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appareil abdo? par jarod (invité) (invité) (81.65.226.xxx) le 28/03/05 à 00:34:35
Bonsoir,
je viens de découvrir votre forum et je le trouve très sympa,je cherche un appareil pour travailler les abdos mais j'hésite entre 2 appareils:
abdo plus http://portail.m6boutique.com/M6C/FR/FicheProd_XAIA.html
et crunch
http://www.habitatetjardin.com/hetj/detail/Default.asp?site=13&famille=90&sousfamille=408&id=9811
J'aimerai savoir quel est le plus efficace?
appareil abdo? par laul (invité) (invité) (83.203.60.xxx) le 28/03/05 à 13:17:24
les 2 sont efficace mais attention de ne pas en abuser , car moi meme j en est un , je me suis flinguer le psoas alors prudence ! ciao
appareil abdo? par Jedirunner (membre) (62.34.117.xxx) le 28/03/05 à 17:45:54
Oui attention aux abdos mal pratiqués...
Le mieux pour les travailler et si tu comptes acheter un appareil, c'est l'electrostimulateur.
Inconvenients: des electrodes à placer, un protocole technique, l'impression de ne pas faire vraiment du "sport"...
Cependant si tu associes l'electro avec du gainage volontaire, c'est BETON !
appareil abdo? par jarod (invité) (80.125.200.xxx) le 28/03/05 à 19:53:38
Merci pour vos réponses mais qu'est ce que le gainage?
appareil abdo? par Jedirunner (membre) (62.34.117.xxx) le 28/03/05 à 21:38:09
Ce sont des exos sans electrostimulateur qui te permettent de travailler dynamiquement en rapport avec le but recherché, ici la course à pieds...
Bon, compliqué à expliquer par des mots, j'essaye de te trouver un lien...
Cela peut se faire aussi de manière isométrique...
Va voir sur : http://www.basketfrance.com/dtn/coach/doc_video.php?id=624
Ou encore sur : http://www.quechua.com/rando/fr/html/Entrainement/entr003.asp
Voilà…
appareil abdo? par emmanuel (invité) (invité) (82.67.253.xxx) le 18/04/05 à 14:29:32
bonjour a tous et à toutes !! voulant me procurer un electrostimulateur j'aimerais savoir ,vue la différence de prix du matériel et l'abondance du choix,si tous les appareils se valaient niveau efficacité je ne parle pas du nombre de programme mais bel et bien de l'efficacité !! merci d'avance !et surtout les premiers prix sont ils intéressants?
appareil abdo? par mat (invité) (88.139.139.xxx) le 06/10/07 à 12:05:43
Salut,
j'ai acheté un appareil pour voir. Je voulais gainer car je fais de la course à pieds et je pas le temps pour autre chose. Donc j'ai acheté l'appareil Statoflex et j'ai été surpri car pour 30 € ttc je gaine devant,côtés et arrière et ça me prend pas plus de 5 à 10 mn, je replace l'appareil dans le tiroir de mon bureau, ni vu ni connu.
Génial.
a+
Mat
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