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- 4 kmh de VMA en 10 ans sans sport ? par Ticurieux (invité) (93.121.210.xxx) le 21/01/18 à 16:44:13
Ca vous semble cohérent en ayant gardé la même morphologie
En gros 20 ans Vma 20
30:18 (encore un peu sportif vélo etc..) 40ans 4'10au kilo j ai l impression de faire un 15 cents! Rassurez moi dans 6 mois ca va revenir ? Lol
- 4 kmh de VMA en 10 ans sans sport ? par (invité) (85.171.93.xxx) le 21/01/18 à 17:02:40
Donc à 20 ans tu courais le 10 km à 99% de VMA ? Joli :)
- 4 kmh de VMA en 10 ans sans sport ? par fred38 (invité) (109.11.131.xxx) le 21/01/18 à 17:20:16
Slt,je pense que c'est possible de perdre 4km/h en 10 ans,pour mon cas j'ai perdu 1 km/h vma en 1 an 16 à 15 actuellement ,de tt façon on perds inexorablement.
- 4 kmh de VMA en 10 ans sans sport ? par Ticurieux (invité) (93.121.210.xxx) le 21/01/18 à 18:22:04
Arrêter de chercher à critiquer 30:18 veut dire 30 ans 18kmh et pas 30'18" au 10 km. ..pfff je sais qu à 30 ans j avais à peu près ça car j ai fait un 2000 en 6'45" et un 1500 en 4'43" lors de concours administratifs
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