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GPS et allure précise? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 09/10/17 à 17:35:22
Bonjour
J'ai acheté récemment une montre gps qui fonctionne très bien.
en revanche sur le mode allure çà indique les allure des centiemes que de 5 en 5.
Exemple, je décide de courir à 4'10, en accélérant un peu j'aimerais voir afficher en temps réel 3'59 ou 3'58...au contaire la modification se fait de 5 en 5, Donc 3'55 ou 3'45.
Existe-il des montres gps plus précises?
GPS et allure précise? par Serge92 (membre) (86.249.55.xxx) le 09/10/17 à 17:48:25
c'est du n'importe quoi ! Aucun intérêt....
GPS et allure précise? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 09/10/17 à 17:52:00
Pas si sur Serge.
Je m'explique vu que je suis à la limite des 1h24 (souhait de record) donc c'est 3'59 au kilo et non 4'00 ou 4'01.
En suivant les indications j'ai peur de par faire 1h24.
Si je vais trop vite avec des indications 3'55, je risque aussi de passer à coté et me fatiguer trop vite!!!
Quelle est la marche à suivre?
GPS et allure précise? par (invité) (193.194.132.xxx) le 09/10/17 à 17:53:40
Dans ce cas là, il faut utiliser l'allure moyenne qui est précise à la second près.
GPS et allure précise? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 09/10/17 à 17:55:18
OK!!!
GPS et allure précise? par van (invité) (176.150.215.xxx) le 09/10/17 à 17:58:01
affiche l'allure et la vitesse moyenne plutôt que l'allure en temps réel qui reste imprécise.
certaines montre affiche aussi un guide et un temps prévisionnel en fonction de la vitesse moyenne sur la distance. ça aide bien à tenir l'allure et pas partir trop fort.
et mets des tour auto tous les km ca te donnera ton allure à chaque fois ça suffit largement
GPS et allure précise? par Serge92 (membre) (86.249.55.xxx) le 09/10/17 à 18:03:34
Mozart de toute manière la course n'est pas et ne peut être uniforme au niveau du tempo immédiat.... comment absorber les petites modifications du profil, des virages, des variations d'allure dues au trafic, de tes propres passages physiologiques...
GPS et allure précise? par (invité) (176.157.202.xxx) le 09/10/17 à 18:13:52
sans parler des approximations du GPS...
GPS et allure précise? par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 09/10/17 à 18:29:01
Merci les gars!!!
GPS et allure précise? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 09/10/17 à 19:20:02
Gérer les allures au GPS demande un peu de doigté en raison de ses précision et exactitude limitées.
1. La précision sur la position d'un capteur GPS de montre est typiquement de 5 mètres. Sur 1 km, tu peux donc t'attendre à environ 7 mètres d'incertitude (erreurs aux deux bouts) soit environ 2 s/km sur l'allure. En fait, c'est plus compliqué (on mesure des positions intermédiaires), mais ça reste un bon ordre de grandeur.
2. La plupart des montres ont une exactitude limitée, c'est-à-dire qu'elles ont tendance à calculer les distances un poil trop long ou un poil trop court. C'est de l'ordre de 0,5 à 1%, soit environ 2-3 s/km sur l'allure. Cela dépend non seulement du modèle, mais aussi de l'environnement (prairie, centre-ville, sous-bois). Si tu fais des compétitions dans des environnement similaires à ton entraînement, tu peux déterminer combien de s/km retrancher.
Enfin, le point 1. tend à devenir négligeable sur des longues fractions de 3-5 km et le point 2. se corrige parfaitement quand on a un peu mesuré ses parcours. On peut donc parfaitement s'entraîner pour un semi ou un marathon en ayant uniquement recours au GPS.
Je me permets de rebondir ce que dit Serge92 sur les allures, en étant un peu plus théorique :-) Un petit faux plat insignifiant de 1% demande une dépense énergétique supplémentaire de 5%. Si on s'entête à maintenir le tempo, cela équivaut à passer de l'intensité marathon à semi, ou semi à 10 km, ou 10 km à 5 km...
GPS et allure précise? par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 09/10/17 à 19:23:24
Pour le jour de la course, il faut espérer qu'ils aient placé des panneaux kilométriques au bon endroit... ;-)
GPS et allure précise? par Adadas (invité) (78.112.109.xxx) le 09/10/17 à 19:28:45
Je suis d'accord sur le fait que suivre l'allure en direct sers a rien vu que c'est pas super précis, suis l'allure moyenne
Et si ta montre boucle tous les kilomètre, je sais que moi par exemple avec les imprécisions j'aurais tendance a aller un poil moins vite que ce que me dis ma montre, donc si par exemple mon allure cible est de 4min/km j'essaie d'etre en 3'57/3'58 au km, ça évite les mauvaises surprises à l'arrivée ..
GPS et allure précise? par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 09/10/17 à 20:34:11
OK merci pour les réponses...je vais tester l'allure moyenne!
GPS et allure précise? par hollyoak (membre) (92.170.137.xxx) le 09/10/17 à 21:30:03
Et même sur l'allure moyenne sur 1km (par exemple) on peut voir des "sauts" assez importants sur les 500 premiers mètres, d'où l'intérêt de courir aux sensations le plus possible. Le seul moyen d'avoir une indication de vitesse externe fiable c'est de courir sur piste en regardant les temps de passage aux 200 ou avec un footpod calibré.
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