compex utilisé en recuperation

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compex utilisé en recuperation par (invité) (62.201.139.xxx) le 23/02/18 à 17:37:38

Bonjour,

Je viens d'acquérir un compex SP4.
Je me demandais dans le cas où on utilise le compex pour la récupération où positionner les étirements : entre la course et la séance de compex?

Concernant les chaussettes de récupération, si on utilise le compex après un entrainement, est-il encore utile de les utiliser?

Merci pour votre aide.

compex utilisé en recuperation par (invité) (78.214.16.xxx) le 23/02/18 à 17:57:23

Tout dépend si tu les utilises en complément de tongs de récupération ou pas.

compex utilisé en recuperation par (invité) (128.79.65.xxx) le 23/02/18 à 23:10:37

Merci pour ta réponse issue de ton expérience :) j ai pas l impression d avoir poser des questions complètements débiles. Quelqu'un qui pourrait m'aider ?

compex utilisé en recuperation par van (membre) (176.150.215.xxx) le 24/02/18 à 00:18:53

tu te prends bien la tête

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