preparer un courte distance en triathlon?

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preparer un courte distance en triathlon? par BENJI (invité)

Voila le 27 septembre je veux faire mon 1 CD en triathlon et je voudrais avoir des conseils pour preparer au mieux ce triathlon(alimentation et entrainement).Merci beaucoup j ai deja fait des decouverte et des sprints.

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