pb pro et perso comment gerer

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pb pro et perso comment gerer par (invité) (86.218.232.xxx) le 26/01/18 à 19:00:39

actuellement gros pb pro et perso

quelle alternative pour continuer a courir

arreter ou continuer /

pb pro et perso comment gerer par Serge92 (membre) (86.249.52.xxx) le 26/01/18 à 19:11:49

..continue à courir... tu apportes de l'oxygène au cerveau... et tu lâches la pression en profitant de l'environnement immédiat... EXCELLENT POUR LE STRESS qui va voir ailleurs ! :-)

pb pro et perso comment gerer par Doberman (membre) (86.239.163.xxx) le 26/01/18 à 19:15:25

je confirme, me suis mis à la cap suite pmes persos en 2010, cela m'a énormément aidé

pb pro et perso comment gerer par (invité) (86.218.232.xxx) le 26/01/18 à 19:32:56

merci de vos reponses

pb pro et perso comment gerer par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 26/01/18 à 19:55:03

La course à pieds ne règle pas les problèmes.

Tout au plus, elle permet de s'aérer le corps et l'esprit. Et c'est déjà beaucoup.

Face aux problèmes, elle permet d'y voir plus clair, de distinguer les gros des petits problèmes. De faire le tri.

Quand je parle de ça avec des amis qui ne courent pas je leur explique que les "petits" problèmes sont des post-its. En courant, je les vois se décoller uns à uns. Par contre, les gros, ils sont toujours là à l'arrivée, bien ancrés.

Donc, oui, continue de courir, ça t’aérera et ça t'aidera peut-être à être lucide sur tes ennuis.

pb pro et perso comment gerer par Serge92 (membre) (86.249.52.xxx) le 26/01/18 à 21:29:24

....oui mais parfois on trouve de petits cheminements de l'esprit qui permettent de relativiser même les plus gros des problèmes ce qui n'est pas rien pour la suite !

pb pro et perso comment gerer par vulvia (invité) (92.169.135.xxx) le 26/01/18 à 21:38:26

Le sport c'est effectivement une des clés pour se sentir bien dans son corps et surtout sa tête. Chaque séance me permet de me mettre de bonne humeur, et quand j'ai la tête en vrac et le moral à 0 ca m'aide clairement à positiver.
Au-delà du plaisir de courir et de se sentir en forme, les bienfaits sur le psychisme sont une des clés qui m'ont donné la volonté de continuer.

pb pro et perso comment gerer par (invité) (149.154.223.xxx) le 26/01/18 à 23:19:18

Me consulter

Dr. Mamadou

pb pro et perso comment gerer par Pipo34 (invité) (92.167.39.xxx) le 27/01/18 à 14:33:41

L'exercice physique augmente la production d'hormones qui permettent non seulement le bien être de la personne mais aussi le bon fonctionnement de son corps et de son esprit.

Ces mêmes hormones rendent plus actif et comme l'activité c'est le remède à beaucoup de maux, c'est un plus!
le seul défaut que je trouve au sport c'est que c'est pas très créatif...donc il faut garder du temps pour faire autre chose à côté ;-)

pb pro et perso comment gerer par (invité) (82.253.0.xxx) le 27/01/18 à 16:15:41

Se changer les idees via le sport permet de faire le vide et d'en tirer les points positifs.
Mais comme vu au dessus, il faut varier les plaisirs.

Accroche toi et defonce toi lors de tes sorties.
Ca va te permettre de te vider l'esprit.
Sinon tu as aussi le yoga, parait que ca marche aussi pour faire le point.
Aooouuuummmmmm :D

pb pro et perso comment gerer par (invité) (90.79.241.xxx) le 27/01/18 à 16:22:23

Comme la plupart des sujets, il manque le niveau et les entraînements.

Je ne donnerais pas la même réponse si c’est un gars en 31’ avec 10 entraînements par semaine et un autre à 3 entraînement par semaine en 40’ au 10k

pb pro et perso comment gerer par qwerty (invité) (56.42.85.xxx) le 27/01/18 à 16:28:25

31' avec 10 entrainements il a peut être besoin de repos ?

pb pro et perso comment gerer par Serge92 (membre) (86.249.52.xxx) le 27/01/18 à 18:15:55

Aooouuuummmmmm
om mani padme hum

pb pro et perso comment gerer par (invité) (82.242.31.xxx) le 27/01/18 à 20:12:45

Ouais nan ,arrete de courrir.Voila.

pb pro et perso comment gerer par (invité) (80.215.106.xxx) le 28/01/18 à 09:19:57

Encore un troll qui s'ennuie. ..encore des gogos

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