plan marathon - MDP - suspendu suite gel

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plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ash (invité) (86.245.26.xxx) le 08/02/18 à 15:59:44

Bonjour,
suite aux conditions météo actuelles, je n'ai pas pu courir depuis dimanche et ne serai sans doute pas en mesure de le faire à nouveau avant ... dimanche. Soit une coupure d'une semaine. Cela aura t il un impact sur ma perf le jour J ? Comment compenser ?
merci

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (83.199.192.xxx) le 08/02/18 à 16:01:44

Tu peux essayer de faire 1 séance sur tapis (salle de sport). Sinon on ne peut pas rattraper 1 semaine "perdue" donc tu verras bien + tard dans ta prépa s' il faut modifier ton objectif.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 08/02/18 à 16:20:52

où habites-tu pour ne pas pouvoir courir ?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.12.34.xxx) le 08/02/18 à 16:25:14

C’est mort pour cette année.

Inscris-toi pour 2019

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (90.115.8.xxx) le 08/02/18 à 16:27:01

Faut courir hein...

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ash (invité) (86.245.26.xxx) le 08/02/18 à 16:35:45

Merci à la réponse sympathique

Noyée (ô quelle surprise dans le début de déferlante des moqueurs et autres frustrés)

Pour Serge : Plutot, où habites tu pour ne pas être au courant de la situation climatique sur la France en ce moment ?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (92.184.105.xxx) le 08/02/18 à 16:43:01

Si c'est que cette semaine c'est pas grave. Tu la sautes et reprend ton plan comme si de rien était là semaine prochaine.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.12.34.xxx) le 08/02/18 à 16:45:04

Serge vient du 92 apparemment selon son pseudo.

C'est dommage que tu n'habites pas en région parisienne car je n'ai eu aucun problème pour courir tous les jours cette semaine.

J'ai juste du adapter un peu mes parcours pour faire des séances de qualité.

Attention car comme chaque année, il va y avoir de la pluie, du soleil, des pics de pollution, des parcs fermés...
Tu as aussi des risques d'attraper une grippe, une gastro...

Tu n'as jamais pensé à faire de la pétanque plutôt?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.12.59.xxx) le 08/02/18 à 16:48:23

Sacré bande de con sur ce forum

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ash (invité) (86.245.26.xxx) le 08/02/18 à 16:57:15

je confirme... beaucoup de cons. Mention spécial au message précédent. J'imagine que son auteur ressent de la frustration dans certains domaines de sa vie, qui le pousse à pondre des messages aussi misérables

pauvre type

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ash (invité) (86.245.26.xxx) le 08/02/18 à 16:58:18

NB : merci aux deux personnes qui se sont donné la peine de faire une réponse sympathique et constructive

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.12.34.xxx) le 08/02/18 à 17:17:57

Tu vois le mal partout, tu dois être un peu parano.

Tu vises quel temps? Pour la plupart des gens du forum, une semaine de perdu aussi tôt dans la prépa n’aura quasi aucun impact. Il faut éviter de prendre du poids.

La réponse la plus pertinente est celle de Serge : Il n’y a vraiment aucune route / chemin déneigé que tu ne puisse emprunter pour courir, même à faible allure?

Si tu dis dans quel coin tu es, certains pourront te donner des itinéraires praticables.

Le tapis est une bonne idée, tu peux aussi faire du home trainer.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (83.199.192.xxx) le 08/02/18 à 17:23:26

Tu seras pas le premier ni le dernier à t'entraîner en hiver pour 1 marathon. Donc neige/verglas ça peut arriver, après je sais pas dans quelle région tu es (ile de France?) En tous cas en Seine et Marne il a neigé mais a part les stades fermés donc pas de séances piste on peut courir sur chemins/canal de l'Ourcq/forets etc etc. Il faut juste un peu adapter mais c'est pas si compliqué quand même.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (90.115.8.xxx) le 08/02/18 à 17:28:53

Le mec il pose une question mais la seule réponse qu'il accepterait c'est "ça ne changera rien tu vas tout cartonner".

Comment veux-tu perfer si tu ne t'entraines pas?
chaud, froid, neige, vent... tu cours EPICETOU !

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (194.3.2.xxx) le 08/02/18 à 17:31:18

Aucun soucis pour ton MDP ce n'est pas un arrêt d'une semaine qui supprime d'un coup 6 mois de travail. Non ?
Normalement tu ne viens pas de nul part si tu t'engages sur marathon, cela suppose des centaines de kilomètre au compteur, d'autres courses...

Par contre si pas de course a pied, aucune excuse pour ne rien faire. Les piscines sont ouvertes, les salles sport aussi, un tapis de sol dans ta chambre et tu fais de la PPG/gainage...

Le plus redoutable dans une prépa c'est pas la météo selon moi mais les éventuelles maladies qui t’affaiblissent. Moi je sors d'un rhume suivi de son angine qui va bien avec et d'une gastro pour finir (22 jours). Je jette l'éponge !

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 08/02/18 à 17:42:26

Ash merci pour le qualificatif.... autour de chez moi c'est la forêt c'est tout blanc et ce midi j'ai été faire environ 10km avec même un vol plané sur un dévers ce qui ne m'a pas empêché de continuer. Bien entendu les appuis sont fuyants et la foulée modifiée avec une demande de puissance supplémentaire mais en l'état on peut continuer à courir et s'entrainer surtout pour un marathon, les plus pénalisés étant les athlètes préparant des distances courtes.
Ma question n'avait rien d'insultante, j'envisageais que tu étais dans un secteur inondé.... Bonne préparation pour ces 7 semaines d'entrainement en vue de ton marathon, la 8ème c'est relâche le sphincter :-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 08/02/18 à 17:47:10

Bah, oui, tu poses une question faut accepter les remarques ... (J'ai pas dit les insultes).

Je ne suis ni agressif, ni un troll et pourtant la première réponse qui me vient, c'est "il est où l'endroit où on ne peut pas courir ?"

De mon coté, j'habite en Essonne ... j'ai couru mardi sous les chutes de neiges ... mercredi sur 10 cm de neige fraîche ... et ce matin sur 10 cm de neige dure ...

What else ?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (109.21.79.xxx) le 08/02/18 à 17:51:33

Un arrêt d'une semaine à 2 mois d'un marathon n'a aucune conséquence sur la préparation et le marathon lui-même.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (83.199.192.xxx) le 08/02/18 à 17:52:40

En même temps ça fait 1 semaine calme parfois utile

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (46.182.190.xxx) le 08/02/18 à 18:01:03

Une semaine en Islande et j'ai pu courir tous les jours. Endurance fondamentale et active, sur la neige/glace, il fait frais, mais on s'adapte.
Ou alors on se cherche des excuses et on assume.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (93.26.224.xxx) le 08/02/18 à 18:26:46

De mon côté cette semaine c'est pareil, vu le temps pas de sortie de nuit, du coup j'en profite pour faire du gainage à la place. Je me rattraperai ce week end.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Hatz' (invité) (77.189.138.xxx) le 08/02/18 à 18:55:45

Ash ne reviendra pas... dommage.

Comment lui expliquer que sa question me parait tout aussi saugrenue.
A Munich on a 10-15cm de neige voire plus, 2 à 3 semaines chaque hiver (en janvier/février) auquel il faut ajouter une semaine de fonte avec un gadoue brune de glace pilée infâme.
Certes lors de regel j'évite les intervalles courts, mais sinon ca ne nous a jamais empêché de nous entrainer pour les marathons de printemps (sinon personne ne courrait ici s'il fallait qu'on prenne les choses comme toi).

Sur neige on peut envoyer du seuil sans problème... si verglas, se contenter de footing et évitant les plaques. Mais en aucun cas le temps actuel empêche de s'entrainer.

Inversemment pour anticiper le topic que tu vas créer dans 5 mois : En été la T° avoisine les 32-35° et aucun soucis pour préparer les marathons d'automne > on boit plus, on trouve un parc ombragé et on réduit un peu allure, mais le volume d'entrainement reste sensiblement le même.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 19:08:01

@ Hatz' & Serge
et avec 1m d'eau vous faites comment?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 08/02/18 à 19:08:25

il faut voir sans doute aussi le côté glisse foulure etc

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 08/02/18 à 19:27:58

SuperD JE BOIS MON PASTIS !

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par jerem (invité) (80.12.39.xxx) le 08/02/18 à 19:29:01

Une semaine de coupure c est pas un drame ! Mon coach en préconise une demie toutes les quatres semaines pour permettre au corps d assimiler surtout quand il y a du bornage! Il ne faut surtout pas chercher a rattraper le temps perdu et reprendre l entrainement ou on l avait laisser! Bon courage à toi!;)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par vazaha75 (invité) (176.185.136.xxx) le 08/02/18 à 20:06:35

Dans les années 80, on avait souvent des périodes de froid et de neige beaucoup plus importantes que cette année. On n'arrêtait pas de s'entraîner pour autant et cela ne modifiait pas nos objectifs. Je me souviens même avoir couru en 1986 un Championnat interrégional de Cross à Aulnay, par - 6° et sur parcours enneigé. Et même plus récemment (je dirais 2004) un championnat départemental à Stains, dans la neige et par -3°

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (92.184.96.xxx) le 08/02/18 à 20:40:35

Je pense qu’on l’a perdu à ce moment précis :

« ce n'est pas un arrêt d'une semaine qui supprime d'un coup 6 mois de travail. Non ?« 

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 08/02/18 à 20:58:37

il est en arrêt de travail !

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Hatz' (invité) (77.189.138.xxx) le 08/02/18 à 21:03:54

par 1m d'eau je m'adapte.

(je prends mes palmes)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (46.182.190.xxx) le 08/02/18 à 21:13:30

@SuperD: si il y a 1m d'eau dans toute la ville, tu as d'autres préoccupations que la course à pied... ;)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Testis (invité) (80.214.113.xxx) le 08/02/18 à 21:24:20

Vraiment pathétiques la plupart des commentaires sur ce post:
"moi et ma grosse paire de couilles on court par tous les temps! "
Le mec pose une question, et on lui répond "ben alors tite tafiole tu cours pas à cause de trois cms de neige? " pathétique

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Attends le dégel (invité) (176.156.147.xxx) le 08/02/18 à 21:24:40

Le gel n'est pas bon pour la course à pied, c'est sûr.

Asics en met dans les semelles, et certains achètent, cher.

Incompréhensible.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 09/02/18 à 09:29:07

Testis unus, testis nullus...
autrement dit "qui n'en a qu'une se comporte comme s'il n'en avait pas".

Tout sportif de base, la base quoi, sait pourtant que quand on veut aller chercher un objectif, il faut savoir se faire un peu mal. Là avec sa question on est justement radicalement à l'opposé et il n'ira nul part (ou alors pas franchement loin).

Le Weekend dernier il y a eu le wintertrail de Chartreuse, 25km et environ 1350d+ qui se court entre 850 et 1450m. Les 70cm de poudreuse n'ont pas empêché les gens d'aller au bout... (et ils étaient nombreux) malgré les glissades, la progression ralentie car juste en arrivant au 1er col la neige c'est à la taille qu'on l'a.

Alors un parisien avec ses 3cm de neige.

que dirait il à ces canadiens qui regardent les infos françaises sur TV5 et se foutent bien de nous... ils n'ont pas tort.
https://www.koreus.com/video/neige-paris-rire-canadien.html

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 09/02/18 à 10:13:19

Celui qui a ouvert le bal du Wintertrail a dû s'amuser.
Je me demande comment ça se passe dans ces cas-là; c'est une débauche d'énergie qui peut te faire perdre la première place, voire plus.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 09/02/18 à 10:19:59

ceux qui sont devant doivent effectivement faire la trace.
en 2013 Chorier avait fait 2ème du 25km en tenant une vitesse moyenne inférieure sur ces 25k que ce qu'il avait fait quelques mois avant sur les 160km de la Diag des Fous, c'est dire la difficulté du truc.

Moi idem, j'étais allé beaucoup plus lentement que sur les 70km de la Saintélyon.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par APHP (invité) (37.71.240.xxx) le 09/02/18 à 10:20:15

Le problème n'est pas tant la neige mais le verglas. Courir sur neige tassée ne pose pas trop de problème, mais une faible couche de neige sur verglas c'est redoutable, peu importe que ce soit Paris, Limoges ou la plaine en Picardie. Aux hôpitaux de Paris recrudescence de blessures liées à des chutes causées par... le verglas.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (90.79.241.xxx) le 09/02/18 à 10:24:05

"moi et ma grosse paire de couilles on court par tous les temps! "
Le mec pose une question, et on lui répond "ben alors tite tafiole tu cours pas à cause de trois cms de neige? "

Le mec il a pris une place pour le marathon, il devait savoir qu’il allait en chier!

C’est un peu comme s’il devait faire un match de boxe en compétition, mais qu’il n’a jamais fait d’entraînement car il ne voulait pas prendre de coups

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 09/02/18 à 10:30:34

C'est vrai qu'hier (route verglacée) ça craignait plus que mardi et mercredi (neige molle puis dure).

Pas de jugement à avoir envers quelqu'un qui ne veut pas mettre sa santé en danger.

Pour répondre à la question, plusieurs réponses possibles en fonction du niveau et du kilométrage hebdo.
Quitte à louper une semaine, autant qu'elle soit éloignée de l'échéance car si cela se produit lors d'une des 5 dernières semaines, le préjudice sera plus important.

Effectivement, comme l'ont suggéré plusieurs intervenants, essaie de faire une activité alternative : renforcement musculaire, natation, tapis ou vélo d'appart.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 09/02/18 à 10:52:40

pour le verglas c'est certain.
pas d'intervalles, mais un footing d'1h-1h30 est toujours gérable.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 09/02/18 à 11:00:35

Un des membres de cap.net (strava) s'est fait une fracture du coude hier.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par AdrienF (invité) (78.119.26.xxx) le 09/02/18 à 11:02:04

https://www.u-trail.com/778-chaussures-neige/


Quand je suis parti en Scandinavie, j'ai continué à courir sur sols gelés, enneigés (en Laponie, aucune route n'est dégagée) avec les SPEED CROSS 4 de Salomon. Pas de problème.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par APHP (invité) (37.71.240.xxx) le 09/02/18 à 11:26:33

Si on veut courir avec plus de sécurité on peut s'équiper en chaines ou autres accessoires.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 09/02/18 à 11:39:02

mais où est parti ASH ? De nouveau de la poudreuse vers chez moi.... depuis 1h00 ! :-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Jereiter (invité) (210.3.172.xxx) le 09/02/18 à 11:42:02

J etais convaincu a la lecture su titre que c etait du a un probleme de digestion...comme quoi.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par APHP (invité) (37.71.240.xxx) le 09/02/18 à 12:01:02

1 fracture cubitus radius ce matin aux urgences St Antoine, un cycliste. Fin de garde ce soir mais retour en métro plutôt que courant 😉

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par MisterTi (invité) (159.50.174.xxx) le 09/02/18 à 13:35:47

Surement que les "couillus", autrement dit les purs et durs, les puristes, bref les "Vrais" runners, bref, ceux qui ont eux (il faut croire), courent par tous les temps.
Perso je ne cours plus depuis mercredi, dans Paris certains trottoirs ne sont pas déneigé et sont glacées, genre patinoire, j'attends que la météo se calme, le petit redoux..., je ne vais pas foutre en l'air tous mes efforts en me pétant une guibole quand même ;)
Je prends cela comme une semaine de relâche nécessaire et voilà tout, faut pas non plus oublier que ça se passe aussi dans la tête et c'est pas une semaine de break qui va chambouler une participation sur le MDP sinon cela signifierait simplement que le pgm suivi est trop minimaliste.
j'dis ça...

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 09/02/18 à 13:43:53

.... faut essayer de trouver des circuits où la pratique est faisable en prenant un minium d'adaptation au terrain rencontré et non en jouant à l'inconscient. Malgré tout il y a beaucoup de possibilités pour pouvoir faire un minimum d'activité en plein air par tout temps.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.214.22.xxx) le 09/02/18 à 17:56:18

Merci Picsou pour ton post plein de bon sens

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Robot (invité) (82.253.0.xxx) le 10/02/18 à 18:01:07

Demain avec du bol tout aura fondu et les trottoirs sans danger.
L'heure de la reprise a sonné :D
Youhouuuuuuu

Je commençais à déprimer moi et faire du gras 👻

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 11/02/18 à 12:24:41

ça y 'est c'est sec partout, ou presque.
Ceci étant, je n'aurais jamais été courir mercredi ou jeudi avec des pompes seules. Déjà marcher, c'était mission col du fémur, alors courir...

Par contre, j'ai fait chauffer les yaktracks. Et j'ai couru jeudi sans problème. J'étais bien seul. Je ne sais pas où étais les vrais, les purs et durs qui ouvrent leur grande gueule sur ce forum mais très clairement, ils n'étaient pas en train de courir. Sur mon parcours habituel où je croise entre 10 et 50 coureurs habituellement, je n'ai croisé que mon ombre :-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 11/02/18 à 14:25:34

cette semaine sans compter ce dimanche 5 sorties dans la neige dans les forêts du 92. :-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Testis (invité) (80.214.73.xxx) le 11/02/18 à 14:36:42

Oui oui bravo couillu le caribou qui aime rappeler que lui court par tous les temps

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par keke (invité) (171.16.210.xxx) le 12/02/18 à 09:15:39

Avec des yaktrax, on ne craint pas le gel. Quand on veut, on peut tas de feignasses :)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ricardo (invité) (82.245.138.xxx) le 12/02/18 à 12:08:46

Perso ma forêt est toujours impraticable. Neige verglacée tenace au sol. A moins de sortir les pointes, impossible de courir en sécurité.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.214.74.xxx) le 12/02/18 à 12:21:44

Attention ricardo, ce genre de commentaire va t attirer la foudre des ayatollahs du "si tu cours pas par tous les temps t es une tafiole"

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (138.190.132.xxx) le 12/02/18 à 13:20:44

Et des messages réconfortant des champions de l'excuse pour ne pas se bouger...

Rien ne t'empêche de sortir, de courir tranquillement où c'est moins glissant, et marcher ailleurs.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Ricardo (invité) (82.245.138.xxx) le 12/02/18 à 14:45:11

Ouais c'est vrai que c'est vachement agréable de courir à deux à l'heure le nez rivé sur le sol...

Traitez-moi de fragile please.

De toute façon je n'en tamponne je prépare rien en ce moment, ma carrière est terminée.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.214.74.xxx) le 12/02/18 à 14:58:39

"Champions de l'excuse pour ne pas se bouger "

Sauf erreur nous sommes sur un forum où les gens aiment courir. Malheureusement, ce fil démontre que la grande majorité fait preuve d'une intolérance et d'une suffisance sans bornes.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 12/02/18 à 17:07:56

non pas cent mais neuf en partie sur des allées forestières parfois enneigées et l'autre partie sur du bitume ou tout venant haras de Jardy, le seul endroit encore verglacé se trouve sur une partie bitume à l'ombre. 55' de plaisir ! j'ai quand même eu droit à 2 averses de neige plus ou moins fondue pour me rappeler que nous étions tout de même en hiver. Mes jambes douloureuses de la matinée s'en trouvent heureuses... :-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.215.93.xxx) le 12/02/18 à 18:56:12

C'est vrai que c'est du bonheur de courir sur la neige. Le problème étant que pour y parvenir (aux routes enneigées ) il fallait souvent passer sur des trottoirs casse gueule verglaces

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 12/02/18 à 21:35:51

C'est clair, l'ennemi ce n'est pas la neige, mais la plaque de verglas ...

Serge, j'te bats : 6 sorties cette semaine ;-)

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (90.79.241.xxx) le 12/02/18 à 22:24:51

« Sauf erreur nous sommes sur un forum où les gens aiment courir. Malheureusement, ce fil démontre que la grande majorité fait preuve d'une intolérance et d'une suffisance sans bornes. »

Si tu souhaites que les gens abondent dans ton sens et t’applaudissent, il faut poster sur kikourmou!

Ici tu prends le risque de subir la critique, mais c’est peut-être une bonne chose.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.215.93.xxx) le 12/02/18 à 23:02:05

C'est peut être une bonne chose d'être amené à côtoyer des connards méprisants oui.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.215.93.xxx) le 12/02/18 à 23:05:57

Le sujet posé était "incidence d'une coupure dans une prepa marathon ? "

Et 95% des réponses qu a obtenu le gars ont été des critiques souvent très connes sur le fait qu'il s'abstienne de courir par temps de verglas. Édifiant.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (138.190.32.xxx) le 13/02/18 à 08:41:36

Parce que cela pose la question de sa volonté de se sortir les pouces le jour J.

Il n'y a pas du gel ou de la glace pendant 7 jours, et on peut toujours trouver des alternatives et se bouger la moindre. S'adapter.

Encore faut-il le vouloir, et ne pas se complaire dans son confort avec des belles excuses.

Il faut accepter la critique et l'éventuelle remise en question.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (193.248.55.xxx) le 13/02/18 à 09:42:54

"Il n'y a pas du gel ou de la glace pendant 7 jours"
Ça dépend où on vit!

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par belsha (invité) (90.3.20.xxx) le 13/02/18 à 12:06:56

Ici, les trottoirs étaient tellement verglacés la semaine dernière qu'il était même difficile de marcher. Alors courir, c'était juste prendre un risque fou. Même ce matin, il y avait par endroit une très mince couche de glace, mais ça allait si on faisait gaffe.

Bref, les donneurs de leçon.... Ca l'air chouette ces crampons yaktrax, mais encore fallait-il les connaître, pouvoir les acheter à temps, et peut-être ne vaut-il pas le coup d'y investir dans une région où il neige une fois tous les cinq ans.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (213.137.172.xxx) le 13/02/18 à 14:56:33

C’est où « ici »?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 13/02/18 à 16:06:31

oh il tombe des flocons de neige sur le 92... que vais-je faire ce soir ?

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par (invité) (80.215.229.xxx) le 13/02/18 à 20:16:39

Cet humour dévastateur. ... l exemple du parfait connard méprisant évoqué plus haut.

plan marathon - MDP - suspendu suite gel par Serge92 (membre) (86.249.22.xxx) le 13/02/18 à 23:33:18

finalement la neige n'a pas tenu, ce soir autour de Longchamp vers 20h00 il faisait 2°C durant notre séance de 3 x 2000 au seuil/ seuil+. :-)

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