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test luc leger par dochouse (invité) (83.154.20.xxx) le 16/02/18 à 13:40:24
bonjour
je viens de réaliser le test luc leger et je me suis arreté au palier 10.15. Ca correspond a une VMA de combien ?
merci de votre retour
test luc leger par van (membre) (176.150.215.xxx) le 16/02/18 à 14:37:38
en principe ça fait un peu plus de 12.1 km/h
test luc leger par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/02/18 à 15:01:03
non
autour de 15.5 de VMA.
tu dois savoir si tu tournes autour de 46' au 10km non ?
au leger navette j'avais fait 10,5 et je tournais en 45-46' au 10km à l'époque.
test luc leger par Serge92 (membre) (86.249.54.xxx) le 16/02/18 à 15:09:13
van +1
test luc leger par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/02/18 à 15:28:24
mais 12.1 c'est la vitesse max atteinte pendant le teste pas la VMA ?... je fais palier 10.5 alors que je tournais en 46' au 10. Et le palier je suis allé le cherché, il ne s'agissait pas d'un loupé...
Et que je sache, on ne fait pas 46' au 10 avec une VMA de 12 ><!
http://www.ac-corse.fr/EPS_20/docs/ressources/choix_test.pdf
cf. page 3, ça corrobore ce que j'ai vécu.
Donc palier 10.5 égal un peu plus de 12km/h en fin de test, correspond à une VMA autour de 15.5
test luc leger par van (membre) (176.150.215.xxx) le 16/02/18 à 15:44:58
moi j'avais ça
http://www.legion-recrute.com/mdl_media/doc/1/test_luc_leger.pdf
test luc leger par Serge92 (membre) (86.249.54.xxx) le 16/02/18 à 15:48:35
oiups non moi sur un tableau que je viens de ressortir de la poussière c'est un peu plus de 13.... de toute manière ce test je ne le pratique pas alors...pfff
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