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potentiel course à pied par Pierre-Alexandre (invité) (88.186.56.xxx) le 19/04/18 à 11:50:48
Bonjour à tous,
j'ai 21 ans et je débute la course à pied depuis 6 mois. Après 2 mois de préparation j'ai réalisé 1h22 à mon premier semi-marathon. J'ai également fais 36min30 à mon premier 10km (avec une mauvaise gestion, passage en 17min35 au 5km..^^) il y a deux semaines. Je voulais savoir si par exemple envisagé de pouvoir courir un 10km en moins de 33min était envisageable ou utopique ?
Sachant que je cours sans programme de préparation, avec une alimentation pas très saine voir pas saine du tout... mais que j'ai déjà un passé sportif parce que je pratique le tennis à raison d'au moins 4 fois par semaine depuis l'age de 8 ans.
Merci de vos réponses ;)
potentiel course à pied par Under (invité) (77.136.17.xxx) le 19/04/18 à 11:56:39
Oui, sans trop hésiter.
Je faisais 36'15 après 6 mois, 32' 6 ans plus tard...
potentiel course à pied par Serge92 (membre) (86.249.40.xxx) le 19/04/18 à 11:58:30
va en club !
potentiel course à pied par (invité) (194.3.2.xxx) le 19/04/18 à 12:32:19
C'est dommage que tu n'aies pas de programme de préparation !
C'est dommage que tu aies une alimentation malsaine !
... parce que tu as probablement du potentiel. Comme dit Serge, va vers un club si tu vises le haut niveau, ne reste pas dans ton coin.
potentiel course à pied par Jean Kevin Augustin (invité) (86.73.143.xxx) le 19/04/18 à 12:56:40
Bonjour j'ai 18 ans en léger surpoids j'ai commencé a courir il y a deux mois avec un passé sportif de joueur de badminton pendant 2 ans, j'ai fais ma première course il une semaine 34'23 au 10 pensé vous que j'ai un bon potentiel?
potentiel course à pied par (invité) (194.51.111.xxx) le 19/04/18 à 13:06:19
en orthographe oui sans aucun doute tu peux et tu dois progresser.
En mythomanie/trollerie tu as déjà un très bon niveau
potentiel course à pied par (invité) (185.24.186.xxx) le 19/04/18 à 13:46:42
Bon potentiel de troller sans aucun doute.
Tu as de bonnes bases ! Par contre il faudrait travailler effectivement un peu plus la credibilité. Un 38' aurait été parfait pour ne pas découvrir ton troll
potentiel course à pied par Jean Kevin Augustin (invité) (84.98.214.xxx) le 19/04/18 à 14:58:04
tu remet en cause mon intégrité morale?! Je tiens a signalé que c'était un 10 bornes qui faisait 9,4 km, mais je ne vois pas ce que ça change !!!
potentiel course à pied par (invité) (194.3.2.xxx) le 19/04/18 à 17:41:13
Ducon, on a vu que ton IP n'est pas celui de Jean Kevin. Bonne tentative de troller un troll
potentiel course à pied par jh (invité) (80.12.27.xxx) le 19/04/18 à 17:43:32
Sans aucun doute si ce que tu affirmes est vrai après il va falloir structurer un programme et ne sutout pas se cramer car quand on a des qualités de base on veut souvent aller trop vite et griller les étapes! Et bam la pseudo carriere de bon coureur interregional est finie avant d'avoir commencée!
potentiel course à pied par Jean Kévin Augustin (invité) (84.98.214.xxx) le 19/04/18 à 18:05:33
Je ne troll pas j'ai quand même était sélectionné en équipe de France junior de badminton je sais ce qu'est le haut niveau !!
potentiel course à pied par (invité) (93.4.27.xxx) le 20/04/18 à 00:15:34
Logiquement ça devrait passer en quelques années, surtout à ton âge.
Par comparaison, j'ai couru mon premier 10 km en 38'30 après 6 mois et mon premier semi en 1h24m30 après 9 mois. Aujourd'hui, après 4 ans, j'en suis à 34' et 1h14 et je progresse encore.
Donc te fais pas de soucis et profites-en! Surtout la première année la progression est énorme, c'est grisant!
potentiel course à pied par (invité) (80.201.187.xxx) le 20/04/18 à 00:39:21
Bon, si on parlait de moi maintenant ?
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