Chaussures pour marche à pied en ville

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Chaussures pour marche à pied en ville par Mika (invité) (89.83.8.xxx) le 20/02/18 à 23:57:22

Bonjour,

Désolé si mon message n'est peut-être pas sur le meilleur forum mais j'ai du mal à trouver des forums spécialisés.

J'ai commencé à faire le touriste et visité quelques villes et je marche toute la journée.
Le soir, j'ai mal aux pieds, aux jambes, aux genoux, je me demandais si vous aviez des conseils sur le type de chaussures que je pourrais acheter pour que ce soit plus confortable.

J'ai une paire de basket de ville, mais je crois que c'est le type de paire qui est la moins bien adaptée, c'est avec elle que j'avais le plus de douleurs.

Après, j'ai testé avec une paire de basket à semelle plate, un peu du genre chaussures de handball, c'était mieux car j'avais l'impresion d'avoir le pied moins serré mais la semelle, ça n'allait pas.

Alors, je ne vois que des chaussures pour courir avec des semelles qui "amortissent".

Merci beaucoup !

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (193.56.33.xxx) le 21/02/18 à 10:06:29

Bonjour,

Le plus simple, c'est de s'orienter vers un professionnel. Surement un petit tour chez un ostéopathe et podologue s’impose afin de faire analyser sa démarche. Le mal de genoux est souvent symptomatique d’une mauvaise façon de marcher, une petite paire de semelles orthopédique semblent nécessaire.

Et bon le mal au pied est normal si tu marches avec des « baskets de ville »… ce n’est pas prévue pour… et les jambes ça s’appellent la fatigue musculaire ;)

Amicalement,

Chaussures pour marche à pied en ville par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 21/02/18 à 10:58:38

Ben pour marcher, il y a ce que l'on appelle les chaussures de marche... Un modèle léger pour la ville sera parfait.
Chaussures plates pas du tout fait pour ça.

Chaussures pour marche à pied en ville par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 21/02/18 à 11:29:30

:-)))

Je suis absolument sidérée qu'on puisse poser ce genre de question ici...

A quoi sert les vendeurs des magasins de chaussures (sport ou non) ? Oo

Chaussures pour marche à pied en ville par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 21/02/18 à 11:30:45

OUPS ... "serVENt"...
désolée :-)

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (83.199.192.xxx) le 21/02/18 à 11:56:28

''Je suis absolument sidérée qu'on puisse poser ce genre de question ici...''

A ce moment on ne pose plus aucune question vu qu'on peut trouver plein de réponses sur les entrainements/nutrition/équipements auprès des entraîneurs/spécialistes en nutrition/vendeurs. Pareil pour tous les autres forums thématiques auto/moto/photo/voyage/bricolage etc etc.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (176.156.147.xxx) le 21/02/18 à 13:38:11

Marcher n'est pas une maladie, mais une des actions les plus naturelles de l'homme, rien ne sert d'aller voir un podologue pour pourvoir marcher. Les douleurs sont normales quand on débute, c'est dû à l'absence de sollicitations pendant des années, qui affaiblit le système locomoteur, pieds, jambe, muscles, tendons, etc.

Tu dois donc avant tout renforcer ton système locomoteur grâce à des chaussures qui ne coupent pas de la sensation du contact au sol, et marcher souvent mais peu longtemps. Peu à peu tu n'auras plus de douleurs et tu auras renforcé ton système locomoteur.

Tu seras alors prêt pour courir ! Car c'est le thème de ce forum.

C'est la même chose pour tout ton corps, ton système cardio-vasculaire se désadapte à l'effort quand il n'est pas sollicité, et quand on reprend on passe des mois ou des années à développer ses capacités cardio en étant modeste sur la quantité et l'intensité mais en augmentant peu à peu la fréquence des entrainements. Tu dois donc faire pareil pour la "mécanique" des pieds et des jambes, peu mais souvent et graduellement, avec des chaussures qui te font travailler le geste, et te causent au début des douleurs musculaires voire tendineuses dues à la reprise de l'activité et de la sollicitation de parties affaiblies. Les chaussures légères et peu amorties sont ce qui ce fait de mieux pour cela, même si au premier abord on s'y sent moins bien que dans les gros trucs mous, car elles développent peu à peu les qualités athlétiques de la mécanique des pieds et des jambes.

Oublie donc les chaussures molles que vont vouloir te vendre les marchands, il est démontré que plus c'est mou, plus les forces verticales augmentent, et donc plus les impacts dans les genoux et le dos sont importants, en course à pied comme en marche. C'est mesuré scientifiquement, voir http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0125196
Mais les vendeurs suivent les plans de vente de leur "force commerciale" inféodée au chiffre d'affaire plus que le résultat des études scientifiques. Résultat : de nombreux coureurs et marcheurs ont des douleurs à long terme en suivant ces conseils et en chaussant des trucs amortis. Mieux vaut quelques courtes douleurs de ré-adaptations, signes du travail de renforcement, que des douleurs à long terme, profondes et durables.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (176.156.147.xxx) le 21/02/18 à 13:46:32

"Composé de 28 petits os, d'autant d'articulations et d'une multitude de ligaments et autres petits vaisseaux sanguins, le pied est très complexe. Comme le souligne l'Union Française pour la Santé du Pied (UFSP), « son extraordinaire architecture a parfaitement fonctionné jusqu'au jour où s'est imposée la mode des baskets portées en permanence »...
Risque de tendinite et de mycose

Il faut dire que le pied s'habitue fort bien au confort et à la souplesse de la semelle offerts par ces chaussures de sport. A tel point qu'à trop en porter, il en oublie totalement ses propres qualités d'amortissement. « Les pied ont tendance à s'affaisser et à perdre de leur ténacité, poursuit l'UFSP. Les baskets ne stimulent pas les capitons plantaires qui permettent d'amortir les impacts. Du coup, on les perd sans pouvoir les récupérer ». D'où un risque de douleurs et de mauvais positionnements des orteils pouvant conduire à des tendinites."


Extrait de : https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-chaussures-sport-ne-doivent-pas-etre-portees-permanence-22650/

Conclusion : même les podologues déconseillent de marcher avec des chaussures de sport molles.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (83.199.192.xxx) le 21/02/18 à 14:56:31

Essayer des chaussures dynamiques: Adidas Adios, Asics DS Racer, Nike Streak, Puma speed 100, New balance 1400.

Chaussures pour marche à pied en ville par Serendy (invité) (80.215.108.xxx) le 21/02/18 à 16:35:06

Bonjour
Il y a en effet des vendeurs spécialisés dans toutes les enseignes de loisirs.
Ici c'est un forum de course à pied
De rien

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (82.242.31.xxx) le 21/02/18 à 18:09:23

Vous avez remarqué que les types qui marque ’de rien’a la fin de leur message sont systematiquement des connards qui ne repondent jamais a la question posee?
Pour marcher en ville, une paire de pompes de rando type salomon ou merrell sera tres efficace..un tour au vieux campeur,puis sur internet ,et le tour est joué

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (88.165.108.xxx) le 22/02/18 à 10:12:22

Newfeel chez décath' pour ceux qui ne veulent pas se ruiner.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (176.156.147.xxx) le 22/02/18 à 17:27:36

Elles ont bien changé, les Newfeel. Avant, c'étaient des chaussures très légères, sans fioritures. Depuis 2 ou 3 ans, elles ont un gros talon, de la mousse et de la mollesse, l'entrée de gamme s'appelle carrément "soft 140", on n'est plus dans le newfeel d'antan.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (92.184.102.xxx) le 25/02/18 à 12:14:35

J'ai des Dachstein. Jolies, confortables, et qui ne glissent pas sur les trottoirs mouillés quand il pleut.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (78.194.131.xxx) le 25/02/18 à 12:24:01

je pense moi aussi que pour marcher beaucoup (j'alterne couple entrainements vélo-corse-marche ) il faut quasiement les mems chaussures que pour courir. trouves toi des chaussures de running avec un bon amorti , méme pour marcher.
j ai vu trop de chaussures typées " marche" tellemnt light
que douleurs assurées.

Chaussures pour marche à pied en ville par (invité) (176.156.147.xxx) le 25/02/18 à 13:00:51

(invité) (78.194.131.xxx) le 25/02/18 à 12:24:01

je pense moi aussi que pour marcher beaucoup (j'alterne couple entrainements vélo-corse-marche ) il faut quasiement les mems chaussures que pour courir. trouves toi des chaussures de running avec un bon amorti , méme pour marcher.
j ai vu trop de chaussures typées " marche" tellemnt light
que douleurs assurées.

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Pour résumer ce que j'avais écrit plus haut : je pense radicalement l'inverse, les chaussures actuelles pour course à pied sont généralement trop molles pour courir, donc encore moins adaptées à la marche, elles vont affaiblir le pied, confer le lien placé plus haut https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-chaussures-sport-ne-doivent-pas-etre-portees-permanence-22650/

Il vaut mieux du pas mou pas trop lourd qui va renforcer peu à peu les organes de la marche, Merrell Bare access par exemple s'il faut citer un modèle. Et commencer mollo.

Chaussures pour marche à pied en ville par Marcheapied.net (invité) (80.215.14.xxx) le 25/02/18 à 21:10:03

Bonjour
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