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Estimation 5km par lucas74 (invité) (90.44.49.xxx) le 04/04/18 à 23:06:56
Bonjour j'aimerai une estimation de temps sur 5 km qui à lieu dans 3 mois ( 17ans)
Voici ma séance avec les temps 2 minutes de recup
500: 1.35 ( mise en route)
1000: 3.10
1000: 3.11
1000 : 3.11
10000: 3.10
500: 1.29
Merci d avoir lu .
Estimation 5km par van (membre) (176.150.215.xxx) le 04/04/18 à 23:13:33
http://fechain-athletisme.fr/calculs/prevision.htm
10000 ??
17min ça doit se faire
Estimation 5km par van (membre) (176.150.215.xxx) le 04/04/18 à 23:15:50
17'15"
Estimation 5km par Ticurieux (invité) (90.36.13.xxx) le 05/04/18 à 00:29:31
Pour jouer : je dis 1 minute plus rapide que Van aux vues de tes infos
Estimation 5km par lucas74 (invité) (90.44.49.xxx) le 05/04/18 à 00:37:16
Oui je me suis tromper c'était encore un 1000
Estimation 5km par van (membre) (176.150.215.xxx) le 05/04/18 à 00:40:18
ouais je dis plutôt entre 16'15 et 16'40 ticurieux à raison
Estimation 5km par (invité) (91.86.26.xxx) le 05/04/18 à 05:51:44
16min
Estimation 5km par (invité) (80.12.39.xxx) le 05/04/18 à 09:17:33
combien est ta vma?
Estimation 5km par (invité) (193.55.66.xxx) le 05/04/18 à 09:20:24
Pas sur de pouvoir passer cette séance et 17 sur 5000.
Estimation 5km par sylvano81OM (invité) (86.73.143.xxx) le 05/04/18 à 09:49:13
3min31 3min32 sur 5 km X 5 ça me donné 37 min sur 10 et 18min sur 5
Estimation 5km par (invité) (80.12.39.xxx) le 05/04/18 à 09:54:48
ça vaut plutot 16'30
Estimation 5km par (invité) (78.206.212.xxx) le 05/04/18 à 10:59:09
16'/16'20''
Estimation 5km par lucas74 (invité) (90.44.49.xxx) le 05/04/18 à 15:15:49
Faudrait que je parte sur des bases de combien ?
Estimation 5km par van (membre) (176.150.215.xxx) le 05/04/18 à 15:25:42
3'16
Estimation 5km par lucas47 (invité) (90.44.49.xxx) le 05/04/18 à 16:32:56
on va essayer
Estimation 5km par vazaha75 (invité) (176.185.136.xxx) le 05/04/18 à 21:50:18
C'est exactement le type de séances que je faisais à mes débuts, et mon 1er 5000, je l'ai fais en 16'21"
Estimation 5km par vazaha75 (invité) (176.185.136.xxx) le 05/04/18 à 21:52:22
Donc comme dit Van, partir sur des bases de 3'16" me parait idéal
Estimation 5km par (invité) (92.184.105.xxx) le 07/04/18 à 12:36:37
tu vaut plutot 16'10
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