bien!ouah tu fais tes séries 200 en 35 tes 400 en 1.15 tu vaut! tu vaut! que dalle! dans mon club il y a quelques coureurs qui ont largement les facultés de passer sous les 40 mn et malgré plusieurs 10 km en compétitions se trainent lamentablement au dessus des 40 et des poussieres! j ai autour de moi des jeunes coureurs qui devraient me déposer sur un 10000.00 d apres leurs calculs!c est bien beau des 400 en 1.15 mais je vois bien que la majorité de ces coureurs quand tu integre 2 blocs de 5000 avec récup entres en 4 mna au 1000( la il y a plus personne ca pique!!) meme pas la peine de parler d un troisieme et encore moins d un moins de 40 mn quand tu craque déjas sur deux blocs: alors les prévisions; manque trop,souvent de travail d endurance

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 07/10/17 à 11:20:38

hey mas vous avez cru que c'est quoi 40 minutes au 10 km le niveau olympique ou quoi?! lol Perso je n'ai jamais réussi a faire moins de 1min20 en moyenne (et qu'une seul fractionné de ma vie en dessous de 1min15) sur le 10 X 400 et portant sur distance officielle je suis descendu jusqu'à 37minutes au 10 km et j'ai même un non officiel a 36min12 !

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 07/10/17 à 11:22:15

moi avec moins de 1min17 de moyenne j'arriverais surement au dessous de 36 minutes ! Donc 40 minutes même en admettant que tu ne sois pas endurant de nature en kilométrant ça devrait le faire largement !

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 07/10/17 à 11:35:19

sylvano, t'as-t'y retrouvé ta go, au fait ?

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (87.64.144.xxx) le 07/10/17 à 17:46:44

@90.23.214.xxx

T'as l'air focus sur l'intelligence. Je ne crois rien, je sais seulement que tu es très con : quand on commet des outrages à la langue française comme tu le fais, on ne parle d'intelligence à personne. Tu es un abruti consanguin, sans doute fini à la pisse mais certainement engendré par le cul. ;-)

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Moliere (invité) (86.249.55.xxx) le 07/10/17 à 21:04:01

amis de la poesie, bonsoir...qu'en termes galants, tout ce bla bla fut dit!

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.245.xxx) le 08/10/17 à 09:58:44

'Thiebault la buburne' est de retour, évoquant la langue française qu'il croit si bien maîtriser et n'étant même pas capable de lire un post dans son intégralité ou plutôt de le comprendre...

Bref, notre vedette répond à une réponse ;-))

Allez, fais nous plaiz', continue ta prose alakon le poète des bacs à sable.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (87.66.142.xxx) le 09/10/17 à 21:40:42

Tu voulais donner des leçons d'intelligence en torchant le français. T'aurais mieux fait de la boucler. Laisse tomber ce forum et révise les rudiments de la grammaire. T'as des lacunes à combler.

Pour ce qui est de mes propres connaissances en la matière, elles sont bien au-delà de ce que tu peux imaginer. Mais bon, vu ta connerie béante limitant justement ton imagination, ce n'est pas un gage de qualité !

Bon, et si tu te trouvais une dinde à niquer ? Ou si tu te mettais à la course à pied ? Tu m'as tout l'air du fils de chienne qui parle de ce qu'il ne pratique pas lui-même (course à pied, français...)

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.108.190.xxx) le 09/10/17 à 23:37:05

ben voilà, la vedette de la calculette est bien là !!!

Tu peux nous refaire tes calculs savants sur des prédictions de résultats, cette fois-ci sans la réponse au dessus de ton nez pauvre con ...!?

J'ai bien trouvé une dinde à niquer mais ta mère m'a dit qu'elle en avait assez pris dans le fion ce soir. Par contre, ta petit seur vient d'arriver dans la cave, ça devrait le faire ! Merde, j'ai fait une faute à sœur, tu corrigeras...

Tu brilles par la profondeur de ta connerie mon pauvre ''Thiebault la buburne'' et détourner le sujet (bah oui tu réponds à une réponse déjà donnée pauvre con, faut l'admettre) en intervenant de façon vulgaire ne te donne pas de crédit, je sais faire aussi ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (87.66.142.xxx) le 10/10/17 à 00:22:29

Si tu avais lu attentivement mon message du 30/09/17 à 10:17:41, tu saurais que j'ai admis avoir répondu sans lire tous les messages et donc que je n'avais pas vu passer la réponse donnée par l'auteur lui-même de la question initiale.

Tu voudrais donner des leçons de lecture et d'attention aux autres quand, toi-même, tu n'en es pas capable. Souvent, les fustigeurs d'une pseudo connerie sont eux-mêmes de gros cons. Tu t'acharnes sur un point de détail, comme un bon troll qui s'emmerde. Tu t'acharnes comme un chihuahua s'acharne à mordiller le mollet du monsieur qui va finir par lui donner une rouste.

Bon, et puisque ma mère n'est pas dispo, retente le coup avec ta mère : ça fera peut-être une petite soeur pour ton oncle... mdr

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.108.190.xxx) le 10/10/17 à 19:20:36

J'ai bien lu ton message indiquant que tu réponds au post sans lire les réponses précédentes ... mais ... comment te dire ... pour une personne qui se veut dotée d'une instruction lui permettant le maniement de la langue française sans faille, ben je te laisse en tirer le retour d'expérience utile à ton amélioration continue ...

Quant à écrire 'tu t'acharnes sur un point de détail' alors que tes interventions ne porte que sur l'absence d'un "S" d'accord (ton message du 29/09/17 23h28'09" pour toi qui aimeS les chiffres), tu me fais bien marrer. Façon de masquer ta connerie par un écran de fumée.

Je passe sur tes messages vulgaires et grossiers auxquels je ne m'abaisserai pas (plus) à répondre de la sorte. Je sais faire aussi, ce n'est pas le plus difficile ... et démontre toute la grandeur de ton intelligence ...

Bise 'Thiebault la buburne' ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 10/10/17 à 23:03:00

"...alors que tes interventions ne PORTE..."

lol Elle est excellente, celle-là. Se faire traiter de con par un guignol qui commet de pareilles atrocités...

Tu cherches à te donner un style dans le jeu du "clash", qui est le sport le plus prisé sur ce forum (loin devant la course à pied) mais tu n'as pas le niveau de tes idoles. Tu es trop con, tu t'acharnes sur des conneries même pas marrantes. Tu t'accroches à cette histoire de "réponse à une réponse" comme un morpion aux poils pubiens.

Je sais écrire, et bien mieux que toi (tant au niveau de la forme qu'au niveau du fond). Il est évident que je lis bien mieux que toi également. Le français n'est pas ton fort, et je crois qu'en cette matière, tu n'atteindrais pas ma moyenne en mathématiques. Donc, évite de la ramener sur le sujet, surtout toi qui torches ta propre langue maternelle...

On ne peut pas déterminer le niveau d'imbécilité d'une personne parce qu'elle n'a pas daigné lire tous les messages. Par contre, un type qui ne maîtrise pas l'accord du verbe avec son sujet (erreur récurrente, chez toi) est forcément un con. Un élève de primaire est censé intégrer cette règle fondamentale de la grammaire française.

Tu es un idiot, et que tu refuses de l'admettre renforce le diagnostic de ton idiotie.

Nous sommes tous destinés à être le con (ou la buburne, tu sembles porté sur les parties génitales masculines) de quelqu'un. Vraiment, le jour où je suis devenu le tien, je me suis senti soulagé.

Allez, sans rancune petit analphabète ! (Oh merde, il va croire que je lui envoie un message subliminal : la partie "anal" va retenir toute son attention...) mdr

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 11/10/17 à 09:20:04

c est bien vous deux! vous vous molester l un a l autre : ainsi ne subissons pas vos remarques fondées par votre pseudo intelligence;et c est un plaisir de vous lire:comme des gamins idiots dans la cour d une école

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 11/10/17 à 21:04:11

Oh, on peut plus s'amuser ici ? Tu râles parce qu'on a commencé sans toi, Patrick ?

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.23.246.xxx) le 11/10/17 à 21:14:23

c'est bien 'Thiebault la buburne' tu as corrigé la faute d'accord glissée insidieusement dans mon intervention tel un bon toutou qui pisse partout ou il passe, tu suis !

Reprends ta calculette, t'es bien meilleur, tu nous fais tellement plaisir avec tes calculs alakon, à deux chiffres après la virgule, pour donner des pseudo-conseils à un mec qui a déjà fait un retour factuel sur son chrono.

Tu n'es vraiment qu'un pauvre burne avec un égo qui n'a d'égal que ta connerie incommensurable ...

Apprends à lire abruti (tu sais, les p'tites réponses au dessous, tu progresses, tu lis bien les miennes maintenant) au lieu d'avoir une estime de toi démesurée, un peu d'humilité te ferait le plus grand bien !

Quant à faire allusion à la vulgarité, tu es vraiment bien placé pour en parler ('ton fond' et 'ta forme' me font bien rire), relis tes glorieuses et brillantes interventions pleines d'insanités, grossières et lamentables et après ça tu voudrais donner des leçons sur la langue française voire de morale, pauvre type frustré que tu es.

Allez, maintenant cherche bien la faute mon p'tit clébard bien dressé, fais un effort, elle est bien là mais ou se cache-t-elle ?

Bise 'Thiebault la buburne' ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 12/10/17 à 20:57:20

N'en sois pas trop aigri : je me suis arrêté au premier paragraphe OÙ j'ai vu une horreur... Tu confonds donc, tel un analphabète, la conjonction de coordination "ou" et le pronom relatif "où" ! Si j'avais été ton professeur de français, j'en serais honteux.

Mais ton esprit sale gosse ne s'arrête pas là : tu feins de commettre intentionnellement des fautes pour tenter de masquer ton analphabétisme... Dis donc, abruti consanguin, t'es con "et pis c'est tout" ! Assume ! Oh, demander à un con de reconnaître qu'il est con, c'est comme lui demander d'admettre sa maladie. Un peu comme à un alcoolique... Sauf que l'alcoolique est malade. Le con, lui, s'il est malade, c'est congénital, c'est-à-dire définitif, incurable.

Allez, soigne-toi bien ! Et arrête de dépenser ton fric chez les putes : demande à ta mère, l'ex de ton frère. Elle est moins chère et elle fait des trucs plus crades... mdr

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 12/10/17 à 21:24:30

« Il ne dépend pas de l’homme le plus ferme d’empêcher
qu’on ne l’insulte, mais il dépend de lui d’empêcher
qu’on ne se vante longtemps de l’avoir insulté. » (Jean-Jacques Rousseau)

Je vous enjoins à aller régler vos différends sur un forum d'arts martiaux mixtes plutôt que de course à pied. Le 1500 mètres n'est pas une arme reconnue pour le duel.

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 12/10/17 à 23:13:33

T'en aurais bien besoin d'une, de calculatrice... Des fautes, il y en a quatre... Tu confonds à deux reprises la conjonction de coordination "ou" avec le pronom relatif "où", tu oublies le trait d'union dans la locution "au-dessous", une faute dans un déterminant... Bref, quand tu crois faire une faute intentionnellement, tu multiplies par quatre. Ça veut faire le malin, ça veut faire de l'esprit... T'es vraiment le plus con que j'aie jamais rencontré ! Va te trouver une gonzesse, espèce de no-life !

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 13/10/17 à 00:17:59

Puis-je vous conseiller _Grammaire des insultes et autres études_ de Nicolas Ruwet (Éditions du Seuil) afin de parfaire votre joute verbale ?

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.70.13.xxx) le 13/10/17 à 04:33:07

ah sacré 'Thiebault la buburne', il a mené son action majeure de la journée tel le bon clébard bien dressé, corriger les fautes d'orthographe, enfin tu as quand même mis 2 heures pour 10 lignes pauvre tâche. Bah oui, il te faut le temps d'aller consulter le net, t'es bien sûr de la maîtrise de ton français 'buburne' ???

Continue, il y en pléthore sur le forum, tu as de quoi remplir pleinement ta vie vide de sens d'abruti qui encule les mouches !

Puis de cette façon tu lis au moins les interventions précédentes, celles au dessous de ton nez ... tu sais comme quand tu t'es pissé dessus plus haut dans ton brillantissime calcul posté le 29/9/17 ;-))

Tu auras l'air moins con la prochaine fois (je sais, il y a du boulot, mais tu vas y arriver) en sortant ta calculette pour répondre dans le vide .... MDR !!!!

D'où kel est la fôte maintenant, allez cherche mon garçon !

Bise 'Thiebault la buburne' ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par Thiebault (membre) (80.200.1.xxx) le 13/10/17 à 22:29:22

Ma bonne action se situe surtout dans l'attention que je t'ai accordée. J'ai accepté de discuter avec toi, de t'occuper un peu, parmi tout le temps libre que ta vie de no-life t'octroie. Désormais, je n'ai plus envie de te consacrer du temps. Tu es bête et méchant ; tu es totalement dénué d'intérêt. Je savais intimement qu'un type réagissant comme tu l'as fait initialement ne peut être qu'un fils de pute, mais j'ai cru en l'être humain. Tu es finalement bassement animal.

Éventuellement, laisse ton numéro de téléphone si tu veux. Dès que j'aurai 5 minutes (et un connard) à tuer, je te ferai signe. Je te laisse le dernier mot, ta connerie te l'a gagné ! ;-)

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par (invité) (90.70.15.xxx) le 14/10/17 à 09:54:58

c'est dommage 'buburne', je m'amusais bien avec un abruti de ta race !

Tu sais la race de mec qui snobe le reste du monde et qui est, in fine, aussi con qu'une clef à mollette. Toujours un réel plaisir de foutre le nez dans la merde à ce genre de connard ;-))

Bise 'Thiebault la buburne', pis la prochaine fois, lis le post dans son intégralité avant d'intervenir pour rien ;-))

Moins de 40' sur 10K avec ma seance? par yoann2904 (membre) (88.168.181.xxx) le 14/10/17 à 19:40:07

les 400 m je les tournes en 1'25 et le 10Kms je le tourne en 40.45.
Donc voilà personne ne peut extrapoler.
a+

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