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Crampes triathlon par Heusschen (invité) (85.201.88.xxx) le 30/09/17 à 10:07:23
Bonjour à tous. Cette année j'ai participé à quatre triathlons. Bilzen 1-100-10 j'ai eu des crampes après 80km de vélo et au début de la partie jogging mais j'avais perdu mon bidon après 10km ensuite Bonn 4-60-10 sans autres soucis que la chaleur , ensuite 180km à Roth en relais crampes après 120km et pour terminé Gerardmer 1,9-93-21 crampes après 80 de vélo et au début du jogging tout le semi à la limite. Etant inscrit sur ironman l'année prochaine je suis preneur de tous conseils pour éviter les crampes. D'avance merci. A noter que j'ai 49 ans et que le boulot représente 40km de marche semaine.
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