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compte rendu de mon 10 de la course du chateau a rambouillet. par floys (membre) (83.115.184.xxx) le 27/03/05 à 16:50:25
voila la course est terminée et je fais un temps de 40'14.J'ai une petite question : faut il enlever un peu de temps par rapport a un 10km plat ?(en faite si je me suis mal exprimé je voudrais savoir si c'était un parcours platj'aurai normalement du faire moi non?) vu qu'il y'a 2 cotes de + de 100m a monter et que le parcours est donc valonée ?
Sinon je suis satisfait de moi j'ai gerer ma courses le parcours es superbe mais les cotes font mal !
Je suis arrivé 1 er cadet et les recompenses y sont d'ailleurs assez sympathique et fini 103eme de la course sur plus de 700 partants.
compte rendu de mon 10 de la course du chateau a rambouillet. par jo (membre) (83.156.176.xxx) le 27/03/05 à 16:58:22
super floys! félicitation, t'as géré, tu vau 38-39mn je pense sur un 10km plat!
compte rendu de mon 10 de la course du chateau a rambouillet. par bigtonio (invité) (172.211.212.xxx) le 27/03/05 à 17:17:35
bien joué floys !
compte rendu de mon 10 de la course du chateau a rambouillet. par floys (membre) (83.115.47.xxx) le 27/03/05 à 20:56:49
ouai ba maintenant faudra voir sur un 10 km plat ce que sa donne ... dans quelques moi .D'ici la je vais me bouffer du fracionnés
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