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Douleur jambe droite par PanamBoyz (invité) (82.242.85.xxx) le 09/11/17 à 19:09:10
Bonjour, bonsoir
J'ai repris depuis quelques semaines maintenant la course à pied, à une allure très modérée, voire même lente (en moyenne un peu moins de 8 km/h). Me sentant à l'aise à cette allure, j'ai voulu tenter d'accélérer un peu le rythme.
Lors des 5/10 premières minutes, tout aller bien. A un certain moment, j'ai ressenti une douleur en bas de la jambe droite, sur le côté droit, s'étendant sur environ 20cm au dessus de la cheville en fait. Je précise que je n'ai aucune douleur à la cheville.
Cette douleur, je l'a connais déjà. Lorsque je joue au foot par exemple, elle survient à un certain moment. Je suis simplement étonné de la ressentir aujourd'hui car depuis ma reprise de course à pied, je ne ressentais plus rien à ce niveau. Même lorsque je cours 45 minutes. Là, au bout d'un quart d'heure elle est apparue. J'ai donc remarqué que cette douleur apparaît dés lorsque l'effort est un brin plus intense.
Savez-vous ce que ça peut être ? En attendant le diagnostic d'un médecin ? J'ai une épreuve sportive pour un concours dans une semaine, je ne voudrais pas aggraver la chose. J'ai pensé à une tendinite ? Mais la douleur n'apparaît qu'à l'effort, à aucun autre moment.
Si vous avez une petite idée, je suis preneur. Histoire de me soulager avec des médocs en attendant l'avis médical du médecin...
Merci.
Douleur jambe droite par (invité) (148.66.97.xxx) le 10/11/17 à 00:16:11
élongation à mon avis ! (soit mal échauffé, soit tu cours sur des muscles fatigués).
Autre possibilité : la contracture
Le toubib (il faut que ça soit un toubib spécialisé en sport), sinon les généralistes s'ils ne sont pas eux même adepte de la course à pied ou d'un sport similaire vont te diagnostiquer pas grand chose (sauf si écho à l'appui = ordo pour aller en faire une).
Il te diras : Repos - Antalgique +/- anti inflammatoire non stéroïdien (en crème, en gel, en spray en suppo de satan !) et il te dira pour ton test : A tes risques et périls !
Le bon toubib s'il s'intéresse un peu à ton cas te préconisera : écho + séances de kiné + écho de contrôle avant ton examen (ça fait cher ! mais si c'est vital pour toi cet exam alors ça mérite ça !).
Voilà ce que l'on pourrait répondre...
Douleur jambe droite par nino27 (invité) (86.199.52.xxx) le 10/11/17 à 01:11:00
le soulager avec des medocs? mouai il y a tellementplus simple pr commencer
dans l absolue ton corps va reagir suite a une fatigue et te dis stop, c est stop et repos
si il reagit c est pas pr rien
anti infa a quoi bon?
reflechir avt d agir
et ton alimentation?
et la surcharge ponderale?
il y a tellement de facteurs...
Douleur jambe droite par Eltito (invité) (82.237.222.xxx) le 10/11/17 à 06:52:38
Va voir un Osteo.
Fait des étirements
Fait un peu de PPG quant tu iras mieux.
Mais prendre des médocs pour ça c'est simplement hallucinant.....
C'est récurent depuis des années puisque tu le dis toi-même, donc cherche la cause.
Douleur jambe droite par Hatz' (invité) (77.189.86.xxx) le 10/11/17 à 07:39:29
en bas à droite de la jambe droite il y a beaucoup de trucs qui peuvent se passer.
tendinite (complètement au repos et même à la marche normale, peut être invisible), élongation (si très légère au repos tu peux aussi ne pas la sentir, mais si elle est corsée...), déchirure (là par contre au repos même si t'as pas mal, tu boite) et périostite (classiquement sur la face interne donc à gauche du tibia de la jambe droite - en repos tu ne la sens pas, en footing elle se déclare après un certain temps d'échauffement puis disparait 5min après la fin de ton footing). Renseigne toi, consulte. C'est aussi connu chez les footeux la périostite.
Après bibi étant plutôt dans le bâtiment qu'autre chose... la liste de doit pas être exhaustive.
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