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Fractionné par (invité) (92.184.97.xxx) le 16/01/18 à 22:20:50
Bonsoir, je souhaite avoir vos avis. A quoi sert le fractionné lors d'une préparation marathon??? Je vous remercie de vos réponses a ma question qui pour certain seras bête
Fractionné par van (membre) (176.150.215.xxx) le 16/01/18 à 22:29:07
ça dépend de quel fractionné tu parles.
mais c'est toujours le même principe
pour le marathon y a de lAS42/semi et AS10 sur les fractions pour permettre de travailler l'allure en AS42 et d'augmenter l'intensité dans un minimum de km.
Fractionné par (invité) (88.165.108.xxx) le 18/01/18 à 08:56:33
Quels fractionnés ??? Vma courte, fartlek nature, côte, portion d'AS 42, AS 21, seuil...
Fractionné par Serge92 (membre) (86.249.156.xxx) le 18/01/18 à 10:33:48
et pour quel niveau 2h10 ou FINISHER en 4h10 ?
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