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pal par (invité) (109.212.172.xxx) le 08/04/18 à 20:30:30
bonjour
j'en ai marre de me trainer sur des course courte en chemins(6-8kms).
on dirait une foulee de vieux , probablement du au footing tres lents..
je vais attaquer la pal pour essayer, les premiers et premiere feminine qui gagne les courses que je fait sont des specialistes du 1500m et du 400m pour la feminine...
ils doivent en bouffer de la pal et cal et pourtant ils sont endurants aussi...
pal par Ticurieux (invité) (193.251.162.xxx) le 08/04/18 à 21:48:41
Mais veux tu devenir spécialiste du 809 1500 ? Si c pas le cas ppg pps et ligne droite rien de tel pour améliorer sa foulée . Pal et Cal c est très orienté comme type d entraînement mais après tout c le moment pour préparer une saison de piste si tu le souhaite . Un cycle piste peut être bénéfique sur tes 6/8km nature sur le long terme
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