Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
poid de 1 kg par didi (invité) (88.188.56.xxx) le 29/01/18 à 19:32:47
Bonjour;
Depuis peu, je mets des poids de 1 kg à chaque chevilles lors de certains entraînements (ou une partie de l'entrainement), pendant les PPS, gainage-abdo....
-mais pas en compétition, du coup j'ai l’impression d’être plus aérien quand je les enlève.
Quand pensez vous ?
DIDI
poid de 1 kg par (invité) (176.156.147.xxx) le 29/01/18 à 19:34:32
Souvent.
poid de 1 kg par (invité) (83.199.192.xxx) le 29/01/18 à 19:39:30
Le + souvent aussi.
poid de 1 kg par (invité) (176.187.23.xxx) le 29/01/18 à 19:57:45
le lundi matin.
poid de 1 kg par (invité) (138.190.32.xxx) le 29/01/18 à 20:01:05
Qu'il y a des chances que tu rejoignes bientôt l'infirmerie.
Le rapport bénéfice / risque est très défavorable
poid de 1 kg par (invité) (86.245.26.xxx) le 29/01/18 à 21:44:38
tu peux compter les heures jusqu'à l'arrivée d'une bonne tendinite.
poid de 1 kg par van (membre) (176.150.215.xxx) le 29/01/18 à 21:46:13
à part de péter les chevilles et avoir des tendinites, ce n'est pas utile et c'est assez archaïque. J'avais testé aussi et à par me faire engueuler par le coach, rien de spécial.
le corps n'aime pas trop être géné dans ses mouvements et au niveau des chevilles il y pas mal d'amplitude.
A la limite avec un sac type trail et une poche pleine d'eau ça te fait déja 2 kg de plus à porter
poid de 1 kg par (invité) (2.11.12.xxx) le 29/01/18 à 22:55:39
Non, pas 1kg....mais un petit pois du côté du cerveau !
poid de 1 kg par Khaled (invité) (80.215.203.xxx) le 29/01/18 à 23:03:03
Hey didi! Arrête tes conneries !
poid de 1 kg par ELTITO (invité) (82.237.222.xxx) le 30/01/18 à 06:55:41
Au pire un gilet lesté. Mais des poids...... :-(
poid de 1 kg par (invité) (96.150.169.xxx) le 30/01/18 à 08:55:38
j'ai mis mes rangers ça va, 825gr chacun ce n'est déjà pas mal.
;-)
poid de 1 kg par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 30/01/18 à 09:38:27
Déjà entendu ici ce genre d'entrainement a la tortue génial ! Arrêtez de vous prendre pour des super saiyan vous n'êtes que des yamchatte !
poid de 1 kg par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 30/01/18 à 09:46:50
PPG/muscu ok... mais pour courir sûrement pas. Si vraiment on veut se lester en courant, on préferera une veste lestée (pas un sac à dos avec la poche à eau, une vrai veste, un vieux gilet pare-balle par exemple, mais là ce sera les brulures de frottements qui vont piquer).
poid de 1 kg par van (membre) (176.150.215.xxx) le 30/01/18 à 11:57:17
on a tous un gilet par-balle sous le coude
poid de 1 kg par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 30/01/18 à 12:40:00
vous avez pas ça vous ?
par les temps qui courent vaut mieux courir avec ça... un énervé qui ne supporterait pas que des gens fassent plus de 4h30 au MDP pourrait débarquer et...
woh c'est bon je déconne.
poid de 1 kg par Unbelievablehulk (invité) (37.173.110.xxx) le 30/01/18 à 12:41:41
Très pratique pour courir à Marseille !
http://rmcsport.bfmtv.com/plus-de-sports/des-bruits-semblables-a-des-coups-de-feu-retardent-une-course-a-marseille-1125214.html
poid de 1 kg par (invité) (130.185.185.xxx) le 30/01/18 à 12:44:50
Moi, mes kgs sup', je ne peux pas les enlever...
dommage... :-(
poid de 1 kg par van (membre) (176.150.215.xxx) le 30/01/18 à 12:46:02
faut arrêter les émeutes pour du nutella
poid de 1 kg par (invité) (130.185.185.xxx) le 30/01/18 à 12:49:27
pas mal la van' :-)
J'y étais pas, c'est pas moi qui me suis battue pour le nutella, je le jure !
poid de 1 kg par didi (invité) (88.188.56.xxx) le 30/01/18 à 18:38:23
Bon, je vois que je ne fais pas l'unanimité avec mon concept d'entrainement;J'avoue que ça me fout un coup car j'y croyais dure comme fer, à moins que je persévère un peu pour voir l'évolution...et puis j'avais dans l'idée de m'inscrire au championnat de France de cross, vu que c'est parait il à PLOUAY, à coté de chez moi, visant dailleurs secrètement un podium, mais ça c'est une autre histoire..
Une question: Est il préférable de s'inscrire avant ou c'est possible sur place, mais c'est sans doute plus chère le jour de la course ?
DIDI
poid de 1 kg par patrick (invité) (86.71.94.xxx) le 30/01/18 à 19:00:17
tu manque pas d air mon gars alors comme ca toi tu crois que tu va t amener la bouche en coin a la finale du cross:et faire un podium! rien que ca ! tu vise quoi ! champion de france!vice champion au pire :juste pour savoir tu ai qualifié pour la finale!!tu a l air de croire qu il suffis de s incrire le jour j! sérieux tu nous cherche nous les qualifiés!ou tu fais de l humour!
poid de 1 kg par (invité) (104.105.131.xxx) le 30/01/18 à 19:14:59
Il veut s'inscrire en candidat libre.
poid de 1 kg par (invité) (37.171.205.xxx) le 30/01/18 à 19:15:26
Bonjour
on ne peut pas s'inscrire au championnat de France de cross
il faut ce qualifier
modalité ici
http://www.athle.fr/reglement/livret_2018_hivernal.pdf#page=21
et ici
http://www.athle.fr/asp.net/main.pdf/pdf.aspx?path=/fichiers/a3/2017/CIRC47_20171107.pdf&size=full
poid de 1 kg par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 30/01/18 à 20:10:19
31 au 10 avec des poids d'un kilo à chaque pied, il a des chances de taper un top-10, voire 5 !
poid de 1 kg par Carottes et patates (invité) (93.4.27.xxx) le 30/01/18 à 21:58:18
Erreur, il faut dire une masse d'1 kg, ou alors un poids de 98 N.
Quand pense-tu?
poid de 1 kg par (invité) (176.187.23.xxx) le 30/01/18 à 22:52:28
Euh ... 9,8 N plutôt, non ?
poid de 1 kg par (invité) (149.154.223.xxx) le 31/01/18 à 00:01:28
didii essaye plutôt avec un dictionnaire.... non pas aux pieds pour courir mais en lecture le soir....
poid de 1 kg par van (membre) (176.150.215.xxx) le 31/01/18 à 00:31:17
l'autre qui se la pète à parler de newton et qui en met 10 fois trop...
poid de 1 kg par (invité) (88.165.108.xxx) le 31/01/18 à 00:35:24
Tu recherches quoi au juste Didi ?
poid de 1 kg par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 31/01/18 à 08:49:42
"S'inscrire au championnat de France de cross"...
Hihihi, mdr !
Ah, ca oui, il y en a beaucoup qui en rêvent...
:-)))
poid de 1 kg par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 31/01/18 à 09:45:28
S'inscrire aux France de cross, pour se prendre quatre tours et faire chier son monde ?
Le mieux est d'aller faire une color run de merde, ou bien, dans l'esprit, une mud day !
Don't phide ze trolle !
poid de 1 kg par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 31/01/18 à 10:50:51
Comme l'a dit un autre internaute : on ne "s'inscrit" pas aux France de cross.
Il faut d'abord réussir à courir dans un temps qualificatif selon sa catégorie d'âge pour avoir le droit de courir (sous le couvert d'un Club, ou éventuellement en candidat libre).
Et oui : faut passer les qualifs...
Et les places sont chères...
;-)))
poid de 1 kg par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 31/01/18 à 10:55:53
Non mais LGF, sérieux... tout ça pour radoter ?
poid de 1 kg par (invité) (207.45.249.xxx) le 31/01/18 à 11:03:21
Troll !
déjà quand je passe d'une paire de 280 à 220g, j'ai l'impression de voler
poid de 1 kg par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 31/01/18 à 11:04:51
@oui
:-)
Et toi, ça va sinon ? La forme ?
poid de 1 kg par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 31/01/18 à 11:21:01
Il doit confondre avec la cours nature de 12km, ouverte à tous, organisée à Plouay la veille des Championnats de France :)
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5567
poid de 1 kg par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 31/01/18 à 11:23:32
Plutôt !
Tu m'as canalisé. J'aime cela.
poid de 1 kg par (invité) (85.171.93.xxx) le 31/01/18 à 11:30:07
Bonjour, je souhaiterais participer aux Jeux Olympiques mais je ne trouve pas le lien vers les inscriptions sur leur site, comment puis-je faire ?
Merci
poid de 1 kg par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 11:33:36
85-171 : il reste des places dispo dans la fédé de la Corée du Nord mais si tu ne rapportes pas de médaille, tu es décapité à l'obus de 80 ;)
poid de 1 kg par azerty (invité) (91.119.59.xxx) le 31/01/18 à 13:09:51
Ernest a oublié : par l'otan.
La Korée du Nord, un pays de rêve, encore les steaks hachés qui foutent la merde !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge