Quel niveau pour courir en cross VH1 ?

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Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 26/09/17 à 10:25:17

Bonjour,
j'aimerais m'essayer au cross cette année (départementaux Paris/Ile de France...).
Je suis VH1, je n'ai donc jamais couru de cross en compétition, et je ne vaux qu'un modeste 41mn au 10km au mieux de ma forme. J'ai conscience que ça devrait être très compliqué d'exister dans ce genre d'épreuve, mais avec une bonne préparation en club est ce jouable de jouer la qualification aux régionaux ???

A votre avis, le gros du peloton dans cette catégorie (je ne parle pas des élites), tourne à combien au 10km ?

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 26/09/17 à 10:40:26

dépendant du département, c'est limite mais ça peut passer (de justesse, en V1 les derniers qualifié en idf sont en 40'30" au 10km)
Par contre t'auras une masse de gars de ta catégorie en 35' et en dessous sur 10km.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 26/09/17 à 10:50:57

J'ai comme l'impression que c'est allez au casse pipe vu mon niveau trop juste :)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par CD (invité) (86.212.44.xxx) le 26/09/17 à 10:51:49

déjà on dit plus vétéran mais master, donc t'es mal barré :)
après aligne toi tu verras bien ton niveau!

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 26/09/17 à 11:11:56

y a pas de honte à aller au casse-pipe.
un pote qui court en 39' au 10 (sénior) fait les départementaux du 69 et arrive 115ème/120...

(les premiers dans le 69 turbinent sub30 au 10km)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 26/09/17 à 11:21:38

Tu as du bol, c'est le département le moins relevé d'IDF.
Si tu as de bons appuis, ça doit pouvoir passer.

Résultats 2017 ici :
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=199732&frmposition=5

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 26/09/17 à 11:23:51

Non y a pas de honte a aller au casse pipe, c'est vrai. Mais si j'ai pas le niveau, a quoi bon s'embarquer dans cette galère ??? je réévalue à la baisse mes objectifs de cet hiver et continue l’entrainement sur route...

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Jojo 31 (invité) (192.54.144.xxx) le 26/09/17 à 11:26:29


Bonjour,

A notre niveau (du moins au mien, 43'/10km), on ne fait pas les cross pour performer et être devant !

Mais bien plutôt pour apporter sa petite pièce à son club, une façon de dire merci aux entraineurs bénévoles de ta section, en participant aux 1ers tours régionaux...

L'ambiance est magique, des gamins et gamines, des jeunes et moins jeunes, qui se donnent à fond et toujours jusqu'aux derniers mètres, souvent dans des conditions climatiques et de parcours qui te feraient renoncer à mettre un pied dehors ces dimanches matin là...

Et puis, ça relativise l'effort sur route, sur tes 10km ou semi... ;)

Alors, n'hésite pas, va au casse-pipe, tu verras, tu en sortiras content, même dans les derniers.

Jojo 31

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par fantomas60 (invité) (46.218.0.xxx) le 26/09/17 à 11:38:30

faut y aller à fond!

je suis VH1 aussi, je tourne en 40'30 au 10km, et c'est clair que je me prend un tour systématiquement par les premiers
47/63 au départementaux (merci aux des VH2,3,4 qui sont derrière...)
101/136 puis 234/299 ( encore merci aux VH2,3,4 )

l'important à notre niveau c'est de se défouler et de faire au mieux.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Bikoon (membre) (160.62.4.xxx) le 26/09/17 à 11:45:32

le cross c'est bon, mangez-en !!
même si tu ne seras probablement pas qualifié pour les France, il ne faut pas hésiter à s'aligner à tous les cross que tu peux, courts ou longs !

Comme évoqué, ambiance top, jeunes, clubs, vieux (pardon masters) et surtout ça fait progresser, même si ça dépouille grave ;o))

[question perf, pour te donner une idée, je suis mi-M1 (46 ans), j'ai un RP sur 10 en un peu plus de 37' et je suis allé jusqu'aux LIFA cette année, où le niveau est clairement monstrueux. Mais peu importe, c'est toujours une expérience enrichissante !!]

Alors révise tes pointes, et goooooooooooo !

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 26/09/17 à 11:46:27

effectivement, même si mon pote fait 115ème/120, il les a fait 2 fois d'affilée et à chaque fois ca le fait lui même marrer de voir qu'il peut faire des Bons classements sur 10km route et être aussi mauvais quand on court "avec les vrais athlètes".
Faut avoir un petit côté maso, et savoir qu'on y sera jamais mal vu.

C'est comme si je me mettais sur un 15 alors que je cours en 38' au 10km route, je sais que je ferai voiture balaie.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (90.80.43.xxx) le 26/09/17 à 14:34:58

Mouais... la qualif pour les régionaux en master c'est plutot 39/39'30 en IDF, en tout cas c'est le niveau qu'il faut avoir dans les yvelines (de mémoire les 100/110 premiers seulement sont qualifiés). Je vaux 36'30 sur 10, je termine entre la 30 et 40eme place aux départementaux, et je n'ai pas le niveau pour faire un podium dans ma catégorie (M2). Donc 41' c'est illusoire d'esperer aller aux régionaux.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 26/09/17 à 15:47:52

Dans le lien que j'ai donné toute à l'heure, on voit que des coureurs du 75 en + de 42' sont allés aux régionaux en 2017 :
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=199732&frmposition=5

Avec mes 39'26" au 10 (15 jours après les régionaux), j'ai du me bagarrer pour ne pas être dernier, j'ai terminé 202ème/214 malgré une belle course !

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 26/09/17 à 17:01:40

des vrais classements de mecs qui n'y vont pas "juste pour finir", mais "être le moins ridicule possible".

Je suis réellement admiratif, d'autant que je sais que je serais dans le même wagon que vous.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 26/09/17 à 23:20:06

La vache, c'est plus relevé que chez nous ! (Calvados)

Je ne suis encore jamais arrivé dernier à un cross, alors que je vaux 48'35" sur 10km, donc tortue ultime en cross.
Bon par contre ok j'ai déjà fait plusieurs fois podium à l'envers, oui :) mais pas sur la première marche !

Mais même une tanche absolue comme moi y a pris plaisir. Quand t'as tout le club qui est là à bien te chauffer à chaque tour... :)
Et qu'importe, le cross ça permet d'avoir une bonne base pour les courses du printemps, c'est rentable.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 26/09/17 à 23:22:42

Ha et oui pour se qualifier aux régionaux, ben on peut aussi (et surtout !) se qualifier en tant qu'équipe. Par contre, faut avoir au moins 2 bons bourrins pour entraîner les 2 autres gueux qui les accompagnent (et vont être qualifiés !).

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (80.12.43.xxx) le 27/09/17 à 09:11:23

Pour les régionaux il n y a pas de qualif par équipe, c'est uniquement pour les inter et les France la qualif par équipe

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Tchub' (invité) (81.246.113.xxx) le 27/09/17 à 10:04:25

Le cross c'est l'école de la vie, personne n'est jugé, j'adore ça franchement ... ambiance super chouette et ça permet de faire son fractionné l'hiver de manière ludique (et de voler sur la route au printemps).

Ne pas peur d'y être ridicule, après tout, on court pour son plaisir et non celui des autres ;)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 21/09/18 à 14:46:23

Dans le 94 ça a l'air d'être autour de 42'30" au 10km pour passer le premier tour http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=207093&frmepreuve=Masters+Masculins+VEM

Bon au second tour, ça se corse, 37' ! http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=207046&frmepreuve=Masters+Hommes+VEM

Je croyais que c'était toutes catégories Master confondues mais il y a un M3 qui a été "repêché" visiblement.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (81.23.46.xxx) le 21/09/18 à 15:45:21

en master en 40 min tu passe le 1er tour, le second est jouable mais faudra s'arracher, et le 3ème infranchissable
mais c'est pas pour ça que faut pas faire les LIFA même si aucune chance de passer

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par jembala (invité) (193.57.249.xxx) le 21/09/18 à 16:05:03

Le cross ... une étape importante pour performer le printemps venu :) Qu'est-ce qu'on en chie mais qu'est-ce qu'on se marre !

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 21/09/18 à 16:06:20

"Je croyais que c'était toutes catégories Master confondues mais il y a un M3 qui a été "repêché" visiblement."

S’il n’y a pas de qualifiés dans ces catégories, alors le premier M2 et le premier M3 des courses Masters Hommes et Elites femmes de chaque département seront qualifiés.
Source : http://www.cdchs77.com/archives/2018/cross2018/plaquettecrossregional_2018.pdf

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 22/09/18 à 19:20:12

Vu, merci. Sympa de leur part mais il fallait déjà de qualifier pour le second tour ;-)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (78.193.159.xxx) le 25/09/18 à 13:51:53

Moi je termine dernier ou presque dans les cross, mais j'aime ça....
Y aura jamais un tocard pour s'arreter brutalement devant toi et prendre la pose pour un selfie !!!
Y a t-il des championnats de cross par catégorie d'âge , je veux dire ou on se retrouve uniquement entre vétérans ?

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par GEGE (invité) (84.55.167.xxx) le 25/09/18 à 14:39:11

que tu fasses 41mn aux 10Km ou 1h ce n'est pas grave le principal est d'avoir envie et de te faire plaisir.
Pour les départementaux ça risque d'être un peu chaud.
Par contre tu peux t'essayer sur d'autres cross. Le 25 novembre tu as celui de Montesson ce sera le parcours des chpt des Yvelines donc beaucoup d'athlètes vont venir se tester ça te donnera une idée et le 9 décembre il y a celui de Sartrouville

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par nono (invité) (84.55.167.xxx) le 26/09/18 à 15:09:13

Effectivement se sont 2 bons cross. Tu devrait t'essayer

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Yann (invité) (147.99.33.xxx) le 26/09/18 à 17:15:09

Tout début décembre, il y a le cross de Verneuil sur Seine (appelé aussi cross des Mureaux) qui sera support des LIFA en 2019.

Sinon, il ne faut pas oublier qu'on peut battre sur des cross des gens bien meilleurs que soi sur la route si le parcours est un peu boueux ou vallonné, les appuis ne sont pas les mêmes...

Ça marche dans les deux sens... ça dépend vraiment de notre foulée et de nos appuis, mais on peut faire le même classement sur un cross qu'un gars avec 3 min de + ou de - sur 10 km.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (194.254.204.xxx) le 27/09/18 à 11:05:47

d'accord avec le dernier message. A bientôt 40 ans je suis en 40 sur 10. Chez les femmes je me fais battre sur cross par des encore plus vieilles que moi qui doivent tourner en 43/45 au 10.

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 27/09/18 à 13:05:52

40 sur 10 à 40 ans ça ne court pas les rues chez les femmes, bravo ! Qu'est-ce qui te "ralentit" sur les cross, les relances ?

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 27/09/18 à 13:14:12

Je crois qu'il faut être né entre 1978 et 1969 pour courir en master 1 ça change en novembre (+1) ;-)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 13/01/19 à 15:47:47

Premiers départementaux pour moi ce matin, top ambiance ! VH2 mais qualif en poche pour le premier tour des régionaux IDF Est début février ;-)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par wanoux (membre) (176.187.23.xxx) le 13/01/19 à 16:14:59

Bravo Holly,

Quelqu'un sait si dans le nombre de qualifiés pour les France en individuel, on inclut les qualifiés par équipe ...

Pas clair.

S'il y a 28 places pour les france, et si parmi ces 28 il y a des qualifiés par équipe ... Décale-t-on d'autant ce quota pour les indivs ?

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (86.218.149.xxx) le 13/01/19 à 16:26:12

Bravo holy! Continue et tente le podium régional!

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (86.252.230.xxx) le 13/01/19 à 18:20:15

Ça décale

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (78.193.159.xxx) le 13/01/19 à 19:36:40

Y a t-il des championnats de France de cross par catégorie d'âge ?
En bref, les vieux uniquement avec les vieux, histoire de pas trop être ridicule ??

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 14/01/19 à 07:27:28

Oui et non, il y a deux catégories (et généralement deux courses même pour les départementaux) : Seniors et Vétérans, pas de V1, V2, V3, V4 séparés donc sur chaque course c'est vraiment "à la place", pas de calcul !

A propos de calcul la qualif pour les 1/2 se joue autour de 37'30" en IDF-Est donc le prochain tour sera le dernier pour moi, pas grave ;-)

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/01/19 à 10:41:40

37'30" en VH2, ou VH1 ?

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 14/01/19 à 10:59:04

Équivalent 37'30 sur 10km route en VEM : http://bases.athle.com/asp.net/competitions.aspx?base=calendrier&id=527849728849784855140846511849536828&espace=0

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 14/01/19 à 11:01:51

Y'a une seule categorie master, pas de sous-categories M1, M2, M3 etc...

Sinon aux France les autres annees, le samedi y'avait des courses avec classement M2, M3 etc...

Quel niveau pour courir en cross VH1 ? par (invité) (78.249.193.xxx) le 14/01/19 à 11:33:24

Hollyoak as tu repris du poids? Tu avais l'air enrobé.

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