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Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 11:30:44
Bonjour à tous,
J'ai conçu une feuille de calcul Excel permettant de calculer tout un tas de choses en rapport avec notre passion du running.
Voici le lien pour la télécharger :
www.transfernow.net/41jcw7o1sagt
N'hésitez pas pour les questions et les retours
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par van (membre) (176.150.215.xxx) le 11/12/17 à 13:05:37
ah ouais tu fais pas semblant.
je vais jeter un oeil merci
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par hollyoak (membre) (86.252.128.xxx) le 11/12/17 à 13:25:40
En effet !
J'ai jeté un oeil rapide et si ça me calcule bien une VO2Max j'ai #VALUE!" 2x en-dessous. Pourtant j'ai bien renseigné mon âge.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 13:40:56
Salut Hollyoak, comme indiqué tout en haut de la feuille, si des données ne se calculent pas c'est que tu n'as pas renseigné toutes les valeurs dans le tableau vert :-)
Du moins, si j'ai bien compris ce qui te pose problème :-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 13:57:24
Une fois le tableau vert renseigné, tu dois obtenir un écran comme ça :
http://hpics.li/f990eda
[img)http://hpics.li/f990eda[/img]
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par hollyoak (membre) (86.252.128.xxx) le 11/12/17 à 14:02:51
Oui...mais non, j'ai bien précisé que les valeurs étaient renseignées, y compris l'âge. En utilisant tes valeurs, au cas où, j'ai la même erreur.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par (invité) (37.170.179.xxx) le 11/12/17 à 14:05:59
ATTENTION !!! C'est un virus ne cliquez pas !
Merci d'avoir pourri mon ordi !
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par van (membre) (176.150.215.xxx) le 11/12/17 à 14:06:47
tu utilises la FC de réserve mais il me semble que ce ne sont pas ces pourcentage là qui s'applique dans ce cas
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 14:07:18
N'importe quoi... il n'y a pas de virus...
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 14:09:11
Hollyoak : Je pense que cela doit venir du logiciel avec lequel tu l'ouvres
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par (invité) (86.192.195.xxx) le 11/12/17 à 14:11:31
J'ai vérifié chez :
https://www.virustotal.com/#/home/url
Pas un virus.
Fichier excel scanné avec antivirus, résultat identique.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 14:12:22
Van : Tu parles de la rubrique "Stratégie de course" ?
J'ai lu tout ce que j'ai pu trouvé dans la littérature, et ce sont ces pourcentages qui font consensus... après tout est discutable :-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par van (membre) (176.150.215.xxx) le 11/12/17 à 14:24:44
oui je suis d’accord avec les pourcentages mais pour moi c'est seulement pour la fc max prise en compte dans le calcul.
les zones étant légèrement différentes pour la méthode kervonen http://entrainement-sportif.fr/rythme-cardiaque.htm dans la partie équivalence
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 14:41:44
Van : ne cherche pas les équivalences, la formule d'Astrand n'est pas correcte pour les sportifs.
Je n'utilise que la formule de Karvonen (calcul du pourcentage de réserve) pour déterminer les pourcentage de FMC (fréquence cardiaque maximale).
NB : C'est pour cela que je rajoute le "(R)" comme "Réserve" dans les tableaux
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 11/12/17 à 14:50:32
Si il y a des personnes satisfaites, merci de m'en faire part également :-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par (invité) (176.156.147.xxx) le 11/12/17 à 18:49:34
Juste un truc : marron est invariable quand c'est un adjectif.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (90.104.114.xxx) le 11/12/17 à 20:05:12
Merci, je corrige pour la prochaine version
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par trou dc (invité) (41.196.229.xxx) le 11/12/17 à 20:13:35
le 37.170 pas doué(e) ! même pas un virus le gars !
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 21:06:41
@ Tony
ce qui manque dans ta feuille Excel ce sont les références (on ne sait pas trop d'où sortent tes calculs...)
Lien vers le site de JP75018 qui te donnera des idées sur ce qui peut se faire :
https://plans-entrainement.net/
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par van (membre) (176.150.215.xxx) le 12/12/17 à 00:09:45
en tout cas j'aime bien les trucs de masse grasse et tout et là fc en laissant celle de repos à 0 ça le fait aussi
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par (invité) (82.121.136.xxx) le 12/12/17 à 15:21:38
Les prédictions 10k/semi et marathon correspondent à quelques secondes près avec mes récentes valeurs : vma et 10k.
Pour complétez :
-une cellule date pour stocker les données à un temps donné pour des comparaisons ultérieurs.
-insertion d'une macro pour générer les resultats en pdf.
En tout cas bravo Tony pour cet effort de synthèse et merci pour le partage. Bonne continuation.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par abé telgeuse (invité) (43.196.236.xxx) le 12/12/17 à 15:43:24
Oui, sympa, merci. Bien aimé la stratégie niveau FC sur 10, semi et marathon. A tester ;-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 14/12/17 à 14:56:38
Voici une version améliorée permettant de sauvegarder les données physiologiques au cours du temps :
www.transfernow.net/91dpz4a42ajp
Dites moi ce que vous-en pensez :-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (93.174.144.xxx) le 14/12/17 à 15:06:41
Ne pas tenir compte du message précédent (j'avais oublier de déprotéger la feuille 2)...
Voici la version fonctionnelle :
www.transfernow.net/914wr4p4f71g
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 14/12/17 à 15:34:34
sacré travail Tony ! Bravo !
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony (invité) (90.104.114.xxx) le 14/12/17 à 20:09:47
Pour info il faut utiliser Excel de Microsoft et activer les macros pour que cela fonctionne correctement.
J'ai essayé avec Escel Online et Libre Office et cela ne fonctionne pas convenablement.
Le fichier en ligne n'est dispo que 7 jours seulement.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Kalinox (invité) (92.184.96.xxx) le 14/12/17 à 21:49:00
Bravo Tony pour ton travail, ton document donne des données assez proches de la réalité et donc fiables.
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par juni8 (membre) (70.80.227.xxx) le 15/12/17 à 05:47:42
Merci Tony
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony49 (invité) (90.104.114.xxx) le 17/12/17 à 13:17:50
Bonjour à tous,
Un petit update :
https://www.partage-fichiers.com/upload/2ylvdseu
Cette version 18 apporte la prise en charge du test de Ruffier, l'enregistrement de vos Records Personnels et quelques petites améliorations :-)
Suis preneur de tout retour, demande de correction ou d'amélioration :-)
Calcul running et physio - mise à disposition gratuite par Tony49 (invité) (90.104.114.xxx) le 17/12/17 à 14:22:56
Bonjour à tous,
Un petit update :
https://www.partage-fichiers.com/upload/2ylvdseu
Cette version 18 apporte la prise en charge du test de Ruffier, l'enregistrement de vos Records Personnels et quelques petites améliorations :-)
Suis preneur de tout retour, demande de correction ou d'amélioration :-)
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