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Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 11:36:38
Bonjour, que prenez vous pour transporter les gels et autres barres énergétiques pendant un marathon? Filet, ceinture?
Accessoires marathon! par gilles (invité) (217.128.95.xxx) le 29/03/05 à 11:47:06
je ne me sépare jamais de mon sac vuitton. Très class!
Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 11:55:44
tres drole Gilles!
Quel humour...
Révise encore un peu, t'es pas au niveau!
Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 11:55:48
tres drole Gilles!
Quel humour...
Révise encore un peu, t'es pas au niveau!
Accessoires marathon! par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 29/03/05 à 11:57:54
Les ravitaillements sont en principe bien fournis.
Evite donc de trop te charger.
Pour mon 1er marathon, j'avais pris un gel que j'ai utilisé a mis parcours et que j'avais mis dans ma poche.
Récement j'ai utilisé des petites portions de gel (5 en tout) bien plates et qui logaient dans la poche arriere de mon short.
Pour la cle de voiture, j'ai une petite poche porte monnaie qui se fixe au poignet.
Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 12:00:00
Merci du conseil GGBI!
Accessoires marathon! par Greg (invité) (193.250.7.xxx) le 29/03/05 à 12:03:57
Une astuce que j'avais trouvé sur ce site, prendre un bandeau éponge que tu mets au poignée (type tennisman) tu peux éponger ta sueur, si tu sues et loger des gels énergétiques en coinçant les dits gels entre le bandeau et ta peau !
Bon courage
Accessoires marathon! par Marco570 (invité) (195.25.48.xxx) le 29/03/05 à 12:07:37
Bonjour,
Système D! : comme les shorts de CAP ne sont pas pourvus de poches et que j'ai l'intention d'avoir mes propres gels (marathon de Lyon 17/04), je me suis mis à la couture ! J'ai confectionné une pochette à partir d'un tissu que j'ai ensuite cousu sur le bord de mon short en la plaçant à l'intérieur. De cette façon, les gels seront immobilisés entre le short et ma cuisse.
Accessoires marathon! par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 29/03/05 à 12:17:40
Moi comme je suis un gros consommateur de gels (une centaine environ sur marathon en 4h) j'ai attaché une remorque à l'arrière reliée à une ceinture autour de ma taille et de mes épaules. L'avantage c'est que vous pouvez transporter tous les gels que vous voulez, vous pouvez même y mettre votre chien, vos enfants ou même des touristes pour une visite de la ville (et pour rembourser le prix du marathon), des glaces à vendre sur le parcours, etc...
L'inconvénient ? J'en vois pas.
Accessoires marathon! par gilles (invité) (217.128.95.xxx) le 29/03/05 à 12:24:02
merci olivier75 de ta remarque. Elle va me faire redoubler d'efforts dans l'espoir d'un bon 3ème trimestre.
Accessoires marathon! par chevalier (invité) (invité) (193.248.65.xxx) le 29/03/05 à 12:52:31
...Et comme il faut bien boire quand on prend des gels, vous prévoyez aussi de "tracter" une tonne à eau !? :-))
Tant qu'on y est , pourquoi pas faire le marathon en Massey-Ferguson ;-)
Bon, plus sérieusement, un sac banane fait l'affaire, on peut y mettre ses gels, ces clés ... et pourquoi pas, un appareil photo 24*36 ...et quelques pelloches Kodakromes 200 !
Patrick
Accessoires marathon! par pascal77 (membre) (82.65.245.xxx) le 29/03/05 à 12:59:28
fabicheri,
il faut que tu me dises ou et quand tu cours je piocherais dans ton ravito mobile...
Accessoires marathon! par gogo02 (membre) (83.192.64.xxx) le 29/03/05 à 13:00:20
meme astuce que marco570
Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 14:12:45
T'es mignon Gilles, mais nous ne sommes pas à l'école.
Tu t'es trompé de forum.
Nous ne sommes pas non plus au cirque.
Si tu t'ennuies, tu peux aller courir et revenir sur ce forum.
Accessoires marathon! par gilles (invité) (217.128.95.xxx) le 29/03/05 à 14:26:27
polémiquer par ordi interposé ne m'intéresse pas. Juger les personnes de la manière que tu utilises n'est pas non plus d'un grand intérêt. Je te souhaite un bon marathon. Pour la course que tu me conseilles de pratiquer je dois arriver à 2500 km par an .
Accessoires marathon! par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 29/03/05 à 14:35:10
On ne dit pas polemiquer, on dit Paul et sa souris...
Tu as le sens d l'humour, tu devrais apprécier...
La polémique ne m'interesse pas non plus, nous allons finir par tomber d'accord.
Je ne suis personne pour juger, les principales qualités que développent la CAP sont l'humilité et le respect des autres.
A bientôt, bon après midi Gilles.
Accessoires marathon! par N (invité) (195.68.50.xxx) le 29/03/05 à 14:36:10
J'adore ton idée Fabichéri... Si t'as encore une petite place, je veux bien que tu me prennes dans ta chariole.
Accessoires marathon! par J2C (membre) (83.113.45.xxx) le 29/03/05 à 15:03:42
L' astuce du poignet est pas mal, mais on ne peut pas mettre beaucoup de gel, et avec la transpiration, ceux ci deviennent tout chauds !
Pour ma part, j' ai trouvé dans une boutique spécialisée montagne, une " banane" extra plate ( en matière respirante ! ) dans laquelle je peux stocker 6 ou 7 gel...
Ayant pris l' habitude de m' entrainer avec une ceinture porte bidon, ça ne me pose aucun problème de porter cette banane lors d' un marathon.
A essayer......
Accessoires marathon! par raztaboule (membre) (193.218.15.xxx) le 29/03/05 à 16:08:57
courir avec la bananne ça devrait être obligatoire !
Accessoires marathon! par JCB (invité) (213.44.55.xxx) le 29/03/05 à 17:24:27
A marco 570, les shorts CAP possèdent des poches filets ainsi que les tee-shirts ( matos Raidlight ) !!!!!! donc je vois pas vraiment ou est le blème ????? les magasins débordent d'équipements spécifiques, ce n'était pas le cas il y a une trentaine d'années: pas de forum COURSEAPIED et habillement de coton pour tous et baskets bleus foncés pour toute la compagnie ( la 2°, la 1° fait sa télé )!!!
Accessoires marathon! par gogo02 (membre) (83.192.79.xxx) le 29/03/05 à 17:30:57
pour jcb
tout le monde n'a pas les moyens de s'acheter des vetements spécifiques alors toutes les idées sont les bienvenues.
Accessoires marathon! par phil34 (invité) (82.231.24.xxx) le 29/03/05 à 19:15:42
J2C,
tu crois que tu as vraiment besoin de 6 ou 7 gels ?
Accessoires marathon! par ALAIN (invité) (83.200.141.xxx) le 29/03/05 à 20:31:04
On peut prévoir une remorque pour mettre la friteuse, le cubi et le sauna. Mais ça fait lourd a tirer 42 bornes. Demandez au marathoniens du Médoc !
Plus sérieusement on a besoin de rien sur un marathon, ce n'est pas une course en autonomie, il y a tout ce qu'il faut.
Peut-être ces soucis de préparations sont-ils tout simplement le signe d'un grand stress avant-course. Il faut impérativement l'évacuer et en garder un tout petit peu juste pour le départ, ça donne du tonus comme le trac chez les aceurs
Accessoires marathon! par J2C (membre) (83.201.187.xxx) le 30/03/05 à 08:16:49
A Phil 34 : en général, j' en consomme 5 sur un marathon, mais j' en stocke un ou deux de plus, ça ne me gène pas.
Je pense qu 'il est difficile de juger quels peuvent être les besoins de tout un chacun : je m' arrête pour ma part envifon 20 sec à chaque ravitaillement ( tous les 5 kil ) pour boire, sachant que je prends le gel juste avant.
Je pense que l' interet de ces gels est aussi quelque part un peu psychologique, et dans la mesure ou ça ne fait pas de mal.....
Accessoires marathon! par Aricia (invité) (216.154.254.xxx) le 30/03/05 à 09:07:18
Merci pour ces sages paroles Alain.
Petites quéstion quand même, comment on évacue les stress avant, c'est à dire maintenant? Je fais a peu près un marathon par nuit en ce moment, c'est assez fatiguant. Je n'ose plus en parler à la maison, ils en ont assez. Et dire que c'est pour se faire plaisir tout ça! hmm
A ciao, Aricia
Accessoires marathon! par ALAIN (invité) (83.203.73.xxx) le 30/03/05 à 15:22:40
Déja d'en parler même sur le forum c'est un moyen d'évacuer, car on partge son axiété avec les autres et on se rassure avec leurs réponses.
Mais tu peux le faire autrement que virtuellement en recherchant des marathoniens avec qui t'entrainer. En général on parle en courant (c'est d'ailleurs le signa que l'on ne va pas trop vite) et cet échange libère aussi.
J'ai un peu ce problème puisque je prépare un 100 km et j'en parle souvent aux copains de clubs. D'abord pour se motiver, quand on l'a dit on le fait, en suite pour dédramatiser.
Bon courage
Accessoires marathon! par CLAUDE (invité) (invité) (212.234.178.xxx) le 30/03/05 à 15:30:49
C'est vraiment super de lire tout çà et çà détend ! mais avec votre permission, sans aucune arrière pensée et avec beaucoup de pragmatisme, n'oubliez pas du .....PQ !
C'est léger, pas cher, pas encombrant mais oh mon dieu quand celà vous arrive, vous serez bien content de l'avoir ce cher PQ ! Plus que les Euros ! RIRES ET AMITIES MARATHONIENNES A TOUTES ET A TOUS !
Accessoires marathon! par juc (membre) (194.221.75.xxx) le 30/03/05 à 19:02:42
Moi j'ai acheté une toute petite ceinture de la marque Raid Light avec 2 minis bidons (je dirai 15 à 20 cl par bidons).
J'utilise les bidons lors de mes sortis longues mais je ne les prendrai pas pour le marathon de Paris.
Il y a une toute petite poche ventrale où je peux mettre mon lecteurs mp3, mes clés et mes gels. Je l'ai achetée il y a 2 mois et j'en suis super content. Elle doit faire 20 ou 25 euros.
Accessoires marathon! par Fabicheri (membre) (82.66.69.xxx) le 30/03/05 à 21:14:16
Est-ce qu'il y a que moi à n'être pas du tout stressé par mon premier marathon à venir ? J'arrête pas de lire ici des gens qui disent stresser. Je pense que la plupart des gens est comme moi aussi, à savoir non professionnel. Alors pourquoi stresser, ma "performance", aussi modeste soit-elle, je ne la devrai qu'à moi-même et je n'aurai de compte à rendre qu'à moi-même. Et j'envisage la course avec plaisir.
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