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Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (37.172.151.xxx) le 18/12/17 à 04:16:14
Salut à tous,
Etant à l’étranger pendant un an, je ne compte pas mettre de dossard pendant cette période. Je continue à m’entraîner régulièrement comme avant mais du coup quel genre de séance me conseillez-vous, à part l'EF bien entendu, pour ne pas perdre de niveau ?
Pour me décrire, coureur de 10 km/semi et trail court. 65 à 80km en fonction des semaines et de la prépa, 5 sorties/semaine.
Merci d'avance pour vos réponses.
Pas d'objectifs pendant une année par lolo (invité) (92.184.97.xxx) le 18/12/17 à 05:51:28
Bonjours
Tu peux faire des côtes de temps en temps et des sorties vallonnées
Pas d'objectifs pendant une année par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 18/12/17 à 10:31:42
Tu gardes simplement ta routine d'entrainement...
tu balaies tes intervalles favoris etc pendant 1 an.
mais ce n'est pas parce qu'on est à l'étranger qu'on ne peut pas faire quelques compèt'... parfois elles sont plus accessibles du fait de "moins de coureurs" et pas de certif' médical obligatoire.
T'es pas au fin fond de la jungle vietnamienne... non ?
Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (185.24.185.xxx) le 18/12/17 à 10:36:12
et tu vas dans un pays où il n'y a pas de compet?
Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (185.24.185.xxx) le 18/12/17 à 10:45:27
Clairement , y'a des compét partout ...tu vas ou ???
Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (81.249.250.xxx) le 18/12/17 à 11:25:36
''Je continue à m’entraîner régulièrement comme avant''
voila, après peut être 1 ou 2 compètes pourquoi pas (selon où tu vis)?
Pas d'objectifs pendant une année par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 18/12/17 à 13:00:30
Ou plus simplement : Sans compétition on régresse?
Profites de cette absence de compétition pour faire un max de foncier si tu n'es pas au top à ce niveau là.
Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (37.172.207.xxx) le 18/12/17 à 20:38:21
Merci pour vos réponses.
Alors oui il y a des compet mais je fais une sorte de road trip donc très compliqué a géré surtout que je sais pas où je serai à l'avance
Pas d'objectifs pendant une année par (invité) (37.172.207.xxx) le 18/12/17 à 20:41:17
Je suis en Nouvelle Zélande sinon
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