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Comment ca se fait? par (invité) (37.169.20.xxx) le 23/10/17 à 10:11:50
Bonjour, bonsoir
Desole pour le titre trop generaliste mais je savais pas trop quoi mettre.
Alors ce dimanche j'ai un peu fouiné dans les resultats des competitions sur athle.perf et j'ai regardé les temps de mes comperes d'entrainement sur un 10 KM que je n'ai pas couru (blessure) j'ai ete tres etonné.
Je precise qu'on fait quasi les memes temps a l'entrainement et que si difference il y a, c'est de l'ordre de 2 ou 3 secondes. (Je fais en moyenne 52 sur un 10x300, l'un fait 51 l'autre 53 ou 54 etc)
J'avais couru le 10 KM en 38'30 et eux l'ont fait au dessus des 40'. Le parcours est tres plat peut etre meme encore plus plat que celui que j'ai couru.
A ma grande surprise la plupart ont fait moins bien que moi 1 mois auparavant. Alors qu'on court ensemble les repetitions d'intervalles sur piste a l'entrainement.
Pareil dans l'autre sens, il y en a un qui fait 48 en moyenne sur un 10x300 et lui a couru le 10 KM en 36' !!! Je n'ai que 3 secondes d'ecart avec lui sur des seances rapides et il me bat de 2'30. Comment c'est possible?
Vous avez une explication svp? Je trouve ca vraiment bizarre.
Comment ca se fait? par Jereiter (invité) (61.238.255.xxx) le 23/10/17 à 10:46:08
C est tres simple. L entrainement n est pas la competition. Tout depend jusqu a quelle couleur tu veux faire tes entrainements :-). Et puis aussi la vitesse sur court n est pas toujours un bon indicateur de la vitesse sur long. Genre le 300...c est juste un bon indicateur pour le 400 ou le 800 mais pas le 10km!!!
Je ne commente pas la vitesse des 300 par rapport a ton allure en competition hein :-).
Je suis pareil j envoie la puree parce que ca m amuse mais honnetement c est pas le meilleur...
Comment ca se fait? par (invité) (176.157.202.xxx) le 23/10/17 à 10:51:33
il faut voir également le reste de ton entrainement.
comme dit précédemment, on ne peut rien conclure (à part que tu les fais trop vite) uniquement à partir d'une séance de 300.
Comment ca se fait? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 23/10/17 à 11:02:01
Voilà. OSEF des 300. Comparez-vous plutôt quand vous faites des sorties en allure spé, ce sera plus instructif / prédictif.
Comment ca se fait? par (invité) (185.65.206.xxx) le 23/10/17 à 12:55:05
Toi, tu aimes bien enculer les mouches.
Je vais donc t'imposer une thérapie radicale.
Je vais te chier sur le crâne. Et tu iras faire tes courses à carrouf, comme ça, le port altier, fier de porter mon caca sur ta grosse tête.
Et tu redeviendra humble, petit homme.
Comment ca se fait? par (invité) (176.156.147.xxx) le 23/10/17 à 13:19:26
Si le chrono sur 300 m était prédictif du chrono sur 10 000 m, on ne s'emmerderait pas à organiser ou à participer à des courses de 10 000 m, on donnerait simplement la victoire à celui qui fait le meilleur chrono sur 300 m.
Comment ca se fait? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 23/10/17 à 14:11:53
Ben tu peux être Content de te dire que tu es plus dans le vrai que tes compères en plus de 40.
J'ai les 2 exemples aussi de mon côtés... 2 potes qui me minent sur des séries de 100-200-400 mais que je fume sur 10km et encore plus flagrant sur Marathon.
Mais inversemment, j'ai un vioc' qui s'entraine dans un groupe plus lent que le mien et sur marathon il a été plus fort que moi.
Faut savoir justement en tirer des bonnes conclusions pour eux comme pour toi :)
Comment ca se fait? par Corentin (invité) (80.13.90.xxx) le 23/10/17 à 15:59:53
C'est du délire vos allures de 300 !
Vous faites quoi comme séances plus longues (1000 à 3000 mètres) ?
Comment ca se fait? par Ti curieux (invité) (193.251.162.xxx) le 24/10/17 à 12:18:47
Enfin 1 qui tilte ! Des 300 à 20kmh pour un RP de 38h30. .. les autres 300 à 19,5 kmh pour faire 42' ..
Des 300 en 52 c pour préparer un 3000 en 9'15 mais rassure toi t es qu à une minute là aussi ;)
Comment ca se fait? par Jean-Yves (invité) (90.109.245.xxx) le 24/10/17 à 12:36:44
Comment ca se fait ? = Comment ce fait-ce ?
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