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Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 28/12/17 à 18:58:33
Bonjour,
J'ai l'intention de courir sur une parti de mon parcours pour le travail. En fait, au lieu de prendre le metro après le bus, je vais courir aller et retour.
J'ai tout planifié mais il me reste un problème que j'ai peine à résoudre, pour le retour du travail.
Le froid vs nos hivers au Québec. Je cours 4 saisons et normalement en hiver, lorsque j'arrive de courir, je prends ma douche et je me mets au chaud.
Pour ce parcours, je partirais du bureau en CAP et je prends le bus par la suite. Je serais donc en tenue de CAP, et je vais continuer à transpirer dans le bus. Le trajet du bus prend 35 à 40 minutes.
La question est : Est-ce que je risque de grelotter de froid si j'ajoute seulement un manteau léger (softshell) par dessus ma tenue de course, en entrant dans le bus ? Si c'est faisable, quelle marque me conseillez-vous ? Il faut que ce soit très léger et chaud puisque je vais le transporter dans un mini sac à dos lors de la course...
Merci d'avance pour vos réponses!
Course boulot par (invité) (81.249.250.xxx) le 28/12/17 à 19:21:09
normalement on ne transpire pas trop en hiver
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 28/12/17 à 19:30:47
Je transpire quand même en hiver même si c'est pas comme durant les autres saisons.
Je vais faire une simulation après course à mon domicile, lors de ma prochaine sortie. Je vais voir si je tiens au bout de ces 35/40mins avec un manteau d'automne (léger mais pas trop chaud).
Course boulot par (invité) (81.249.250.xxx) le 28/12/17 à 19:53:07
sinon prendre d'abord un bus/métro et finir en courant jusque chez toi?
Course boulot par (invité) (83.76.19.xxx) le 28/12/17 à 19:56:53
Prend un habit sec à mettre en première couche une fois dans le bus. Et surtout, essaie une fois et tu verras bien :)
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 28/12/17 à 20:12:35
Je ne peux pas prendre de gros risque, j'ai encore un parcours en auto après le bus. De plus, j'ai déjà eu quelques épisodes de malaises vs froid après course.
J'habite loin et j'ai du mal à me trouver du temps pour courir durant la semaine. Voilà pourquoi j'ai envie de tenter la course utilitaire ou "run commute".
Course boulot par (invité) (62.201.135.xxx) le 29/12/17 à 14:02:45
comme écrit précedemment, plutot que de faire course puis bus, est ce qu'il t'es possible de faire la première partie de ton trajet en bus , puis course ?
Course boulot par (invité) (81.249.250.xxx) le 29/12/17 à 14:51:41
+1 c'est ce que je disais: d'abord en transports au départ du bureau puis une certaine distance finale en courant quitte à faire une boucle en + si c'est trop court
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 29/12/17 à 17:15:34
Actuellement, je fais : auto/bus/metro pour aller au bureau.
La partie auto n'est pas "courable", c'est un chemin de campagne très achalandé et il n'y a pas de trottoir. Les autos roulent à grande vitesse et une bonne partie n'est pas éclairé.
La partie bus est trop long en terme de distance. +10km
La partie métro est le plus court. Soit, env. 5 km. C'est la partie dont j'aimerai courir la distance.
Course boulot par abbé speedy (invité) (46.36.39.xxx) le 29/12/17 à 17:28:08
tu peux courir dans le métro quand pas trop de monde ?
Course boulot par Run91 (invité) (86.212.127.xxx) le 29/12/17 à 20:02:28
Pour seulement 10km de bus pourquoi ne pas rallonger ton trajet auto et éliminer le bus ? Ca te permet en plus de moduler tes distances de course.
Course boulot par Sasquatch (invité) (90.109.232.xxx) le 29/12/17 à 22:02:11
"sinon prendre d'abord un bus/métro et finir en courant jusque chez toi?"
+1 ! Mais pour l'aller, ça inverse son problème ;-)
"La partie auto n'est pas "courable", c'est un chemin de campagne très achalandé et il n'y a pas de trottoir."
On voit que tu n'as décidément pas l'âme d'une traileuse. ;-)
"Les autos roulent à grande vitesse et une bonne partie n'est pas éclairé."
Elles roulent à grande vitesse sur un chemin ?
Frontale, gilet fluo, bandes réfléchissantes et tu ose l'abordage ou tu te trouve d'autres chemins pour contourner l'obstacle.
A ta place, (et en fait tu n'as pas trop le choix à moins de pouvoir te faire déposer à l'aller sur ta partie auto pour pouvoir faire ton retour en courant) j'opterais pour ne courir qu'à l'aller et donc, au mieux, une seule fois par jour. Tantôt 5km. Tantôt + de 15 km en sortie "longue" tranquille, ça passe tout seul.
http://u.osmfr.org/m/130991/
Bon courage, dois pô faire bien chaud ! ;-)
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 30/12/17 à 00:58:41
Je ne peux pas rallonger le trajet auto à cause du traffic (embouteillage monstre).
Pour la partie "pas courable", disons que je suis courageuse mais pas téméraire ;-)
Course boulot par (invité) (66.254.60.xxx) le 30/12/17 à 01:20:05
"Elles roulent à grande vitesse sur un chemin ?
Frontale, gilet fluo, bandes réfléchissantes et tu ose l'abordage ou tu te trouve d'autres chemins pour contourner l'obstacle."
Oui, c'est une route de campagne à 70km/h mais on sait que 70 veut dire 90 pour les québecois... ;-) sans compter la route glissante en cette saison.
J'ai tout le kit pour la course de nuit mais je l'utilise dans le village seulement. Et malheureusement, il n'y a pas de meilleur chemin pour contourner l'obstacle.
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 30/12/17 à 01:24:55
"Prend un habit sec à mettre en première couche une fois dans le bus."
Je vais me déshabiller dans le bus ??? ;-)
Course boulot par (invité) (81.249.250.xxx) le 30/12/17 à 10:14:19
''un chemin de campagne très achalandé''
C'est quoi?
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 01/01/18 à 20:08:06
''un chemin de campagne très achalandé''
C'est québécois... un chemin très fréquenté, bcp d'autos.
Course boulot par tetard (invité) (90.11.189.xxx) le 01/01/18 à 21:51:05
Slt,
Si je devait courir tous les jours pour aller au taf, je privilégierai le confort à la perf/legereté.
Pourquoi pas un sac a dos leger (style "trail") avec une bonne veste pour te couvrir dans le train?
Tu pourras y ranger tes gants , bonnet, lampe etc...
Course boulot par (invité) (78.193.159.xxx) le 01/01/18 à 22:34:07
Prends y donc ton char mon loup,
Tabernak !!!
Course boulot par (invité) (62.201.135.xxx) le 02/01/18 à 16:13:02
sur la partie bus de 10km, si eventuellement il y a des arrets entre les 2 points, descendre quelques arrets avant ton point d'arrivée et courir
Course boulot par amdacil (invité) (90.63.250.xxx) le 02/01/18 à 16:17:47
Ta situation m'a fait penser à ce coureur, qui faisait justement ses courso-taf (on dit bien vélo taf ? :p) tous les jours peut importe la météo ... au Québec.
https://www.amazon.fr/Ultra-ordinaire-Journal-coureur-Joan-Roch/dp/2761944127
***
L'option sac de trail qui tient au corps, donc pas génant pour la course, me semble la plus adaptée. Tu peux y mettre ta ptite veste et petites affaires pour la fin du trajet, voir un petit bouquin !
Course boulot par Tiana (invité) (66.254.60.xxx) le 02/01/18 à 19:44:05
Le petit sac à dos est dans mon projet. Par contre, pas certaine que la petite veste, même chaude, compensera le refroidissement après course puisque je ne pourrais pas ôter le chandail humide (c'est l'objet majeur de ce post).
Oui, j'ai lu l'histoire du Québécois. Il y a plusieurs coureurs de son genre sur le net. Ça m'inspire...
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