Achat montre running? Du mal à me décider....

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Achat montre running? Du mal à me décider.... par RemyS (membre) (62.202.188.xxx) le 15/10/17 à 11:05:27

Bonjour à tous,
coureur relativement occasionnel (mais en préparation depuis quelques mois pour mon premier marathon en novembre à NYC, que je compte surtout terminer, probablement en environ 5h mais ce n''est pas vraiment le sujet à débattre ici svp), j'hésite passablement sur l'achat d'une montre.

Je cours toujours avec mon iPhone au bras, avec une ceinture cardiaque, runtastic, et des écouteurs Bluetooth pour des podcasts ou spotify.

Ca fait plusieurs mois que j'envisage d'acheter une smartwatch, mais les points qui me font hésiter sont le côté doublon avec le téléphone, et le fait que je n'en ai pas vraiment vu qui me permettent de courir sans. D'autant que je suis un peu accro à mon téléphone, j'avoue que ça m'embête un peu de partir sans :) Pour le moment, j'en suis là dans ma réflexion.

- J'ai quand même envie d'en acheter une si je trouve quelque chose d'adéquat. Ca sera un peu gadget mais après tout j'aime bien les gadgets, et ça sera probablement uniquement dévolu à la course à pied car j'ai une belle montre que j'aime bien porter au quotidien.
- J'ai racheté des chaussures dans un magasin spécialisé cette semaine, et le vendeur me disait qu'une montre pourrait m'être utile si je désirais progresser, avec des plans d'entrainement, que ça aide pour le fractionné, etc, enfin pour le côté "coach" du truc. Je ne suis pas trop dans cette démarche pour le moment, mais je ne suis pas contre non plus, ça pourrait m'être utile pour le futur, voir bêtement me servir de motivation.
- Les options sans smartphones y'a la nouvelle iwatch et Samsung s3 je crois qui permettent de passer des appels en cas de besoins. Je ne suis pas sûr de vouloir payer 10 euros par moi pour passer un coup de fil super occasionnel, du coup je pense que je vais en rester au plan smartphone + montre.
- Par contre si c'est aussi fiable ou presque, je pense que la ceinture cardiaque serait superflue si la montre a un bon capteur. Je pense que c'est actuellement la fonction qui m'importe le plus , pouvoir regarder ma montre et voir quelques infos dont la fréquence, sans avoir besoin de sortir mon téléphone du brassard. Ca me permettrais aussi parfois pendant mes courses d'enlever les écouteurs et profiter (j'aime bien faire ça quand je cours à NY, mais pas forcément quand je m'entraine) sans perdre le suivi que j'ai tous les 500m.

Bref je ne suis vraiment pas décidé, et donc très intéressé par vos avis, suggestions de modèles et expériences.

Merci d'avance!

Rémy

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (176.156.147.xxx) le 15/10/17 à 14:39:00

Si tu consentais à délivrer de ton assuétude au téléphone, tout un univers s'offrirait à toi chez Polar, Garmin, et autres marques de montres cardio gps, et plutôt d'ailleurs avec ceinture thoracique si tu veux que ce soit fiable à toutes les vitesses.



Achat montre running? Du mal à me décider.... par RemyS (membre) (178.197.235.xxx) le 16/10/17 à 07:19:01

En quoi le fait d'avoir mon téléphone au bras m'empêcherait d'acheter l'une de ces montres...?
Et recommanderais-tu un modèle en particulier)

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (176.156.147.xxx) le 16/10/17 à 07:41:49

Tu as lu mon message de travers, pourtant il est court.

Je n'ai pas du tout écrit qu'avoir ton téléphone au bras t'empêcherait d'avoir une montre gps cardio performante !
Mais que si tu renonces à courir avec ton téléphone, tu peux accéder au monde des montres gps cardio dédiées au sport et qui n'ont pas besoin de téléphone pour fonctionner. Et que ce ne sera pas le cas si tu choisis une montre connectée qui elle a soit besoin d'être reliée par bt au téléphone ou d'avoir sa propre carte sim et un abonnement téléphonique.

Vois-tu la différence entre ce que je dis et ce que tu en fais ?

Pour les modèles, pas de préférences, j'ai une Polar rc3 gps depuis quelques années mais elle ne se fait plus et sera peut-être inutilisable fin 2019.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 16/10/17 à 10:33:09

Je cours toujours avec une montre, et jamais avec un téléphone. Le téléphone te coupe du monde extérieur, t'empèche d'entendre ta respiration ou le bruit de ton pas sur le sol (ces bruits qui te permettent de savoir si tu es en surrégime ou si tu as un déséquilibre ou une blessure dont tu n'es pas conscient). Le téléphone fait de toi un danger pour les autres. Par exemple, tu vas changer de trajectoire au moment quelqu'un va te doubler, coureur ou vélo (ça m'a valu plusieurs chutes provoquées par des coureurs armés d'un téléphone). Si tu écoutes de la musique, le rythme va te faire aller plus vite que nécessaire...etc etc etc Résumé, l'alcool oui, le téléphone non !!!

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/10/17 à 11:37:51

et les litres de villageoises pour le prix de l'Iphone 10, t'es franchement gagnant.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par loris (membre) (192.44.63.xxx) le 16/10/17 à 12:17:39

Purée le troll ultime, I watch pour toi du coup

Achat montre running? Du mal à me décider.... par RemyS (membre) (193.8.106.xxx) le 16/10/17 à 12:24:27

C'est dommage de devoir "subir" de tels jugements limite agressifs, alors qu'on vient simplement demander un conseil et qu'il y a forcément des gens ici qui ont un avis pertinent sur la question. Mais pour répondre aux deux réponses précédentes, dans le désordre:

- Je souhaite en effet courir en écoutant de la musique, et ne pas me contenter d'écouter mes pas et les oiseaux qui chantent. Je peux parfaitement concevoir que certains veuillent faire différement, voire même soient gènés par les coureurs qui écoutent de la musique (mais à ce niveau de tolérence, la vie quotidienne doit être difficile, peuplée de gens qui fonctionnent différement....), mais ça n'a aucun rapport avec l'achat de ma montre.

- Si si, j'ai bien lu et compris ton message. Néanmoins, je n'ai jamais dit qu'il devrait il y avoir la moindre interaction entre mon téléphone que je prendrais avec moi (pour musique + avoir la possibilité de passer un appel en cas de besoin) et ma future montre. Tu parles du fait qu'elle aie besoin d'être relié en bt au téléphone ou d'avoir une carte SIM, mais je n'ai besoin ni de l'un ni de l'autre. Le fait d'avoir en plus un téléphone au bras n'aura pas d'impact sur le choix de 99% des montres. La seule exception serait si je voulais absolument une montre me permettant de "remplacer" mon téléphone dont je ne souhaite pas me passer, type iwatch 3 ou la nouvelle samsung, mais comme indiqué ce n'est pas le cas.

De ce que j'ai vu, Garmin et Polar me semblent être de bons choix, mais la gamme est tellement étendue que dur de savoir laquelle acheter.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (21.178.0.xxx) le 16/10/17 à 12:45:57

Après il y a une question budget et peut être "look" si tu la portes tous les jours.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 16/10/17 à 12:49:58

Les coureurs qui écoutent de la musique font plus que gêner les autres. Ils sont un danger pour eux mêmes et pour les autres. Quand tu roules sur une piste cyclable et qu'un joggeur devant toi change de direction brutalement n'ayant pas entendu ton avertissement, que tu provoques sa chute et plusieurs fractures...on va dire que c'est un peu plus qu'une simple gêne.
Quand je cours je n'écoute pas que les bruits de mes pas et le chant des oiseaux, je peux aussi discuter avec un autre coureur, qu'il soit ami ou que je le croise pour la première fois. Et en discutant, je sais que je suis en endurance. Par contre, si je vois que le coureur a un casque ou des écouteurs, je le calcule pas. C'est lui qui se ferme aux autres.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (9.162.1.xxx) le 16/10/17 à 12:54:16

Ils ont assez de bons amis sur facedebouc, pas besoin de discuter avec on ne sait trop qui !
;-)

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/10/17 à 13:05:58

en fait pourquoi vouloir une montre absolument ?
Les entrées de gamme sans trop d'option (tout de même GPS, suivi vitesse, chrono, cardio, carnet d'entrainement) ne proposent rien de plus que ton téléphone et sont déjà assez chères. Et même si tu voulais te mettre à progresser, les 6 premiers mois ton téléphone fait parfaitement le boulot.

C'est si tu veux te mettre à fractionner, à faire du volume (courir 4 fois par semaine et plus... va vider la Batterie de ton tél alors que la montre va tenir souvent 8h à 20h suivant les modèles Avec les Options activées) et à courir avec une périodisation de l'entrainement que ça va devenir interessant. Mais je n'ai pas cru que c'était ce à quoi tu inspirais. >> "avec des plans d'entrainement, que ça aide pour le fractionné, etc, enfin pour le côté "coach" du truc. Je ne suis pas trop dans cette démarche pour le moment, mais je ne suis pas contre non plus, ça pourrait m'être utile pour le futur, voir bêtement me servir de motivation."
Pour faire des footing, un chrono à 5€ chez décath' est suffisant.

Le vendeur veut te vendre une montre, il s'en fiche que ce toi soit utile. Un passionné de càp te dira qu'à l'inverse, pour ce que tu veux en faire, garde justement plutôt ton argent pour t'acheter le prochain modèle de Samsung/IPhone.

Après si t'es pris de consommite aigüe... ben tu peux prendre absolument n'importe quel modèle vu qu'il te sera globalement inutil.

Pour les coureurs qui courent avec des écouteurs, ça n'a rien à voir avec une forme de télérance... ils se comportent de la même manière qu'un conducteur qui n'utiliserait pas ses rétros... et je suis sûr que si tu te fait renverser en vélo par un tel conducteur tu ne diras "meuh non soyons tolérant, ce n'est pas si grave qu'il me soit roulé dessus en tournant à droite".

De plus, sur des compétitions officielles les écouteurs sont interdits. Ce sera noté dans le réglement du marathon de NY que tu n'as pas lu.
Ils te seront tolérant car tu ne seras pas un coureur qui ira chercher un Podium, mais officiellement ils seront en droit de te sortir du classement après contrôle des photos.

Ca te fera sourir mais ils commencent à mettre des sanctions en place même maintenant pour le Peloton (cette année sur une Course aux EU, près 200 personnes déclassées sur un semi je crois (et pas une course très importante pourtant). Même chose en France je crois en 2016.

On ne te juge pas, on te donne la réponse la plus adaptée à ton cas de coureur. Libre à toi d'en tenir compte.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par RemyS (membre) (193.8.106.xxx) le 16/10/17 à 13:11:35

Ah mais si tu veux discuter avec ton voisin quand tu courres, fais le, mais je ne vois pas bien pourquoi ça serait mieux ou moins bien que je fasse la même chose. Sérieux, je vois pas bien ce que ça peut te faire que j'écoute de la musique quand je cours (surtout que 95% du temps ça va être tout seul, il peut tout à fait m'arriver d'enlever les écouteurs pendant une course, mais j'en fais peu).
Le prix n'est pas du tout un critère, hormis que je ne payerais pas 600e si une montre à 300e répond aussi à mon besoin, et je ne pense pas avoir besoin du super haut de gamme. Le look pas vraiment non plus, je pense que je ne le porterais que pour courir.
Par contre en faisant mes recherches j'ai vu un truc qui est p-ê un bon juste milieu, prendre un tracker et non pas une montre, avec un écran, style le vivosport de chez Garmin. J'ai l'impression que ça peut faire ce dont j'ai besoin, bien que donnant probablement moins d'informations qu'une montre, et là par contre c'est peut-être portable en plus d'une montre "classique", et donc 24/24. Faut que je passe voir dans un magasin à quoi ça ressemble vraiment pour me rendre compte, et voir si c'est pas trop affreux de combiner ça à une montre sur un poignet, voire sur l'autre.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/10/17 à 13:42:34

Je parle juste de l'interdiction de la musique en course.

Et de sa dangerosité pour ceux qui court avec. Le jour où tu te fais renverser par un vélo parce que tu fais un virage à 90° dans un parc pour changer de chemin, t'y repensera.

Personnellement je n'ai jamais eu de soucis avec un joggeur à écouteurs... c'est juste qu'on te prévient.

Pour ce qui est de la montre faudrait lister ce qui te manque par rapport à ton portable. Mais ils me semblent que ormis l'autonomie et l'encombrement plus important qu'une montre, les téléphones sont aussi efficaces que les montres maintenant. Non ?

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (37.172.85.xxx) le 16/10/17 à 15:00:08

Les coureurs à écouteur sont une véritable plaie !
Ils courent toujours trop vite avec une gestuelle dégeulasse et on les entend arriver de loin soufflant et tapant du pied !
Plutôt que de demander pardon aux passants marchant devant puis de remercier, ils vont se jeter dans la moindre ouverture en forçant le passage à grands coups d'epaule sans se soucier de la mamie restée à terre !

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (67.107.5.xxx) le 16/10/17 à 15:05:08

Courir avec un portable sur le bras, pour moi serait impossible ! Je ne supporterais pas ce kyste Ghz ! déjà qu'une montre au début c'est limite !
Chacun son truc.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/10/17 à 15:07:59

"sans se soucier de la mamie restée à terre" manquerait plus que ça, heureusement !!
Donc d'un côté, ils ne sont pas aussi inutiles que ça ! S'ils pouvaient venir par chez moi, il n'y a que ça... des petits vieux à abbréger.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par RemyS (membre) (193.8.106.xxx) le 16/10/17 à 17:03:01

Franchement c'est un peu dommage ce ton souvent agressif et condescendant de certains, je l'avais déjà noté lors de discussions d'autres utilisateurs relativements débutants. Y'a plein de coureurs experimentés ici, qui peuvent être de bons conseils, c'est dommage que si un type plus ou moins débutant vient demander un avis, il se fasse répondre ainsi sous prétexte que certains ont une vision différente.
La majorité des messages de cette discussion sont sur l'usage ou non d'écouteurs, qui n'a rien à voir ou presque avec la question posée.

Mais néanmoins, puisque ça a l'air de follement tenir à coeur à Hatz: "
De plus, sur des compétitions officielles les écouteurs sont interdits. Ce sera noté dans le réglement du marathon de NY que tu n'as pas lu."
C'est très gentil de présumer de ce que j'ai fait ou non, mais en l'occurence, ce n'est pas interdit. C'est néanmoins fortement découragé, et je n'ai pas du tout l'intention de les utiliser non-stop, et en tout cas pas au départ où dans les autres endroits où l'on sera archi nombreux et compacts.

Mais encore une fois, que certains aiment courir le dimanche avec des écouteurs, un téléphone sur le bras ou en string, je ne vois pas bien pourquoi vous devriez absolument chercher à leur donner tort, à ce que je sache il ne cherchent pas à vous faire pareil qu'eux.

Mais pour parler plutôt du fond, "pourquoi vouloir une montre absolument?", je pense que la grosse motivation, c'est d'avoir les informations qui m'importent le plus (actuellement, fréquence cardiaque, distance parcourue, rythme) disponibles sans avoir besoin de regarder mon téléphone.

Effectivement elles font presques toutes ça très bien, mais c'est aussi pour ça que j'avais naïvement pensé que venir ici pourrait m'être utile, afin de mieux définir mon besoin. Par exemple , tu parles de périodisation de l'entrainement, et je ne savais pas ce que c'est. Mais puisque je ne suis pas fermé à une idée de progression (sans avoir l'intention d'aller jusqu'à courir 8-20h/sem néanmoins), si des utilisateurs de smartwatch récentes venaient me dire "tu as la fonction XYZ , qui te permets de faire ... et est très bien, je pourrais le prendre en considération. Je n'ai pas besoin qu'un vendeur me dise que le dernier modèle qu'il vend est fantastique, mais d'avis objectifs.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (81.249.250.xxx) le 16/10/17 à 17:45:13

''ce n'est pas interdit. C'est néanmoins fortement découragé (le port de casque pour écouter la musique)''

c'est INTERDIT!

''USA Track & Field, the U.S. governing body for running, this year barred the use of headphones and portable audio players like iPods at its official races. The rule was created to ensure safety and to prevent runners from having a competitive edge.''

Pareil en France:

''Le Règlement Sportif de la FFA n'autorise pas les aides apportées aux athlètes en compétition, que ce soit par utilisation de certains matériels (règle F144.2 (b), prohibant radio, lecteur de cassette ou cd, téléphone portable ou équipement similaire), ou en ayant recours à un ou des accompagnateurs. Les podomètres ou GPS ne sont pas considérés comme une aide.''

http://www.athle.fr/Reglement/Reglementation_Hors-Stade_2015.pdf

Achat montre running? Du mal à me décider.... par andin (invité) (134.171.105.xxx) le 16/10/17 à 18:22:45

La montre Tomtom runner te permet d'avoir le GPS et la musique sans avoir besoin de t'encombrer avec le téléphone. Son capteur cardio au poignet est censé être bon mais pour moi ça n'a pas marché. (Ça dépend des gens.)

En compétition c'est interdit de courir avec le casque même si c'est rarement respecté dans le peloton. Cela reste toutefois dangereux. J'ai failli mettre un tampon royal à un coureur à écouteurs dans une course, le mec qui change de file et se met à marcher parce qu'il n'entend pas ce qui arrive derrière...

À l'entraînement cela ne pose pas de souci si tu fais gaffe à la où tu vas, mais tu bénéficieras d'un effet dopant de la musique qui te manquera le jour J. Prévois une sortie longue par semaine sans musique.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (77.190.83.xxx) le 16/10/17 à 18:24:42

Remy... tu t'adresses à des gus dans notre genre qui sans être des pros ont un peu plus d'expérience que toi dans le domaine. On est sympa, on te répond le plus hônnetement possible.

Ecouteurs interdits sur les courses à label... on t'as même sorti l'article au dessus.

Mais encore une fois, avec des coureurs de ton niveau, pas trop de soucis à se faire, peu de chance que l'orga vous embête (peu... mais pas totalement impossible non plus).

Sinon toutes les montres Garmin à partir de la 25 font l'enregistrement du cardio, de la vitesse, de la distance parcourue, et report automatique sur un calendrier d'entrainement (via le portail garmin connect) sur lequel tu verras combien de fois dans le mois t'as couru, combien de temps et combien de km etc... tu pourras suivre en direct pendant ton footing sur des écrans que tu pourras configurer, certaines données (fc, vitesse, chrono, distance parcourue)
On va monter en gamme en fonction des possibilités de programmation (diversité des intervalles), des données altimétriques, des options spécifiques natation et vélo, de l'autonomie de la montre (de 8 à 20h suivant les modèles).

la première sur laquelle tu peux programmer des intervalles il me semble que c'est la 235... en neuf t'es déjà à 349 sur le site Garmin...

Par exemple un traileur aura besoin des données alti, et notamment de l'option "dénivelé cumulé" qui n'est pas présent sur tous les modèles, pour certain le calcul de la vitesse en montée (d+/h) sera aussi important... etc etc.

Un joggeur comme toi qui pense se prendre au jeu de la càp et un jour faire des intervalles, clairement la 235 (chez suunto, polar etc, je ne connais pas les équivalents)

évidemment rechercher le modèle précédent de la 235 donc la 230 voire la 220 te permettra d'avoir les mêmes options de bases en payant moins cher.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (37.169.198.xxx) le 16/10/17 à 19:24:32

Pitotable forum mais que fait le modérateur ??
C'est rempli de tocards aigris dont le plus beau spécimen est hatz qui n'aime pas les téléphone et la musique mais se réjoui d'ecraser des grands mère !

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (77.190.83.xxx) le 16/10/17 à 19:28:31

la mienne je lui suis passé 2 fois dessus avec mon Q7... pas suffisant, donc je me dis peut-etre qu'un coureur avec des écouteurs ou mieux un AR... pourrait marcher.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (82.216.84.xxx) le 16/10/17 à 19:47:52

hatz qui n'aime pas les téléphone et la musique mais se réjoui d'ecraser des grands mère ! => MDR ! Sacré Hatz, quelle pourriture ce mec. il faudrait l'obliger a faife toute ses seances avec un tel et un garmin et contrôler que les 2 ont bien le meme D+ ! sans ca => retour au stade

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (90.23.97.xxx) le 16/10/17 à 20:24:44

moi j'aime bien les interventions de Hatz' !

Il n'encule pas les mouches comme la plupart ici, geek et autres tarlouzes qui se prennent pour les rois du monde et ne comprennent pas 2 mots des basiques de l'entraînement ...

Achat montre running? Du mal à me décider.... par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 16/10/17 à 20:29:56

Au passage, on peut noter la modernité de la ffa qui, je cite, "interdit les lecteurs de cassette" ...

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (78.246.80.xxx) le 16/10/17 à 21:31:28

decathlon fait des montres à 10e ca donne l'heure et il y a une fonction chrono
pour courir un marathon en 5h c'est largement suffisant
ça l'est tout autant pour moins de 3h

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (90.43.118.xxx) le 17/10/17 à 00:11:50

sinon pour 100euros, le onmove 500 fait crdio et gps. je l'i et j'en suis plutot content.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par (invité) (37.172.171.xxx) le 17/10/17 à 02:43:58

le mec fait des run avec son iphone et son casque, va faire le marathon de New York en 5 heures, ne sais pas vraiment pourquoi il veux une montre, vous parle de iwatch ou samsung et est prêt à mettre 600 balles et vous lui parler de pauvre montre décathlon, non mais sérieux quoi

Franchement hésite pas avec l'iwatch t'es pas dans le coup, alors prend une spartan ou une fenix c'est de la vrai montre pour runner !

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 17/10/17 à 09:14:53

rEunNeUr à ce niveau.

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Moine_Capiste (invité) (37.168.63.xxx) le 17/10/17 à 09:19:18

Je viens d'acheter ça [ https://www.amazon.fr/Garmin-010-00741-01-Forerunner-Montre-Multisports/dp/B0025VKUPM ] pour remplacer mon Forerunner 210 qui a pris le bain dans la Guisane. Vieux modèle, un peu gros, mais top à mon sens (fonctions de navigation !)

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 17/10/17 à 09:30:18

oh purée ! mis à part l'encombrement, certainement le meilleur modèle spé càp ! (je reunn avec ça depuis fin 2012).

Achat montre running? Du mal à me décider.... par andin (invité) (186.9.131.xxx) le 17/10/17 à 13:50:16

Tu vas taffer avec un truc pareil au poignet ?

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 17/10/17 à 13:55:23

hein ?? euh non je suis à l'ancienne moi, je porte pas ma Garmin toute la journée ><! uniquement quand je vais courir...

Achat montre running? Du mal à me décider.... par Pipo 34 (invité) (92.167.91.xxx) le 18/10/17 à 10:06:35

Ah ouais! la 310 elle a fait un tabac, mais elle est costaude!

Je viens de répudier ma POLAR A3 après 12 ans de vie commune pour une GARMIN 230, mon poignet est juste assez large...c'est un vrai jouet ce truc et c'est pourtant pas Noël pour moi qui ne possède même pas de smartphone ;-)

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