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Douleur extérieur tibia par julien99999 (invité) (93.2.24.xxx) le 11/01/18 à 23:19:47
Bonjour à tous
JE cours une fois par semaine entre 7 et 10km (mon sport principal étant le vtt)
Mais voilà j'ai depuis quelques temps une douleur qui apparait après 3 ou 4 km, cela me prend à l'extérieur du genou gauche (dans le creux sous la rotule), puis finit par descendre dans le tibia à l'extérieur (pas devant, mais bien à gauche).
Cette douleur est apparue lors d'un entrainement sur chemins, en montée.
A savoir que cela le fait selon les chaussures. J'ai toujours eu des décathlon, au départ je faisait jusqu'à 10km avec des vieilles ekiden à 30€, mais vu le mal de dos j'ai vite acheté des plus haut de gamme, bien plus amorties. C'est avec ces chaussures que la douleur est apparue. J'ai arrêté 2 mois mais à la reprise c’était toujours pareil, donc je les ai ramené pour prendre les plus chères (les kiprun SD), mais c'était encore pire (je ne tenais même pas 1km). Donc nouveau retour au magasin, puis re-arrêt pendant 2 mois.
Pour la reprise j'ai rechaussé mes vieilles ekiden, et miracle, plus de douleurs. J'ai donc acheté des modèle intermédiaire assez raides, et avec je tiens 7km avant d'avoir mal (ce qui est à moitié satisfaisant).
Sauf que là j'ai essayé un modèle un poil plus hait de gamme, et douleur au bout de 4km
Je ne cherche pas de consultation médicale, mais aimerai savoir si d'autres ont eu le même symptôme, et comment y remédier. A savoir que je suis assez réticent à consulter un spécialiste non remboursé ou dépenser en semelles, pour aussi peu d'entrainement (je dépense suffisamment dans le vtt :-) )
Merci à tous
Douleur extérieur tibia par Serge92 (membre) (86.249.156.xxx) le 12/01/18 à 00:32:45
Tu peux consulter un podo du sport pour un bilan et qui ne devrait pas te proposer de semelles si ce n'est pas nécessaire
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