Entraînement marathon

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Entraînement marathon par Bendis (invité) (109.128.119.xxx) le 02/03/18 à 14:59:22

Bonjour,
J'ai prévu une sortie longue aujourd'hui pour mon entraînement marathon. Malheureusement, les trottoirs sont impraticables à cause d'une pluie verglassante tombée ce midi. J'ai encore 6 semaines de prépa avant le marathon. Le fait de ne pas faire cette sortie risque de nuire à mon entraînement ou non?
Merci pour vos réponses.

Entraînement marathon par (invité) (83.199.192.xxx) le 02/03/18 à 15:17:37

Demain? Dimanche?

Entraînement marathon par (invité) (138.190.133.xxx) le 02/03/18 à 15:17:42

Oui c'est foutu, il faut revoir ton objectif à la baisse voir annuler ta participation.

Un peu de bon sens.....

Entraînement marathon par Bendis (invité) (109.128.119.xxx) le 02/03/18 à 15:21:08

Impossible pour moi le week-end.
Je sais bien que ce n'est pas foutu mais j'aimerai simplement savoir si je peux continuer les sessions d'entraînement comme prévu et donc, annuler celle-ci.

Entraînement marathon par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 02/03/18 à 15:49:02

tu la r'attrapera bientôt... t'as qu'à corser la prochaine SL.

Entraînement marathon par Bendis (invité) (109.128.119.xxx) le 02/03/18 à 16:13:28

Ok. Je ferais comme ça. C'est mon premier marathon d'où mon inquiétude vis à vis de cette sortie.
Merci pour vos réponses.

Entraînement marathon par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 02/03/18 à 16:18:39

un premier ne sera jamais optimisé... donc pas de stress, fais du volume et aie un objectif realiste par rapport à ton entrainement pour éviter d'en avoir une mauvaise expérience et profiter, tu optimiseras le second...

Entraînement marathon par Serge92 (membre) (86.249.55.xxx) le 02/03/18 à 16:54:00

chez toi tu peux te faire une séance de gainage ce n'est jamais du temps de perdu.
Tu peux y ajouter quelques répétitions de chaise ou de montées sur un tabouret puis des étirements.

Entraînement marathon par Klar (invité) (80.215.152.xxx) le 02/03/18 à 22:12:23

Tiens personne pour se foutre de la gueule de cette chochotte?

Entraînement marathon par Hatz' (invité) (77.189.97.xxx) le 03/03/18 à 11:26:56

ganz klar...

Entraînement marathon par (invité) (90.108.252.xxx) le 03/03/18 à 19:17:46

faut dire qu'il y a de quoi s'occuper en ce moment dans le genre question alakon, ils se sont reproduits ou quoi ?

Entraînement marathon par Hatz' (invité) (77.189.97.xxx) le 03/03/18 à 21:53:47

on a tous été débutant...
mais c'est vrai que la mode du reunnin' et le markétinn' connexe, rendent service à ce sport d'une certaine manière (pour le faire connaitre etc.) mais pas pour la progression des coureurs...

faudrait d'ailleurs créer un topic avec tous les sites intéressants et de qualité pour la càp...
que ce soit des journaux, des blogs parodiques, de l'actu... mais des trucs qui ne racontent pas de conneries du style "plan marathon 3h30 avec 3 sortie hebdo et du 30/30". Spe15 pour le côté actu/culture de la càp orienté dopage par exemple... le site de JP https://plans-entrainement.net/ pour trouver des trams d'entrainement...

putain mais JP il devient quoi ?? il manque ici !! faut aller le chercher et le soudoyer en guiness ?

Entraînement marathon par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 04/03/18 à 17:05:11

JP recourt depuis le 1er janvier (après une longue coupure et une certaine saturation semble-t-il)

Il a aussi repris son activité sur les internets de façon concomitante mais de manière très très modérée (et pas ici malheureusement). En effet ses interventions manquent ici, déjà qu'on a perdu BBen... Heureusement que Serge92 est toujours là :)

Entraînement marathon par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 04/03/18 à 17:42:35

Fallait qu'j'en cause, il vient à l'instant de rentrer d'une sortie "à la JP", 3h28 et 37 bornes... :)

Entraînement marathon par anilem54 (invité) (85.75.230.xxx) le 04/03/18 à 22:08:41

Bah... une petite sortie pour lui... même pas un marathon :)
Genre un petit 10 bornes tranquille pour moi !!!

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