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plan marathon en 4h15 par sniper19 (invité) (77.149.115.xxx) le 23/03/18 à 09:29:36
Bonjour impossible de trouver un plan marathon pour 4h15
Qui peux m en donner un
merci
plan marathon en 4h15 par (invité) (178.21.175.xxx) le 23/03/18 à 09:55:21
Oui je peux.
plan marathon en 4h15 par sniper19 (membre) (77.149.115.xxx) le 23/03/18 à 10:18:08
ok merci
tu peux me l envoyer
plan marathon en 4h15 par (invité) (138.190.32.xxx) le 23/03/18 à 10:20:45
http://club.quomodo.com/vrc92/les_12_premieres_pages/page_7_programmes_d_entrainement_marathon_2_h_45_a_4_h_15.html
Tout en bas
plan marathon en 4h15 par sniper19 (membre) (77.149.115.xxx) le 23/03/18 à 10:42:43
c est en moins de 3h50
plan marathon en 4h15 par (invité) (83.76.19.xxx) le 23/03/18 à 10:43:51
Lis la remarque tout en bas, paresseux! Tu peux l adapter pour 4h15h
plan marathon en 4h15 par sniper19 (membre) (77.149.115.xxx) le 23/03/18 à 11:28:51
merci effectivement je n avais pas lu jusqu au bout
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